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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~; _9 H. e9 }" n1 G- m, g  i- H
芳华豆腐抱鸡蛋0 P. u4 U# I% f1 F5 L: y
by 雪花皑皑
. Z$ o4 V% V3 m+ l5 t5 R2 @! K; w* N3 S
" ]$ ?6 @* o- r9 M/ [+ ~$ y. k! B+ D9 u

9 L: t* W  ]) r+ @+ fPhoto by 雪花皑皑+ a/ W8 T) j4 o4 u$ n6 u5 e
·· 用 料 ··
5 T+ f7 ~) T1 f4 m+ M& {7 N内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只
& o8 j) |& \/ U5 l# D4 ?耗油 5克 生抽 10克 盐 1克
1 V) v1 |6 p, K4 n8 {1 Z8 N- t料酒 2克 食用油 2克
0 ?% \. v8 o1 N9 j* W2 C姜末 香葱
. W2 K8 l% \+ R8 @; V- B ·· 做 法 ·· $ x+ T9 ^+ G2 I2 ?& l; ^
1 | 所有食材大集合。
3 u# Y9 p# R) r' K6 P$ P8 F; z" f/ |7 Q
% }  W7 }7 E. d# W, i
& l3 @- t( R. b8 _7 L' _/ `8 v2 y
2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。) ]4 M: _: }0 L/ y/ r
; t5 {+ X, p2 c, l; {6 u

9 l- ]( e% e5 d" o3 l# ?
( H: |1 {2 @1 l& L3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。( j1 [5 f+ Q0 l3 j3 m2 ^

1 y8 W0 U" h. q
  r/ c, q% w7 g. W$ M  F4 L1 X
8 I9 c, {4 x; {% q. ^) |4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。3 A- o9 h& g7 B) v( ]  L

  G& n% |3 N+ r
9 v& k  S5 e& Z2 p
' }2 w  ~1 p" ~* q) ~0 l5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。
) l1 I% a$ L; E+ j; s
- w( d4 g6 }' [5 k1 r, n& K( q/ ~5 E4 j4 L

5 L* u8 Z5 M" C9 s7 S. y6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。
8 Q7 X$ E) B% ^8 c2 |  h- I% i, _3 p' Z" O
+ [) ]- c$ V2 u9 o
3 R5 P8 D& d" ^& M" F. d* z
··小 贴 士··8 i! D  V6 o- \( s; M
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。  O% r$ f+ y2 [6 }: J; J. n' m
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。
6 N1 ?: n: F! f ··厨 友 的 作 品·· 6 |5 ]8 Z4 H# x
好搭配!喜欢的味道~
, _- Z1 m. X* ?3 P+ [9 F$ o6 O4 I+ ^* x9 R: @8 G3 s
, B. I. ?4 z/ N: Q

2 G4 d# b4 Q4 }# Z2 lPhoto by 幸福快乐的北方人& R; s( z8 ^0 L% p
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
" ]6 ^8 L$ b$ Z; V( L
9 y3 k6 Q  L) e; r# _9 O: [7 x* Q7 B3 R* M1 k2 j: t! A
0 K' _6 t" _( K, q0 U8 C! E! `
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌+ O) b! f1 v+ ^1 l* t
用的牛肉,很好吃!
) P1 A, O* H; Z4 s) q3 y$ p3 n& g4 D. B9 V' `
; N  A9 z8 ?- q/ @9 l1 O
1 ?# D. ^9 }4 H; d
Photo by 薇薇安。
" M; z& k+ ?4 S  H! G
1 u3 N. t+ h; F8 V2 R来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/! X9 [* m: \5 {9 Q: L8 e# f
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