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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~% |, l2 j; g+ g0 u7 t) W5 ?
芳华豆腐抱鸡蛋+ H! t# i$ y: b  O1 \
by 雪花皑皑3 f; R2 ^5 d# F% f! G6 y" {! B! ]; y
, Q8 f: m6 i) ]! F  Z0 _' F
0 x3 r; g9 @( z9 _, _

5 A" j0 D2 Y5 p  h) B# bPhoto by 雪花皑皑
$ }6 }$ \( i' @3 w ·· 用 料 ··
* |" J( T, @0 T) ]. }5 l2 g4 v1 y内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只 ' f$ G3 q* @$ o9 w
耗油 5克 生抽 10克 盐 1克
  m1 n1 o2 @. l( h9 ~" G8 v+ I  U- u! h* v7 ]料酒 2克 食用油 2克
$ N+ P* P  `  I8 G# h- X& D姜末 香葱" i& `$ B' ~3 n* [7 e$ n8 M; E
·· 做 法 ·· : f$ g+ R' Y: i# ]$ V; z6 F
1 | 所有食材大集合。
1 ]1 a: K" ~, M2 J& o& _! z. R& x9 o6 l

, X5 v+ e: P# t" }" m7 t
/ E* g& ]: f9 f2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。/ U/ ~/ S4 x; {( g  H, X* z5 l
+ {) ?9 x( Y2 i* X+ o/ h7 u
. }5 t# ^, C7 ?* ^& i8 x

+ m: P! T8 C/ v' D9 [3 ^* M/ Z% t3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。' S9 v1 G, b7 C
, ~& w! W# G' F8 F

0 J3 f$ [1 W4 ?8 c: M: W  x! y, S
7 d; r4 g: k' |0 P4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。& `2 X  @$ j+ ~0 q+ [
9 L/ v* x5 M2 u/ }
4 U+ J" i" k2 @) {  t8 P  @) T$ ?& u4 D
2 y7 L' Z3 E( f8 S# P: D' ?
5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。
0 c& L) U6 @( U, r) w7 a0 H. ?4 w1 F4 ~0 K

: Y9 f* y, h+ t' l4 v* P) h( C2 H2 `4 v: ?# I* l  P  _% {
6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。
' l' c7 B* ]* Z
1 ]! V0 N, J2 F0 W
$ k% o9 _) N2 o8 \- ~: f8 ^9 d) |4 E% \# v
··小 贴 士··
+ i  R6 F+ p3 v6 \% W0 {1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。1 K# d7 v) P. l
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。) {- f; h, P4 w7 C' ?
··厨 友 的 作 品·· / x) M1 j% }+ B, C5 Z* D3 }
好搭配!喜欢的味道~
+ M, h1 S& s: m3 E; Q7 q( K+ P7 {. }- Q, r

7 i, h- q. C7 z, Q2 U% U3 Y6 }4 _
- O: I: _8 ?2 v) o; \Photo by 幸福快乐的北方人% Z0 U& b0 R, d. U  j: n
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
" A9 S$ k6 i& Q" S+ v8 U9 Q0 e, W6 B$ J5 k( o7 M, _
$ F% R0 J  U) l  V( ?
: b8 o1 F" m! u1 {& t% ?
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌1 _1 g* d( @6 z) s" i0 ~. O9 q- J
用的牛肉,很好吃!
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7 R. V0 [  z* J  S  q$ c$ c
$ z% }, h" t# I( h& T1 O2 t# M; Y. X" ]  g- E8 ]. ~
Photo by 薇薇安。
. s& M/ x  u9 z3 o8 o; v4 s: E
! G+ Q% Z! {9 H2 s来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/
/ N7 ?: m0 A" Q" g1 {# u免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

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