恋爱3个月，被打到进医院。|家暴只有0次和无数次。

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你经历过最惨烈的一次痛经是什么样的？
! T' Q4 W: j. u6 K像一把刀插进肚子里拧了一圈又一圈，像置入一座冰山再躺在火海上。这样让人无法忍受的疼，疼痛指数是5级。
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4 s) v! a6 Y% Z0 R1 b" c0 h那你能想象，自己手指被徒手掰断的7级疼痛，会有多恐怖吗？
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6 A* a( F$ ~' Z! o5 j8 w而这样的事，就出现在一对刚恋爱不到两个月的情侣之间——「明日之子」选手张嫮目，在网易云动态里深情脉脉地秀恩爱：“我掰断了女友的食指，她应该多补钙，不然都经不住我的爱抚。”
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？？？？
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以爱之名给对方的身体进行虐待，真的看不出哪里有爱。

! ~$ b- q" R$ z! ^$ V就在前天，已经成为他前女友的张三弥将整个恋爱经过公之于众，我看完只想说，这哪是谈恋爱，简直是变态折磨实录。

看电影上头就直接掰断女友手指，尔后因为女友不让他看手机，揍上一拳，顺便继续掰她受伤的手指，在他更多的暴力行为里已经不算最恶劣的行径。

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只要张三弥对于上一段感情和过去不愿多说，便会受到他的拳打脚踢。

) E% {: V. r+ ^0 |$ H+ o光是在北京家中就有六次以上记录，剪头发、逼迫下跪、从客厅踹到房门口、连家里衣架都打变形，直到对方失禁，直到他消气。
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这样可怖的殴打结束，他却拍了双方的的头发说，“我们闹了，爱得疯狂，都剃了寸头。”

- E: G$ R# ?. \% f2 c) P/ T女生开始对他害怕了，想分手，他告诉她，你骗了我的感情25次，我扇你25个耳光就可以分手。于是他要张三弥跪着接受挨打，还要自己数数打到第几个。
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/ c  d, g2 B! _  ~2 e  z但这次分手还是没成功，因为他拿着不雅照威胁她会发到网上，毁掉她。接着又开始卖惨，宣称自己会自杀自残，死在她家里。
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) @( H: r# g  v/ _; P6 E5 }, u, [' {除此之外，在张三弥的自白书里，平时的语言暴力、事业被毁、强迫性行为、以及男方屡次在粉丝群里卖惨更是屡见不鲜。

  R; v9 m/ d7 }5 c  s+ h最可怜的是，她在被施暴过程中，被打怕了，被抓回来太多次，被辱骂洗脑，最后开始产生斯德哥尔摩倾向，对方对她稍微温柔一点，都觉得这是种恩赐。
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4 J* {9 x( v" A其实张嫮目的上述行为，随便拿出一项都足够称得上犯罪。

) P! U( _$ p0 H  _* t* y9 t但是有名为「恋爱关系」的表皮罩在上面，作为被施暴者的女友就必须忍受他造成身体上的痛苦，精神上的压制与荡妇羞辱，甚至因为脱离不了这段关系，自暴自弃开始思考是不是因为自己的问题，才会遭受这些痛苦。

所以千万不要小看亲密关系中存在暴力的危害性。
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TA们会打击你的身体，让你永远处于弱势；摧毁你的精神意志，让你不敢反抗。

这不是在把你当平等的恋爱对象对待，而是充当自己发泄的渠道。 
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最后的结果要么被施暴者忍到极致，整个人格被摧毁，要么在压抑中爆发。
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# t& _# f) G0 z7 |+ l* x7 p看过一篇报道，女性死刑犯60%以上入狱原因是无法忍受家暴（包括对方对自己家人施暴），愤而反击致死。

0 T& C# @8 x/ y3 O3 @! B6 c因为她们在和对方纠缠的过程中看得明白，一旦沾上这样的人，甩掉是很难的。

在没有找到替代品之前，他会用尽一切办法拴住你，你们曾是最亲密的人，他了解你的所有弱点，你也知道，他什么事都做得出来。 

8 M: N$ K& I3 n5 y" i1 f8 p就像张嫮目，分手后从泄露个人隐私到表示要伤害对方家人和财产，再到自我伤害，勉强用软话求得女友原谅后，立刻变本加厉进行家暴。
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施暴者是聪明冷酷且无所不用其极的，为达目的他们可以不择手段，满嘴谎言。
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即使侥幸从这个人手里逃出来，过往所受的伤害也需要相当长一段时间治愈，甚至今后无法再享受正常的恋爱结婚过程。

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1 F1 P& K9 M( A9 Z3 |  g说到这你可能会问，如何避免和这样的人恋爱。

" w! A, G5 K1 _分辨这样的人很简单，他们大多是胆汁质人格，带有一部分抑郁质特性。

行为大胆，在某些事件上表达的观点固执偏激，比如阶级、暴力事件等等，说话有自己的逻辑且不接受别人打破。
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( G% W5 ~0 w  @7 O: q1 c你会发现对方刚接触时特别配合你，迅速暴露自己隐私，没有确认关系就对你动手动脚，同时有意无意提起，如果你怎么怎么样（比如骗我），我就会对你这样（与人身伤害相关，比如打断你的腿、捅你等等）。

# Y2 L# V) V) k4 h8 y, ]- _6 B不要觉得这是开玩笑，人们常把真话放在玩笑里说。

那么如果已经在面对亲密暴力的人，应该如何从这段关系中解脱出来？

对于热暴力，我建议首先是看清家暴男自我辩解下的真面目，果断拒绝渣男求复合的糖衣炮弹，绝对不把希望放在对方身上。

渣男自辩金句照妖镜：

# b$ z( a5 \6 a* d“我不知道这样会伤害你”真相是，“我知道你会因我受伤，但我不高兴你也别想高兴。”

! [* D( x! J. |9 I* t“我只是太在乎你”真相是，“我不管你死活，只在乎你是否完全听我的话。”
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“你要知道我是真心爱你的。”真相是，“我爱你怕我却不敢惹我，还小心翼翼讨好我的样子。”

5 s. S8 p9 K. P% N- E尤其不要相信对方打你是因为爱你，他们对你只有控制欲，征服欲。

6 C, w, A$ r6 P比如开篇的张嫮目，如果心疼女友，怎么还会在外界，在自己粉丝群里大篇幅编造污蔑她的谎言。
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如果爱她，又怎么会在女方曝光他的家暴史后，大量张嫮目撩骚过的女生出面佐证他的不忠。


同时一定要找机会逃离对方，及时止损，收集证据寻求家人、朋友、警方及法律帮助。
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# j4 y4 O; ^- |7 C不要因为羞于面对而一个人承受，你可以向家人或者朋友坦诚对方造成的伤害，寻求帮助。
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2 ~1 N1 O2 Y& g1 W7 D" n: w. L: _0 [通过增加摄像头、搬家等手段保护家人、亲近朋友与自己安全，如果有能力的话，可以找机会销毁对方对自己拍摄的私密照片、视频及其他隐私。
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9 w" R; ]8 P' E6 q: o% G  L收集证据，向执法单位申请人身安全保护令也是很有效的。

不过亲密关系中的暴力行径，除了造成可怕后果的热暴力，还有更常见却容易被忽视的冷暴力。

语言打压，拒绝沟通，冷战，都是恋爱中人们常用的吵架方式，其实这对感情的影响相当糟糕。
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, d$ K/ S4 \' s$ {4 j/ Q简单来讲，用正确的方式吵架其实对于恋人解决矛盾非常有必要。

之前读过一本聊亲密关系的书叫《非暴力沟通》，里面就提到，“所有愤怒的核心是需求没有被满足。”
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3 n' s- b' k# B遇到问题时，你等着对方自我反省自己哪里做错，猜你今天为什么生气，但即使他低头认错，其实可能根本没有意识到问题的存在，只希望你赶快息事宁人。

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5 ]) x9 }8 e( m/ y* E' B直接告诉他，“今天你这样的做法让我觉得很委屈，我在这件事里的感受是___这样的，以后你可以不要再这样了，好吗？”

把心里的话说出来，双方了解彼此的诉求并商量出解决方案，才能让这个结真正解开，不然只会变为沉疴宿疾，加速感情消亡。

. `0 e2 z5 T; Z+ |% p可以参考《非暴力沟通》提到过的「有效沟通」四步骤：客观表述事实，说出你的感受，说明原因，提出要求。

俗话说得好，好感情是吵出来的，我们在互相撞击的过程中了解彼此，抹平不契合的棱角。

- \/ K2 _! L5 ~! i发现恋爱中的男女们常做这样一件事，以自己的主观视角为对方的行为加上含义。

于是伤害被美化为“TA是太爱我，想完全拥有我才这样不理智”。

; @1 D) Q. e# T. d* b对方无意识的说错话变味为“TA就是不在乎我，才不知道我不喜欢这件事。”

6 w/ p& i: [6 p& L8 c但要知道，爱不能代表所有，不是加害爱人的理由，也不是可以无所不知的能力，好好沟通，站在旁观者的角度去审视你的爱情，如果感受到不适就及时脱离。

0 ?) n7 w( ~; ^( i7 p2 }2 n6 X我们相爱是获得大于双倍的快乐，而不是独自承受双份痛苦。
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# ^" ~8 b3 M1 d% m/ \+ E" ~2 h无论热暴力还是冷暴力，当你不再因为这段关系感受到愉悦，就认真地告诉对方：
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" U8 K% m/ j3 r9 n/ r  @3 b“我不喜欢这样，请你尊重我。”
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插图 / 网络作者 / 仿生人1号机编辑 /  曲玮玮排版 / 阿树
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" E, z. F$ d* o来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1567729803&ver=1835&signature=tqaMy3xT3SS1pxNVtOjSwDhqIW9TuhT0lXJ9ofpFDka0ZYpIa3GSKDpoeIMsrKqDXZyzu2QWpZIB0fWEAs-PjJi3ZwPSnIsqg56MFEGdGWgHzlygKZ8kau8bTAE1T69y&new=1
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