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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 B2 @" Z" C! P3 |! d
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在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； " i# c1 L' Z* v8 N$ e0 f4 F
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5 P! \ Y3 h4 X$ u6 @7 ~( R' _7 Q3 c还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。 7 M5 ^ i4 O. y& }, p
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图0 }% W/ w2 `$ h; m) a
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
3 ?! m- c; q5 [$ F5 y 精神控制的受害者， 比你想象的多
8 `4 L4 X1 H+ j在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 ) Q2 k, r; i( W" [8 X$ F
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。4 }5 L8 M0 ?- u1 @* M6 P9 A! d( ?
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；) d7 G H5 E( u# S% l( S
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。3 u1 l4 _3 L' f" q1 l9 }/ P
更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。
% J0 j2 E) y" P5 m/ S& j) b/ W女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。4 W; z% g& d6 N! t% c5 w* N
; B/ ?0 K; y3 ?* C" r 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图 , F7 W/ n1 _2 z }8 s" m
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 # g: B8 ~/ G# L6 t! z
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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* V9 t* o- Z$ g从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 # R( e9 {, G7 ~1 j! m
- x$ p: X' L/ K+ G1 H# [- \" H虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
5 E2 Y2 {/ I2 O6 w; `" V“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”
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“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”
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) h* }% V% ~5 h' z7 u- K: X4 a被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
! O' ?2 ~# L+ \1 K% y. o“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。 l' s$ ~% d9 N
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3 ]5 b; M' Y" W+ r如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。! W* K* k5 T- S
 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
9 G; Q1 I/ c+ p. H! o) j* p7 @虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
" N1 n5 k2 e- S! C8 y6 }8 | 包丽（化名）与牟某某的聊天截图
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7 X- P9 M0 k4 |( B, T% V! U而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
5 a, y) j( m: ?+ I精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。5 c5 D8 c- W0 f0 B$ ]$ N* u
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于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。! a$ x+ i; n! I% T& J: w
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；* S+ r- a! c7 j2 e: H
* @) o9 r$ F( \( l. C- P! X一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。) Y& F) L1 v3 [& q5 S8 i( q
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。. o, v; X8 z) E$ Y' p: c( X
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。" l+ {% k* e) F2 X8 p
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。! J4 n. U( U% V7 M
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成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。, H2 \( E+ e ~
! K' D+ ?, u. |6 q: P8 O再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。, o; S8 x; a; q( Z8 I/ F
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; q3 e- r' P( d7 ?4 r+ v ?: o而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
0 S+ n7 N; P$ e2 P* s比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：% T, f( ~9 |3 X. A2 o' D
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。 1 A0 Y$ @' t, t+ O
这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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; f: _! [) } k( K( V; I% v倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
( L3 n( w, S; W问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
4 T' V1 i$ E( T+ J4 k9 K; c一个恶性循环就此产生。 4 e/ J, P) s. j0 z1 z
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 逃不出泥潭的人# {, z! @4 Z- U% @% o
记得两年期，社交网络上有个小故事：: j1 c. u0 `' g2 ?3 E, a
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。7 {% S5 E2 p* n4 Z8 E R
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；4 r% e! ?) B1 [% j/ d g: ?
另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”7 }& }% I- O* X" z, l
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的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。' ^7 E S- r) U& w9 n3 B7 ~
8 ?$ {9 H1 b$ E0 y1 X9 y8 C6 d但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。0 h5 d% J8 I. N/ k
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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5 y$ N3 F# `7 f b+ m) l8 x4 n6 d' j拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。4 Q& @4 M! ^3 @% x- `' X6 u* v2 A
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。
" K* Q# ~& B* T* t8 B7 y以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
4 q9 c# D# M6 d+ E; V某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 . V G6 `9 G4 O Q+ y$ s
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
8 a1 q: U. R( Z$ [/ d$ k就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；; f, v" l2 b3 a' U) g
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害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
, k) c# v: l$ e5 `, e# ^% U; [( \逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。
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6 j* h0 x$ `5 J O就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
+ ^. D S7 Q* u$ q: g当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
' j5 @6 ]) w) T9 m/ {! N$ j# d 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
{' _& `8 g% v+ l1 P3 T/ Z+ A: j“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
& r7 k9 w3 N4 p, D) U) L6 U这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。' i% I1 B- |0 a" I, i( b2 c
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。* j# b. ^" J+ X2 `2 p7 y
对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。0 S0 d' j4 \5 d: F
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。1 v7 P+ k4 u/ P* n( U- d9 P
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“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓
, Q* E. g2 J, O. ^来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=16 u1 p: L1 o" r4 O3 x$ P
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发表于 2019-12-14 10:17:02
