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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 # c; G I8 p3 |3 j
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- `: ~+ I# P8 k! X% G# [: B在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑；
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图
~) W1 b0 j& F3 P. ^3 V$ J5 A精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多
+ [/ k8 D# p7 y9 m/ R在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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# X+ b3 i5 O* s4 i- F! v7 o! n在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。. }* t% Y# }* b' ?& Z. x' O
更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。: M" f! X$ C- Y" L) i7 h
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。* [% p* \- `' Z& A
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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1 l. [1 w3 H/ |3 v. ?. L, Z. u: ^ ~从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 " s/ I9 m- G: `
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虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
! ~$ H) m- O2 l& Z* G7 X7 ^* [( T“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”
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“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”8 _0 x( {- A" j. z+ j
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+ q8 J5 u6 n E1 }' |, G" N2 ~/ J被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；0 y* h( I: x" ~, ]2 |" E7 I
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. s% ^3 L5 R4 i6 }" d9 x; U# |5 u0 x旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： * m; m. |! o. P9 S/ t5 M- l
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
0 W8 p. F3 {4 j) D+ O 谁在为施暴者寻找合理性？
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o. ?4 J' a4 F( m# v1 y' B c% ?在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
9 N: H% W( [( e2 D& P虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。4 H: E# C. y! j- g- K0 p0 p: K
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图4 W2 a) k# U3 t
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而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：/ E. F" s. N# Y) U; |
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。8 `) O8 N- G+ J
& c% ]2 P, {; @) T9 `. b( Q于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；" O& R, o2 m. _6 w
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一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。 ; M1 i1 Q v( f! T- V
《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。- r/ }4 q# s! H I* I4 {6 q* o
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。6 X; s- Y; s" `. R- |5 Q0 e
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。' B: W( ?4 M9 ^6 G+ P. a: \1 [
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。0 r6 h( Z" R5 P5 W1 H P4 [" d
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' R0 F7 ]' i1 ^7 _成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。- g) W* L2 b \5 p9 d, u; q& b
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。4 b, Z- A9 O, Z* ^2 R/ `
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$ L2 h# Q% ~: @! O9 H! W而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
6 r2 a. k# {8 s4 P8 ?6 x3 ^比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：$ r6 Y) ]* U0 D+ V5 f
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。& u0 K( s, U ]9 c
: S; A, b/ }4 J% G& s. k4 h1 d. u倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。 7 t) C0 W0 e6 i4 Y) I2 }9 O
问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
/ S9 k3 ]) M1 |* c: n* R一个恶性循环就此产生。 ; T0 w) o7 g3 o& U- M* Q
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 逃不出泥潭的人* l H* |. w2 v1 Q; ]3 D! @
记得两年期，社交网络上有个小故事：
( i4 \. R& ]* z Z% X同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。3 q. g$ j. H4 i. y0 l, P
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
) y; b m, q/ d& u另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”9 u# E3 X3 j/ f. } ?/ Y0 H' S7 x
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4 J6 l C; a' G9 F. }的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。! b4 v9 E0 {" x& _
; z$ B- ?9 o9 Q9 ^7 Q9 P# ]7 S但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。) T: y' X5 K9 X* i" i. t4 k# l
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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0 M; M9 E' p- h4 Q- ]拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。: c2 F4 |: r, L) F4 s
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。9 c' Z0 x1 O3 m7 g! T8 c, S: q9 t2 K
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。! D( L" x$ T& q6 u% k
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 ' C `) T8 T* V* u7 }
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+ m& T" V' c' f7 X( h) J家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。5 n! v( k1 e+ z4 x/ X% d& l/ S1 B
就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；
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8 R8 q/ B6 n- A u& A害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。$ o' q5 B' W; A
逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。3 I' [3 i0 z6 k0 E3 ?: s+ a1 p) H
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
4 ]% O$ r7 ^5 C当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
6 k, L% t0 ]* w9 k 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。$ b1 V, g5 A( Z9 x! E
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8 g+ T/ j) q. o w/ T' @李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
; e* Y8 ?0 M( i9 [( h E“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
7 B; H. _) e" F, u5 J& C% J! z5 }; v& K4 `这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。* ]: `6 k7 s, v8 S% t, U8 t
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
' m$ S! |7 P" f( x" s/ \对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。0 v: B" u9 j7 |% E. h# t0 d
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。. N' _; o, u" |
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: z: e% V# ]* \1 z/ ]8 H· 一 周 热 点 回 顾 · 
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) U! m N# |! D S- }" O“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓
1 I& q' p% Q4 `来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1/ L0 c: N0 u+ Q' \9 w
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发表于 2019-12-14 10:17:02
