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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~3 T6 M" l  c* Q% _& v
芳华豆腐抱鸡蛋! w. \( j. N  {. O: q
by 雪花皑皑
1 G: z& U8 l2 q% P
  m! O$ k; Y6 ?" u$ w4 h6 F7 x: M! @$ w9 R4 Y

6 F( ^# q; X; m+ D5 a" |7 F5 p5 oPhoto by 雪花皑皑
. L7 r3 j# Q  g% p7 y; L" u& } ·· 用 料 ··$ k' H% r& J" u; i) d. ~
内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只
7 \: R: x2 G; e. V耗油 5克 生抽 10克 盐 1克
  ^0 {$ v! D" S& B. a% ]1 O& G料酒 2克 食用油 2克
: k( ^# r. v4 _* g5 E9 I# |* G8 o2 q. Q姜末 香葱
2 s2 {  @5 y4 O! \ ·· 做 法 ·· 7 R* x# G+ _' g
1 | 所有食材大集合。0 [& _2 |5 e- q1 M: w
$ r! O7 C; m6 E4 Q, d" j
& j/ D% |+ Q% I9 t5 A

3 E  N' U' x7 [5 _2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。
$ c2 f+ |( N4 x) E' F- f2 o: A& T' ~# `- D; l
& M) m. I* O0 I) c
( M) V+ Z6 G% P5 V( e3 w% W
3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。" w4 Q1 _. F; W& `8 t

, S. l( w$ i% q2 w
$ |- I" I5 Y* k5 i
# s. Y9 P4 E6 j; I* r4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。5 z) ?- \$ B8 I+ ^* s" U7 X4 \9 m1 j6 q
. w. o$ ^" ?$ ?, V! R" ]  z* I
6 m) z! b, i& Y5 n' K
2 J, E# o& h! Y
5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。
# G& s5 f' y$ _* C
5 y$ @2 `# F* N! n% D" a. T9 \, A. M7 M4 z# ^0 l

) s% O' d& e# W6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。, d* y# W4 U& C$ p
$ h9 {$ t3 H& l* A$ X3 `* K

% \' |0 z0 ?; [2 L6 I% g  J  H# R: B( t$ I6 n
··小 贴 士··1 a$ p( R! p  l4 o; X( G
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。6 b1 H' u; E( K3 z9 d! \$ X  j
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。. U; `4 i2 f6 E' G: [  }# d
··厨 友 的 作 品··
$ m$ L6 h- \, Y  w好搭配!喜欢的味道~
/ \9 f2 t2 p/ p! {( t3 o/ n/ O' Q, y, S- [+ U0 ^; V+ q
& b8 p4 S' C* Y& c  j. D( ^

! T% Q  ~. U$ ^) R2 I' nPhoto by 幸福快乐的北方人" p' V8 @& p7 f, ?3 H  O
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
0 x8 Z/ n+ l. i3 k: o$ Y+ A9 ?
/ n' H9 r3 W$ @4 i% j7 J$ v+ X9 `% F7 f/ z9 v1 e0 t4 R* o

+ ~. c8 e9 T$ f1 SPhoto by 梧桐夜雨家的餐桌
/ h$ k; _2 W6 R) o  ?4 T用的牛肉,很好吃!2 v& S$ L! a/ G' V

* M& [$ G1 A+ U; i$ ~1 a7 Q/ E7 |0 {! H& I- v1 g0 A/ }& t
8 S4 I9 A" ?1 \1 a* p. q" R+ }9 G: m3 N
Photo by 薇薇安。
- H  U8 |9 U6 b" V0 P4 _8 c4 I/ B. ^/ ^$ E8 S5 W) ]9 j- {
来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/4 i9 V) u, s2 W
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