是什么让人在婚姻里感觉幸福，又是什么让人痛苦?这个区分90%的夫妻都不会

leezxw

作者：罗近月   

! o- x" l/ Y4 E; {; f7 f' I3 _
% ]! y# e: F7 \- w) O

图片：摄图网

- P7 A1 C& d) U2 H+ w7 E$ m) }/ G

来源：

美灵心生活（id：meilingxinli）

* u( {- s3 Q: g# V- q! e" F, k
0 P5 n' I' _. B$ ^; ]

在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。

——小婚家

" q5 z+ V4 F! z# I8 x6 Y6 g
* W  e: K; m) o+ g
$ J0 [: f( k7 b: Y4 c' d" S    
" a/ V, T. }7 r: h
) g( {+ h+ a8 r: Q  p) M0 \5 ^
在婚姻里，
% C! M# U: Z6 N1 @2 w2 c: g! w1 Y如果夫妻之间关系很幸福，
  \% Z4 V3 ^) h: G" h3 b我们时常会听到一句话：他/她很理解我！
3 c: K  N" O6 t
, x6 C6 N* t6 H- N7 q& c5 J
而如果夫妻之间开始疏远，
5 @. ^6 i' m' T8 I关系里累积了太多失望痛苦时，
我们会听到另一句话：
“他/她一点也不理解我！"

9 t2 M! q/ o. ^+ S
可以这么说，
( j. E+ @% Z5 u% c3 \婚姻成于理解，败于不被理解。
; J" C" t) W# K3 I$ W- u9 \( D

9 y3 k8 u6 V- t0 W为什么理解对夫妻关系如此重要，
/ O' }+ R# C% p- I( W. `2 @重要到可以决定婚姻的走向呢？
' ]0 T4 J2 `2 Z( F5 D
7 [9 h: j2 \# y% e% ~; ?2 x$ ~, r
* x/ x+ L/ V# q0 G" ?; G01                   

每个人都需要被理解，

它让我们感受到情感和爱

  U. d2 ~# v6 B! {

/ w4 {1 X/ z# R6 M! T. Q, L作家廖一梅曾说：
每个人都很孤独，
在人的一生中，
, ]  M1 L3 X" f2 J& M遇到爱，遇到性，都不稀罕，
稀罕的是遇到了理解！

& u4 e; B# E- H% j% Y& B1 Q& Q
所谓理解，
  B. G- B4 v+ \4 C* ]. o" E就是在某一时刻，
3 k4 Q" u! Q0 ~3 `4 `通过他人感同身受的领悟，
表达出一些非常贴合你感受的语言，
2 \1 D7 H8 S! D0 C2 S) ?: |4 X( x最终这样“在一起”的时刻，
2 ~5 V9 D5 `& |0 L就会变成融进你内心的深刻体验。

* {* [/ _, A% I4 s/ `" P# t0 `# f
" {, }. z" g$ T/ j. j: l在婚姻里，
当你被你的伴侣理解，
拥有越多“在一起”的体验，
. R" p/ d& r' M6 f你就越容易相信自己值得被理解，
9 L) R  {, J: I$ b6 W2 V0 l开始从内心滋生出一种稳固的力量来。


, ~) A% d# u4 Z, o* U$ n相反，如果你总是不被理解，
你就无法体会到跟他人的连接，
0 E( L9 U" A  z, T当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
你就越不敢轻易相信自己。

& w  m  z# w) f7 Y) S/ e2 \, s8 A
所以，
$ }8 k- R: {3 T! k' J! q/ ~当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，
1 M( _- P! e! Q& ?5 D, f4 e你可能会越来越自信，
更敢于表达情感和爱。
如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
就会变得越来越没有自信，
越来越封闭自己的情感。

( a  s+ u$ x0 Y
当婚姻缺少了理解，
0 g3 Y" O( ?4 A& Z: I4 ^: D情感便不再流动，
  q- r! h4 X. Q$ G& s6 W两个人都活成了一座孤岛，
/ B! C* k# D7 M% i- r8 i( L关系就会像鸡肋一样无味。

- G  g' V; j& E% B# T7 {
02                   
% O# f7 `6 |3 x: N

无法做到真正的理解，

0 n. \% v& h; [1 {3 _- O( J

常常是因为无法区分这一点

7 Q8 [. `  f3 ~
% v* U5 c8 }$ w
* Q* a0 G: P- E0 G& O' O说到理解，很多人会脱口而出：

& ?( ?+ P) s2 h

“我很理解他啊！他的问题是……！”

# `4 h; q5 U) G7 O; B# [
“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”

  P& Y' c: |( P+ T% L# U! s8 |, S
# @! P% v! z0 ^+ J2 [“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”

9 i# |0 n- K' i- \. d- Y7 q' X实际上，
很多人都知道理解对于婚姻非常重要，
但每个人对理解的定义却千差万别，
比如有人把理解等于挑毛病，
有人把理解等于认同，
7 U2 B- R  n6 P: S* k还有人把理解等于满足对方。

0 W, M: t% f8 x, i" }$ Z6 H
6 G, Y9 T. P9 Z9 P) N/ S( v的确在某些时刻，
藉由在彼此的理解的基础上，
也可能会出现提建议、
表达认同或者满足对方，
但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。
- k* G1 [  I% D) k; M
) q8 n" {8 `, g( }, f$ @( w, W
( F$ b8 m0 Y8 W/ S6 y1 R8 ~1 u那么，真正的理解是怎样的呢？
+ \6 g# w) c) V; D, P是你试图去懂得对方感受的过程中，
尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，
6 M  ^1 T3 K$ i2 ~9 `- U) p0 f当你所表达的体会，
和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
理解就发生了。
5 b9 x! d" b2 R2 o8 j; o
4 n' D% A- _9 U: `
所以，
# t$ k, o! i% ^% A: ?2 q真正关系里的理解，
是一个互动的过程。
不是某个人默默在心里表示理解，
也不是我get到了你的意思，
6 \/ d) a5 A( u! H; }" B# B5 J" l就要去努力满足你的需要，
3 @' i2 \5 ]8 e4 `* p. L7 H" _$ M, L而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！
5 e. ~1 t+ g$ C3 {. S; E

真正的理解，
, b. {& S0 M5 W" M% L( m% @是陪伴对方在他感受所处的位置，
5 K* i3 p/ i* r- i+ Y- V- g没有自以为是地觉得我已经懂了，
也没有快到立刻要为对方做什么的程度。
3 C* O$ h! O. P6 t" M
) k  C  x- {: g1 d
0 d/ b% j2 Q+ m) M/ B( H然而，在婚姻里，
; m: _  I* A. w; M/ j$ q5 i90%夫妻都会忽略做这样的区分。
$ `$ A0 u/ |  g2 y
, ^) `; v6 Z1 f8 I: A# s' c
3 U+ o/ H& G. Y& w以为自己懂了，
2 Y; n& s: q) P# T' O6 M其实是站在自己角度看，
" K& s* O( @; v1 q/ s# U- F/ M( o对方可能并不认为你理解了他；


* R4 @* m. d3 I4 V马上用行动满足对方，
6 [3 x' J' N5 r& g是建立在理解的基础上的，
9 l! b% D* {4 K/ Z& W: h( P, N但如果你习惯了只做不说，
6 f6 D2 l0 [* e% ^% Z1 C5 E2 Y当在你无法满足对方的时刻，
/ E& t2 Y) d  q/ Q可能连理解也给不出去。


所以，
. ^1 x& d8 s# }8 N6 ~之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，
是因为我们常常误以为理解是别有目的的，

0 f: a5 |. q2 T+ A
1 D3 }; P' U( g) r/ f比如：
$ x1 t4 h8 v6 D: I8 x你理解我，就该听我的；
* d- |. W( J! O7 a. J你理解我，就该认同我的想法；
你理解我，就应该满足我！


实际上，理解就是理解，
0 o; \& X5 F9 `& v+ B如果把理解等于认同、
: l. i8 {- i$ l" w: G* e! i/ ?3 Q满足或者是控制的筹码，
那这样的理解一开始就站错了位置。
2 B8 [3 L8 w9 y: k" h2 b

2 C7 V# l( `8 f8 K' s如此，
当关系里出现难以一致的差异时
附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。

7 X7 s1 W; G7 u' ~" w
% C, ^9 W* }8 g' C, N4 v( S1 h  e而如果你在错位的理解里呆得太久，
你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，
一方会要求对方必须做什么，
1 b2 |$ T0 V3 [5 C4 h" z6 ?- A2 P! W另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。

: ^) r& u/ R! F  u
所以，
; L) q# _  J0 y& y* c- W+ p( g许多婚姻里缺乏理解，
1 E& E" S/ y+ Q9 `* ?" N8 f是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。


03                   

多问这三个问题，

也能通过理解让婚姻更幸福

在婚姻里，
理解是让两个人可以保持情感贴近的根。
( y  s9 m- F  M
4 Y4 a( B/ D9 n* N/ p' T3 |$ V
0 h$ e& N7 p! {) @理解越多，
. U. B0 V. `# [* ?* J3 p/ f你会感觉越来越幸福，
% R' F1 v9 e0 U) ^: \/ r同时促进彼此变得越来越成熟；
7 w* Y; G0 j1 v2 q3 Z# T" O8 v相反，理解越少，
% y# v& ^& R, S1 l' B  ^9 L1 H你会越来越痛苦，
" R; C, ]# ?% d1 y) D+ q从而促使彼此越来越封闭和自我。


1 _; N1 i7 s  M* r( O: |% T% Q然而，
& o% v! D7 Q9 y! ]每一对夫妻都存在着很大的差异，
这对于婚姻最大挑战就是：
/ w+ Y& W  @$ v0 p如果两个人有很多不同的观念，
6 c3 E' s0 `% t/ C$ \$ c& ^那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
" p# a5 \: m- X是的，完全可以。

5 f# }6 o/ ~/ `. G
0 R. l, N! C. R因为我们仅仅是需要理解，
" A- I7 V4 E$ H% y7 E. |我们不需要改变对方，
+ A' H) P8 Z/ b这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。
( a) H& D2 q9 x5 ?
7 x! O4 M/ a  e$ h  y6 E/ t* z! y( L
当这个关系的根变好了，
被足够多的在意和看见了，
情感开始因为理解开始流动了，
0 Z+ f  e2 G( i& s' ^" U/ A+ e关系里的其他功能才能实现。
4 z* G9 {0 d4 r+ G9 A8 E

1 ~1 K: t  d3 S& r  Z所以，
3 N( o3 K8 V! X( P; {如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
' i' X4 o; E9 m( Z0 L  t希望通过理解让婚姻变得更幸福，
7 e* a9 |; X4 Y你可以多问伴侣和自己这三个问题：


1、问伴侣：
) f; T# ~; z7 r; E

1 n" ^1 K& `- {* O. B
• 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？
  
• 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？
  + K3 k9 i1 e' }6 g. p0 q
• 你能就这一点，跟我多说一说吗?
  

& V# D5 d2 D) w+ p( p+ q6 n
2 G! P# ]2 ?& }3 K2、问自己：

• 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？
  
• 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？
  + k9 T4 A! I2 O/ R# ]8 i8 |
• 你能就这一点，多说一说吗？
  / r0 c1 n0 h2 t

当你可以这么去问伴侣时，
你就打开了一个可能理解对方的空间，
" V0 X, @1 V2 J) v如果对方愿意说，
你需要认真地听对方说，
- C7 J6 @9 U) P5 w5 u不要争辩和打断，
. P: H: D* j; L: |7 x  u; l尽可能去理解对方当时的感受。
* k; w8 M5 Z2 N: r  i9 ]- T  N/ X4 t$ O

% K! J+ M0 m8 T当你可以这么去问自己时，
你就打开了一个理解自己的空间，
) G( `3 q# G. Z2 Z0 I, `! M你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，
这就是一次很重要的自我确认。


! S, d" M& g. b# |3 Z3 Q9 X当你可以把理解和其他的部分剥离开来，
你才能收获真正的理解，
并且能给予对方这样的理解，
两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！


/ J7 a4 o1 o# M/ C& R( t

% M' J6 r3 L! w) Z; O' m& d/ x
  ]+ P7 q& d: J' {; D  \
! {' o4 \, H; Z$ i" n
关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。


小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
0 z, j$ j+ X: K. }2 H  v01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
' c% |& k4 ]) @6 d, B02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑
2 J" i8 v( J" w! J; F' M
8 [- X: Q3 u8 \: e
* ]* Z' k1 [9 h1 m1 q/ v

【点击以下关键词查看更多内容】

亲密关系｜沟通｜婆媳

自我成长｜安全感｜渣男｜前任

心理测试｜出轨｜男人说｜离婚

亲子｜家暴

1 E4 G" E( y0 s+ T9 k

本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。
2 |0 r1 A. ^, G1 W& u3 m

投稿邮箱：653259041@qq.com

转载及商务微信：jiaodanhong003

亲爱的小伙伴，

/ q$ n  M1 E; L) [$ R

微信改版后还找得到我吗？

8 J" i- S6 ]. T9 _1 t, ]

不如星标关注我，

从此小婚家，

和你天天见！

6 U! N! U* f2 s6 A

4 b* f; X) z7 N' L# i5 x8 C  o

. [' W) \( @) \5 i, ?) W  K. c
1 u  I! C$ c4 m& E" w$ i$ q! N+ P
) j1 V4 O/ s9 ~  }' q# m( ]戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦
8 E  x* \& c' }$ t- Q4 _$ v2 C# ?
  N) E  r1 S6 F' o9 g/ p

, C4 V2 q7 Q2 G! U; h8 g+ C
2 O' T4 H! T+ {! t来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=1
' }' D( `  I; J( ]* L4 s) B9 M免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！