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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~, R1 d+ o4 V# V* A* E: e% h
芳华豆腐抱鸡蛋* D8 G, a- O0 {$ u
by 雪花皑皑  o( a7 a- ^$ Y# f& a

" r0 X! t' K" a/ k9 h  t. _' z2 C$ [1 {2 E8 W" ]

* o/ S  t+ B; VPhoto by 雪花皑皑( Y: j% Y4 q0 y" _! q" H
·· 用 料 ··
7 K; ]' F: k, \* `$ }. u8 t内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只 ( I$ ^% q# X7 q! S
耗油 5克 生抽 10克 盐 1克 7 B& E, Y! y3 t+ T" x
料酒 2克 食用油 2克0 X) G6 a4 e2 x" \# G
姜末 香葱7 m) ^6 e3 Z- m2 u8 T  T1 ^. K
·· 做 法 ··
" \; `0 e4 k& J1 y1 | 所有食材大集合。
: Q# ?% F. X: S& u: U2 k' {4 J, e
" K1 h6 T; ~. M
7 C3 L" H$ D, ^1 c! I: J1 p/ J/ I4 c$ k8 O, h
2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。
- j+ t6 ]8 q, J$ V1 K
. ]; O8 l# g8 w. A7 I; ?
! f: j7 S' c" d
3 Y4 U7 ?( k  ~! N( I+ q5 @3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。
5 }. X2 b# ^- v
) f/ B0 R. w  R7 |0 U" B
" W6 ~5 ], u7 ~1 h" ], s/ L
" G' h; R+ M6 ?! Q# u0 @. U! F; l4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
" X8 y, n, O% X1 Q$ [. d& ^! K3 l, O' I
) e8 Z, T% b& S, h  q

/ ?/ t6 p+ r5 J% Q: s0 [/ R5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。
! O- Z5 Y# I  Q, z2 Z
; k: S2 ?. q! g2 g! f' N
: b  G5 S$ w8 s6 l% g! ^
, S% D6 q+ D! @4 N" U3 P& ]6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。. _  ~( a8 f! g9 ?+ _+ c0 W5 {. S
$ q) E9 a" v; B. A/ h& t: Q3 z
6 @9 ]6 ], t; I  N7 E  J

/ S+ |# f  L6 z4 A$ O) T ··小 贴 士··( ]0 |7 A( d# s5 J- E; @9 a1 L$ A
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。0 v; q. O8 R* x8 `- _$ {* I
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。7 J+ \8 J$ ]5 D' u* D
··厨 友 的 作 品·· * @2 M% p6 v1 M5 W. a& ]/ e
好搭配!喜欢的味道~
( A; M- \. s# k8 [) n  ]) ~
' [1 Y% H  [: E8 @) G3 Y- C4 [7 \' V; \1 i. l! H+ C
- b2 h  p9 r9 a
Photo by 幸福快乐的北方人/ b, B) O1 c8 f, E1 A" g
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
1 ]! u7 l8 N' v" R+ S
* ^; F4 A2 N1 l3 H
) P& Y3 |- r5 l, k+ x7 Z' b" O6 I9 S; _
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌1 k1 ~) P- m! j7 K# u( j
用的牛肉,很好吃!& `: E/ ]. B# T' x

) ?/ q3 x5 \  \2 Z3 [, k$ [( h1 ]
" p$ }! C& m5 A' j( c: A" r; w& S* h+ f; S
7 P( ~3 G! J. J, a& ~3 `1 IPhoto by 薇薇安。
& ~# e! D) h( M8 F" h" G0 K4 h1 B) D; u4 I0 `
来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/
9 w& v/ `0 |2 j, H  n( @* Z5 b: j' g免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

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