《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

" ?3 S( ~) D; O) k

9 d8 J& |+ B0 B- |7 @

喜怒哀乐是人之常情，

0 e, f2 o$ Z5 ^$ j* _7 j5 c

要找到与情绪共处的方式，

! D. k- [% L5 i( L( O9 g

而不是消灭情绪。

+ U5 o/ d' Z( d$ i6 o" [

1 h# p8 F7 _+ A" a. l* {0 E% F6 f

0 T( }- D& b5 p9 a6 `0 l

+ T/ X- t2 A0 e0 y
1 t6 e/ X6 @% D5 E% z  C% q

! w! K# k! p. m8 I3 I
$ @# f3 _; X4 o0 w" O1 w
( c9 ^; K$ F3 D. k5 q' Z在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。
& I& u' O7 R6 k
! C2 ~! r7 g+ d& b
4 X" k* e' d9 ]$ E% i包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。

. C9 X5 Y" ~, X2 {, ~

面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
9 ^$ E+ i! b) W7 @ 
2 V  e, [) o9 t2 v# y“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
9 q6 @: i7 ]8 p 
- j9 c; I8 W9 c, p( w/ |然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
: Y, u, h& c: G  A( V. A 
所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
 
因为她的情绪，只能自己消化。
 
& K1 I  {. ]+ v8 C/ s7 [而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
  R; u+ x* [% N" `. r# c 
" O" J% Z* C" ^3 e5 X汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。


& e/ D& f" D2 J! }+ G* E4 s$ j. ]


) C( a, y& Z! c5 f再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
" R6 k$ @* `7 C$ ^: U- Z+ L, B 
 
* V; U- b" C  [) J) e  F

4 R( W+ j. ]; t! k. J3 ~$ B 
情绪失控，一念天堂，一念地狱！
 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
6 P5 Q: `) _, `; F9 A) |2 A 
" j/ N4 U1 K( f$ i3 ~3 t眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
 
0 Y/ O0 `+ K# @) L/ b* `事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
+ O! [" N% |& k; v' F  F 
. B& D4 Z4 K% w% ]) h“如果当初，不那么生气就好了......”
 
) |$ e. V0 N) o+ i- f/ ^我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
 
1 }& a7 P, c1 A3 N% H; c, q" @( ~有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
 
女人幸福，则家庭和谐兴旺；
女人悲苦，则家门衰落消亡。
 
% w% P7 H+ C9 M- c9 l3 l( l心姐认为，这个说法有点绝对。
 
* S- h4 O) D; k一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
 
但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
: b5 C6 S& E& y' E; D 
女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。
9 H& h2 A% F1 U+ f* z( z



7 P6 C% B, ~* g! O& w8 K, ~: J

2 C0 I) B5 e- C0 G( ]4 ^
& }. s1 j6 e, V  t) D3 e- Y
3 ~7 B+ @$ Y# Y! T. S
$ j  y5 P- ]& N3 q" W+ i: n. b
$ \- h, q7 o) Z  i

 
3 n" X* u5 X& q, i: u4 q2 @美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
 
! C$ o4 f8 V1 R- q8 Q( F4 r“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
5 `2 `+ x. i- {7 u 
不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
 
! ~" |' {( F9 E  y3 w" W3 y% o% [冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
 
4 p/ ^9 K: s% y! V/ A
/ e! m& |% [3 |
. L9 x$ n) t+ F+ l1 v1 X4 M! [

6 e) I0 ^& z, j, P
) c. t: G' }& u3 o* ]* N3 f& x
+ J% H% l7 |. W: S" r4 Q5 M" Y- J5 J心理学上有一个「踢猫效应」：
 
老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
 
这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
 
实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
 
“他怎么这么对我，太过分了！”
“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
“她好像有心事，但我猜不出来。”
' l' \7 B: U& |) ~1 i 
心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
' i: [. Z# j* t  u$ w7 T. l  U 
喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
 
2 ~* h) T+ ?1 [! b" q# _ 
: @7 ~% r7 a  M; o# a' w

2 R1 Z$ s& Y3 @ 
作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
0 `$ y# w& H5 J% a+ d( u: w3 p 
4 b/ l1 @. q+ |: w情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
8 B) M7 Q6 A# Y3 B$ }! z 
在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
1 s- N/ o4 V3 o' y- q 
9 D- F  ]/ B8 N  A长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
 
' v1 B  A+ ]3 N生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
 
保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！
3 H0 {8 d9 N& Z# P/ s1 c

$ {" l. R; o9 {5 Q3 C' X

0 N- a! ?3 s* Z+ y

*图丨网络，若有侵权请联系后台

% i4 V2 o+ f- [8 z5 \3 Z来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
7 w* D2 u8 N4 }% X8 D免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！