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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 4 V. n- q6 S* o
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& W8 h( S1 c# }在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑；
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图0 r$ I6 ~: R: l0 j( b: X
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多5 `2 ^: {5 o. N$ ]
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 2 g5 L+ e) P# |2 A
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；! V9 w9 L" n. G8 y
T; L/ I0 m/ e在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
! u% T W" H; b( `* s更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。; |4 e& Y, J8 _0 A
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。 z6 K2 g- q2 X9 K* g
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 % a2 U8 n% ]3 q( H# ~( h3 s
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 ( p! p; Q5 [6 S* N! @- a$ a u
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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- O9 Z P9 [9 {( b9 e+ ~+ z从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 , ?9 G0 [& d* L* s& o1 W2 Z+ d! j, _$ z
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虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 3 |( w. D. I/ i: j; d# g) Z, \, L
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——% J: O$ G: }; |
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”* q6 t d# x6 Q
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”8 _% t9 s) n3 _' f) I9 H# s
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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( H% I; K. d6 D' @2 H7 j旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： 2 R/ q7 H! E \5 e
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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' ^$ y3 G4 E0 y |: {如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
, b( Q; k/ M, N# p& `( j- M( Q 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
2 W* Q2 I4 T L; ]; {+ h! d/ m虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。) k/ Q5 \/ q, x; X7 [% O; c" d/ n/ {0 |
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图$ h; ~- N) [; l
, c# I [6 j6 J" ]/ F而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：& {% D- t# X! J# E1 b# T
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。3 V% M2 I6 B0 S* q: ]: Z7 U
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于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。1 ~ D; P6 P* l- k! ?8 ]- K1 f; Z
) ]# o5 P: G3 r [0 ~ d! B* j毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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* n1 z7 O4 Y$ J2 q就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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' q7 _5 ^+ f4 b: X, e0 v1 {, @+ E一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。 ' `/ ` A$ } y! W/ O3 G+ r5 ~
《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。' g- c7 a# t1 J, j; J* a
, S9 {% B& r" _8 B- B9 ~6 l1 u回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。
% A- |6 u l1 l: k# S+ r就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。* w) h' p/ x1 E
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成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。: z+ [. c- Z. p8 X
+ H0 v6 I; J u: B4 R/ N再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。; ]& y7 S) h8 [- n, h
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而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
0 D( p9 F& d Z- Y" F+ f6 k' J6 Z }比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：
- w+ }8 b7 [0 y把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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! W2 c. }, I, v; J1 ?《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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) a s. D4 _& [# X& h0 D: n" z倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
" a# Y' X! L$ D+ S% |1 X6 c# g问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
8 y' K0 p" }9 W, `6 I一个恶性循环就此产生。
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% l' p- ~6 M/ ]7 }) f- G5 y 逃不出泥潭的人
3 a# z+ d/ I. q0 L; L4 d$ t- V) F记得两年期，社交网络上有个小故事：- }' [# v) S1 Y7 f3 P7 Z
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
- d/ b6 m6 f5 Q. {一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；9 f$ j$ C- c' }8 n2 i" J
另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”
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n. o9 u. N# } \9 y1 q2 _. ]6 J的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。% z; U' O0 G6 e- y! j- a6 x% j
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但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。
( |4 z6 U9 Z" `0 Q) l并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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7 g: X2 r) |: z: p0 Q, d拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。) A/ d8 M( `. E) [$ O& E: k( f
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。3 x$ R: ?% A2 L: O* O
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。- P1 G% B% ]8 J( G }( g, d" X$ r
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
1 d' U7 h2 { J: X+ M, S7 E& d就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；( J9 u: c4 n; A; f; }
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害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
8 m- ^' S" x: F5 G" Y% u2 L# Z, I逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。7 q9 R2 F* o# j& H1 B; n9 c
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9 M5 e* k6 o$ ^1 w6 ]2 R* l; ^' ^就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
5 H3 ?* i* D: {! ~当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
6 ?' k8 W4 }+ J p: C$ g" f% L9 g7 J/ j 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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" |+ f! E# @7 x. d( q* m: L8 X: K: S李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：0 W& s _* h6 d' s
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
9 ]% A) f" ?* I这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。
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| G5 F% |5 Z4 I* q- I甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
( y3 ^9 J+ ]& X; ` F对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。
9 N$ w% z# a. [0 @3 M' g而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。5 P3 V) X# S% ^3 z
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& b. v% v4 @ t; z0 z+ I· 一 周 热 点 回 顾 · 
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“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ t B ~" ~- }3 L( ^
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1
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发表于 2019-12-14 10:17:02
