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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~
( P5 c+ {! d, X+ F8 [9 J芳华豆腐抱鸡蛋
6 q3 |' R, G) m% x. _7 A* Iby 雪花皑皑6 f! h1 T' R7 R' e! a

2 @; ?. f! s+ G( G" h, g3 _# `5 u6 D' s3 V3 a

! @, g4 t; O: J$ u. G. q& EPhoto by 雪花皑皑
" _( D: u) h7 ] ·· 用 料 ··$ B: q1 i9 X$ @/ t3 B
内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只 ; r$ M. G! t# p" U) ^
耗油 5克 生抽 10克 盐 1克 ' }7 ~) C$ e5 I. v1 v
料酒 2克 食用油 2克
- S6 B+ b7 v) M. ~姜末 香葱4 P* S) M4 d; I8 {- F5 B3 B
·· 做 法 ··
  i% h2 T4 B1 v( I9 @' j2 V1 | 所有食材大集合。) N" a# Q, Z0 m! |
' X) J% A7 W) z& w

# D. g- x! ^2 y$ {% Z4 T3 m" n+ h' T) b. X
2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。
1 H/ x& P) g. K1 Z6 S/ h9 t# o" }% K# H) e/ a- j' f$ P
; E0 O: {4 |+ U# q! K

& Q! [) Q+ F2 m1 D: a. f9 a3 ]9 b3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。0 M% j& ~: D3 g- z: @6 ]
( X+ M" @1 m: T) T$ |! X3 R7 Y/ f

3 N5 n+ _! T4 S0 O, b$ L4 ^) T+ ~  J
9 Q2 o1 n6 v; ?+ I5 V/ {+ n" @/ q- G% Q4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
# I' k9 q# W/ ^! v( o. I( L2 L% U; @" S. p0 ~

" [% P8 C2 @% E) J) G7 l3 P6 i* K2 ?6 e
5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。
" T  o9 X8 A- F4 \! N0 `6 t* s9 F
" n  Z5 N8 [  A. n
8 z2 M& x, s: d/ b' R5 l; V/ H5 ?& I/ B1 C" l% q
6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。# u- T/ W- m' P8 I
- @5 h( z) C4 G* y" C1 Y: p) Q
5 T# X& @2 I( l

" I  W. |5 M) I) J; H$ k ··小 贴 士··
; B+ ?" P% I6 b. [8 b( F' p( w9 @1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。
/ M# E- X2 `$ `' y; O8 w2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。
: {4 A4 R- X+ L% |! k+ K ··厨 友 的 作 品··
' b- @- |$ ?7 i+ U, z) S好搭配!喜欢的味道~4 i9 ~" e8 V/ u6 m
/ W! F) V. B; E

' o+ R1 `0 s2 U5 Y  _% }8 c3 z- R7 t8 y$ r2 |9 N- N
Photo by 幸福快乐的北方人! c+ [3 b, S0 Q& F/ ]- I% g1 l
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!/ l; v5 n+ V( P/ A% G
$ ~' |( }- }% ?/ {( J
, x) I6 u0 h2 o; K" f/ L" [" d' s( s

9 K7 i5 g" K+ Y4 ^! qPhoto by 梧桐夜雨家的餐桌2 D- `: P$ R( o& @, x+ c
用的牛肉,很好吃!
5 M- t# w: |2 [/ H) a% r3 n3 u. Z( R' x* m7 d; `- p% V& Q6 z  j

6 s# m* S" G$ ^1 M9 v, u+ H: E- c; r
Photo by 薇薇安。
& d& B: M! p& _# X7 {4 u2 p* B- d7 l
来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/9 e% M" ^5 ~8 {' L; O
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