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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。
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在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑；
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图
4 v) C) e' W+ [: l6 `精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多. ^( r3 i0 W! c; b# E( b# v }
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 ! o6 q0 ~' H* Q: f4 H
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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7 f4 W& g( D3 ?7 T/ ?/ [! Q就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；4 e9 s7 y$ H' ~$ @
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
( |' z( i8 V3 \0 b+ a7 t2 {更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。# y( h, ?/ o8 J3 r! |
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。5 `7 v' ?; }% r
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 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。 9 h# c+ f) I$ o4 E& V* o7 B
因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。7 S% O# N2 T7 G1 c: _
/ d3 u! {5 r' [0 k6 N$ f从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 " s f6 E* w4 |+ m p: q2 M* Y
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——' P$ D! L( v' i& \% C' y$ u- G9 K" i
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”( m4 C @' L j. ?2 B
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”5 R) V$ x7 J7 {, X
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；# O- ~ Z' A9 O% |2 L) [% S
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, {" c# b, x3 P旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： / E! P0 I' q2 z5 t
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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% k# `. c& Z$ w6 w5 l s如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
5 w$ v/ H+ ?9 n, i8 J' d 谁在为施暴者寻找合理性？" u8 v. p8 j$ {( W h
3 a! w* j8 A# }4 c* a, L9 n在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
) }7 b! h4 A9 F( t& o虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
/ s5 w" _; e4 ^$ o4 r 包丽（化名）与牟某某的聊天截图
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而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
4 L6 d* A/ \& k" W! H/ z精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。7 D: e; }/ ]' l# K$ ]
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于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。0 A% t. v/ }2 ~5 A4 l! B
' |& O: M% d# |# W' B毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。 s" S/ ]6 v( L h* n
4 c$ X. }! y$ O4 q就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；3 d1 [ B2 S* O5 b
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一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。 & Z1 p% I5 A) j7 K, y9 [* @& a
《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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; Y1 s5 g5 G4 F" O0 n回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。
6 P9 O8 z: G& `& T' J就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。
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) u( ]- L2 Y/ A" j- f! J8 a成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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R u- q* D2 R3 v, e/ I) i再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。& i. q9 L$ y) T8 X+ @* Y$ V
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' h {6 L! l0 |& D6 ]3 b3 |% o而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。, s9 F+ F: Z) C9 N* C
比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：
6 {% d' f" D' W; f6 x把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。! h% v5 Y* {* f4 ^0 W3 b/ n
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! f5 q2 b3 b9 z5 o- [$ ?: P《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。 ) T6 y6 u) ?5 S# z, G
这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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/ @4 t0 x, e# G. Y, v4 B! ^$ o" b$ m; c* n倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
- N: [% G1 e5 W8 o) w+ |# L4 E, ?9 ^问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
, `( R' Y# n+ J, n一个恶性循环就此产生。 7 G, ^) G; @. e% S, d
# u( T' d( d. {7 U# x8 D, W5 g! N' h 逃不出泥潭的人 L# r; p/ Y/ e l5 U" ^
记得两年期，社交网络上有个小故事：
, ]0 ?+ Q% U0 X Y) y9 E同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
/ x; F/ W, a5 \: e8 X一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；& L) y, {* b. H) g
另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”. A+ w4 o- T- g) M( k% K
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* u6 S+ K9 L J9 ]. C: i( [的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。( f% @6 N# r$ N7 b
& K# j4 S- n$ l' b& i9 F! n3 I但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。
8 L3 ]: K& ~# W$ z并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。/ ?- y) k9 H& J \
$ l0 N7 _1 L5 D T8 [7 |拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。
9 N# S5 O# ]9 J5 i潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。) j$ u: v8 Q) d' ?+ R2 x t
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。/ |. J3 w4 N* o( A3 Q$ p& {
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。
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+ ~6 _+ S) T+ Y t9 t" G2 a) ?家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。$ y- r. R: {$ ]5 ]; ?5 X
就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；
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: R6 e! L2 Z4 `害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。' U3 n$ Z$ R5 X
逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。" x' H- j6 f8 f# M- l; E- ]
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( X6 D" i# d8 P; S! w* _9 w就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……5 I: ]) d1 n. h. A) O- c- j
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。5 \6 E# ^/ t9 }; i3 Z: \
 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。# h/ Y( a/ W6 |* W, h* ?! f
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9 c* V) {! d0 H% z0 Q' d+ v8 G李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
( O1 ~' F$ ?0 A+ H" S) n% E“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”/ L3 R9 X- O5 E1 j" F
这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。, `3 l! g6 x% Z* o6 k( n q! {
对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。9 J% {4 o P) I! d
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。) K+ Z! g0 m0 m1 M9 l" ^! M5 ~
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7 w& h- E9 \9 h# z! {“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ : i# g# E' \2 V" g- Z
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=10 u( l7 X8 m! g* P% g
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发表于 2019-12-14 10:17:02
