是什么让人在婚姻里感觉幸福，又是什么让人痛苦?这个区分90%的夫妻都不会

leezxw

/ a( Z# i0 S3 Q9 u

作者：罗近月   

图片：摄图网

! z* H% u$ o* F1 Q4 R7 {3 V4 s

来源：

美灵心生活（id：meilingxinli）

; p6 i, p1 S: e( p, z

! V  Y5 {/ v; F8 m, x+ r7 r
. Q" Q0 a. i% x% t
% c( r1 k1 P/ u

在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。

3 @- o0 f6 z* t2 {7 b4 s

——小婚家

, E" O* C! C, l; M9 ]! ~
9 w' T9 Q, d. C. B
    
- p' o  v( f( ~2 d+ Z
* {( Q$ s/ j$ L% _: F( W4 W
在婚姻里，
如果夫妻之间关系很幸福，
我们时常会听到一句话：他/她很理解我！
2 b7 K- h7 e3 d& _

而如果夫妻之间开始疏远，
关系里累积了太多失望痛苦时，
: H+ p7 b$ D6 T  [/ d- p我们会听到另一句话：
“他/她一点也不理解我！"
6 k# Q2 ^% ^. K$ c" t2 M; E# X: K
7 U6 ]8 a% ~7 l8 |
; d7 `6 w  \3 V1 q/ X! W可以这么说，
婚姻成于理解，败于不被理解。
2 Q( R7 ?  C# T# E' E: d
" S% P" M# a5 J" L4 K: K' U
+ P1 @/ G7 X# W$ a8 e3 o为什么理解对夫妻关系如此重要，
重要到可以决定婚姻的走向呢？
8 P% @+ }2 I. _' ]+ d4 K

; P: }4 |* P% p9 A8 e0 |, Z9 f01                   

每个人都需要被理解，

. e% J* I0 v8 Z' L  ]. m: V/ Y

它让我们感受到情感和爱

. _; v$ _! m- K
) [; J( s! `0 S
作家廖一梅曾说：
每个人都很孤独，
+ U! b. I1 u" T1 Q在人的一生中，
5 W3 p6 ^9 M; E/ U" }& g, C6 n2 o遇到爱，遇到性，都不稀罕，
# M( F7 K+ L( R" |稀罕的是遇到了理解！
% J- I2 `! v" B1 n1 z  w3 i

所谓理解，
就是在某一时刻，
通过他人感同身受的领悟，
) h! }, P2 G4 H表达出一些非常贴合你感受的语言，
* @7 ~1 T% q# O8 q7 o% ^最终这样“在一起”的时刻，
3 R% a: U  v( z$ e8 T就会变成融进你内心的深刻体验。

3 w# g+ w1 R- O2 ~9 n9 x
在婚姻里，
# }! x4 @$ y( a& ~4 v' \9 E当你被你的伴侣理解，
拥有越多“在一起”的体验，
: Q1 Q& P+ y6 T) s5 {$ ^你就越容易相信自己值得被理解，
4 y5 j: m4 n! ?0 k2 y. v, @4 _开始从内心滋生出一种稳固的力量来。


相反，如果你总是不被理解，
. S9 t" _" Z8 C$ t6 {+ K你就无法体会到跟他人的连接，
$ }* y3 A' I. j! h当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
6 D; h! Q6 ~& ]" L" Z" K你就越不敢轻易相信自己。


% G( B- s7 Y# T, d6 G所以，
. _8 A( }% W9 R; {3 p7 E当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，
你可能会越来越自信，
更敢于表达情感和爱。
! w' h0 f  Y7 O4 D# W+ k4 A如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
就会变得越来越没有自信，
越来越封闭自己的情感。


2 o$ t' G4 p" C# [$ r# e当婚姻缺少了理解，
; h5 @5 V' T7 x0 L6 k情感便不再流动，
两个人都活成了一座孤岛，
! ?1 N' G6 |* X( V关系就会像鸡肋一样无味。
- j0 G: \, h4 X4 K1 R+ U# s( X, `

02                   

无法做到真正的理解，

常常是因为无法区分这一点

4 ]& D& g- Y9 S5 V! s
说到理解，很多人会脱口而出：
/ H  l$ m9 |# Z, [! T! v, c

“我很理解他啊！他的问题是……！”
+ F' b: l+ J9 V9 u: H& k6 Z, h7 y

7 K4 |* Y$ i* k# r+ O% e“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”
% R  C9 |3 E* G# ?- g1 Y7 v

2 }3 O  c6 Q7 p0 x) ]“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”

+ m, C3 {- K+ C* G, b% _4 o. @
2 o8 A- g3 b* a实际上，
很多人都知道理解对于婚姻非常重要，
但每个人对理解的定义却千差万别，
比如有人把理解等于挑毛病，
有人把理解等于认同，
5 j. ~" U' A/ b$ v4 c- S' X1 `+ Q) R还有人把理解等于满足对方。

" \* t# z8 {- H+ f' c  F2 x
1 b4 J2 z6 \: _/ Q  H的确在某些时刻，
藉由在彼此的理解的基础上，
: o3 A( k5 I) S( U  }也可能会出现提建议、
1 T# N, B/ L* y# W7 F) c表达认同或者满足对方，
: C% y5 K$ E9 y) e/ ]7 K但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。

& F$ \1 x$ [" N
那么，真正的理解是怎样的呢？
是你试图去懂得对方感受的过程中，
尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，
当你所表达的体会，
和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
理解就发生了。

) \, x$ m5 H! ]2 H
所以，
真正关系里的理解，
是一个互动的过程。
/ ]$ m/ q. _6 y. _不是某个人默默在心里表示理解，
, d9 P+ R6 O( `也不是我get到了你的意思，
就要去努力满足你的需要，
, C' D3 w' b8 [' q. V" P1 t而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！

* q! _! V6 w" S1 W
+ I" c3 k4 x: B. l真正的理解，
# E: N2 }4 h+ E" T是陪伴对方在他感受所处的位置，
; s# L4 |" D  P0 P3 N2 Y没有自以为是地觉得我已经懂了，
& q; V& v0 n5 ]$ F% x. t也没有快到立刻要为对方做什么的程度。
: [- J) p5 r: x2 p, E7 O
" G0 e8 Q: |! l
; \& f- G8 z9 S然而，在婚姻里，
90%夫妻都会忽略做这样的区分。
* C4 ^* a( _  K; F5 K( a* C
" z, i. Y* x1 A( N5 O
5 i; n1 m3 ~. t- e, p以为自己懂了，
其实是站在自己角度看，
3 }) P; P! o$ g$ B对方可能并不认为你理解了他；
1 |7 N+ H: Z7 _# T4 ?
# b4 x! T$ S" ^  v
马上用行动满足对方，
2 `9 h7 [7 f3 A8 P是建立在理解的基础上的，
  c2 Q9 d. f0 r( U; |4 v% P) G& n但如果你习惯了只做不说，
当在你无法满足对方的时刻，
可能连理解也给不出去。


6 O/ j( Y" \' p/ `所以，
之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，
# n9 o. M" X( R" E1 {) `是因为我们常常误以为理解是别有目的的，
. w9 k1 j2 `) r6 {1 C( ^

比如：
3 ]6 L) c0 ~' M5 y$ f你理解我，就该听我的；
你理解我，就该认同我的想法；
& J5 ?% P. v0 H你理解我，就应该满足我！
  K( K# I8 ?0 c1 L& L
; t7 ?2 s# Q4 }/ i& Y: Y) V, G; `
& E( ~- J6 x# j: {实际上，理解就是理解，
如果把理解等于认同、
满足或者是控制的筹码，
" ^# S, r! S; K那这样的理解一开始就站错了位置。

6 {2 G% ?! ?  ^  V( m1 V
- n' p1 I% X) ]2 H如此，
5 m' z$ V) A6 j/ \3 e当关系里出现难以一致的差异时
- Z% b, x8 ^  k! I0 ^' Q附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。

. y( a+ ^, L' W$ ~2 S
而如果你在错位的理解里呆得太久，
: `( X: K# b( L& U! _, g你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，
一方会要求对方必须做什么，
另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。
6 c5 k9 l& D6 n! R# U3 x' y9 j8 b
  E$ e; R) n  I+ n: k
. Q% ?; k. `, }; _/ N/ m; w所以，
许多婚姻里缺乏理解，
5 I7 k2 t2 V$ P+ @7 |' w% G是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。
7 ^( t) O- w) B% q
8 c9 K  e. L( Z. X' t+ U4 P
03                   
1 M6 R. _' F3 W7 Y2 r7 F

多问这三个问题，

! ^& h: S4 `+ t0 ?6 F" v4 c. M

也能通过理解让婚姻更幸福

( ]1 ^* x, F8 N' ]' g3 a在婚姻里，
理解是让两个人可以保持情感贴近的根。


理解越多，
你会感觉越来越幸福，
( l$ j8 \( ~' l* U; V同时促进彼此变得越来越成熟；
2 @# Q7 Z" O6 F, P+ X, U相反，理解越少，
你会越来越痛苦，
1 q$ e. j$ ~/ a) S  @从而促使彼此越来越封闭和自我。
. E6 T9 u) m; `/ r" ^
+ E! T% U. N7 q; U' e& c, R/ L5 |
" |# n3 J, O4 w" Y: n6 m- \然而，
& r$ R4 W2 N, f# e, Q每一对夫妻都存在着很大的差异，
这对于婚姻最大挑战就是：
: \1 S+ \3 G( n. H! e如果两个人有很多不同的观念，
那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
是的，完全可以。
% v; E7 t# p, W

因为我们仅仅是需要理解，
9 g4 v! g, d, x4 t我们不需要改变对方，
这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。
1 b2 c. ?5 e7 @# M& }' n

2 Z5 B1 z3 W1 Z/ n2 O当这个关系的根变好了，
被足够多的在意和看见了，
5 \- a  x/ Z6 K( T: E情感开始因为理解开始流动了，
关系里的其他功能才能实现。


0 g) N3 v0 ^* V# G4 J所以，
如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
希望通过理解让婚姻变得更幸福，
你可以多问伴侣和自己这三个问题：


, n5 A6 D2 q# |& w4 \  G  b/ q1 E9 H1、问伴侣：

" R$ V9 P1 R6 D8 M
• 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？
  
• 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？
  
• 你能就这一点，跟我多说一说吗?
  

2、问自己：

• 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？
    [+ |) ?+ n8 g
• 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？
  
• 你能就这一点，多说一说吗？
  9 S- H* X# i* A+ e. p+ D

0 e  A& F1 K& t2 A当你可以这么去问伴侣时，
8 L3 r8 _5 g1 E7 I# ]% ]; k你就打开了一个可能理解对方的空间，
3 A% I6 b+ m5 a5 k+ R, z如果对方愿意说，
你需要认真地听对方说，
9 m( k6 u4 E4 p2 U& n. f5 B' n不要争辩和打断，
尽可能去理解对方当时的感受。

! n: {1 D5 ^( Q1 I% e) d0 F
  s0 t2 s7 S$ n; r, z: L当你可以这么去问自己时，
你就打开了一个理解自己的空间，
4 S) \* f6 B3 K" p' O5 u' u你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，
& J! r* J+ L6 ?$ D这就是一次很重要的自我确认。
0 M6 v5 s; _: E# w: f

当你可以把理解和其他的部分剥离开来，
你才能收获真正的理解，
并且能给予对方这样的理解，
: Z0 R. L5 Z5 m$ w* W两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！
2 p8 v; k! I; ?$ P

1 l0 M% \1 Y+ x
& l4 X) y% @3 X; w$ U* d8 `% B
8 ~8 @0 d& U7 y

; J8 B. D7 n- ?. r* j
4 c" M# A' k9 v' I& u: V/ Q关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。
9 k: q- s9 a* ?0 ?: Q
# u: b. o. B  X- a' o# v0 g# o
* j0 @! O8 A5 q& M小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
4 E' N0 u, L/ Z) E+ _" \+ _! L02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑


* z1 ^3 r0 B& X# B: w1 G

【点击以下关键词查看更多内容】

亲密关系｜沟通｜婆媳

; G* R3 Y% z- D4 ?! ]; [

自我成长｜安全感｜渣男｜前任

心理测试｜出轨｜男人说｜离婚

亲子｜家暴

6 \$ u+ B& A/ X+ u

, C$ M, `; y, a5 Q$ t

$ j: ^& D& ~. h( o1 M2 K3 ]: p; y

本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。

投稿邮箱：653259041@qq.com

转载及商务微信：jiaodanhong003

- r6 X9 e4 Q* ~4 X( \
' h5 @( X6 L6 n


0 g  V- V+ M! R7 s0 s4 T' ~

亲爱的小伙伴，

) c* O; f$ H" d6 p8 {* n2 \

微信改版后还找得到我吗？

不如星标关注我，

- ?1 a. a  V3 z, x

从此小婚家，

和你天天见！

) v, m* v! @( P7 @& R$ \

  B1 V" E: z6 M3 b! M* {
* G7 I- J& l/ ]& g
戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦

0 U7 o$ w' F% ^* g+ w9 s9 ]

; ~( a7 x2 k2 t6 Q; ]3 X
( g7 @" D& ~  r* k5 s( w来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=1
' H1 }2 V1 y* Q$ _* Z( y& S% i免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！