《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

gonet8

' e; ?1 _; U3 h* E6 ]* `/ D. ]; K

喜怒哀乐是人之常情，

/ E: g' F# r4 U5 e% A) w0 O, H

要找到与情绪共处的方式，

而不是消灭情绪。

+ c8 h; e7 ^" e2 w3 Y. x( q

8 n% ?" Z" }2 [. s( z

0 J% y/ o! n2 {2 d6 b  m% X
" n0 y3 e' _- h4 i& f
' B* G) c. Z( @+ V+ I. K! w

7 |5 f7 t. X  t- ~. U
: k- E) z- u) _$ v. j
在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。

8 k4 M1 r5 s5 X) _# e( M: P3 W
5 E( G0 |. m; x. j' F3 g包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。
' y4 ^0 y1 P' Z  k, Z5 G3 w+ J9 q
9 N2 {' l: p( _. ~: W

; U/ A! D. t2 j* O  G2 o( Y面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
 
“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
" ]1 @  u" W9 _" K- @+ L 
然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
 
所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
 
因为她的情绪，只能自己消化。
 
而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
 
+ G8 k* B' y% z汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。

2 U/ B( `6 i, C


* E: J7 f2 ^5 y+ U! E
再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
 
 
. \+ C, Y) O" ^% V- r0 Q1 a

5 s  w* S0 ^8 J% q, g: G9 w 
情绪失控，一念天堂，一念地狱！
: B# j5 O) {7 X% E 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
 
眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
7 U( o( E' i' j7 d' } 
" x. R0 I9 ^- P+ _" x# \' I事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
 
9 t! b' ?% Y: b- E“如果当初，不那么生气就好了......”
% V, y' b; d9 y0 z  X! n5 x/ n/ ~ 
6 y8 A! p9 q! k% g& x7 c: A$ J我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
- c% m" t' ?' x) L5 {0 T; l5 @ 
有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
- I  }  d9 I" Z4 m 
) D- H$ S* G7 b) o5 m+ E女人幸福，则家庭和谐兴旺；
7 Z; f$ n) C7 t" F女人悲苦，则家门衰落消亡。
 
" P4 e; Z" C0 s0 m心姐认为，这个说法有点绝对。
 
. t2 k/ K/ @% M7 J) i一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
# Y& a! e+ o1 v3 j 
但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
 
; S, [. I; Q3 r. S女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。
2 Y. I% O) e+ V! F+ a
& Q) K* Q8 m. H5 p: M0 r' S% L: ?# L
0 e2 B7 M3 i8 }. `' t) x% d2 w

- e3 G0 @, i) W7 e0 B0 f5 q! K" v

) i* P# y4 A. R% e3 J

+ W$ E/ f0 s/ O2 \
4 ?, n1 q' N% g) v6 i6 h
; \; r$ O; m& {/ x7 t! z) ?

6 r" U  [7 e% F- M& D* Q 
# ]1 a! \* n+ b9 Z5 ^7 `0 U+ B" g2 ]美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
4 s1 `! [: y* C) [# F% u 
7 D( L2 D' e1 f0 C+ l" G“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
 
0 ~1 s6 i+ A; B) c% Z不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
% |% e7 |  z# j' O, n+ T 
冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
" D0 m; \* S# T$ } 
4 d3 m8 ]; b6 }; z: y* y: U

1 @/ F! K- `  ?1 B& U2 G/ v$ ~

6 i; _5 S5 n* `( s/ A* V( P

. q( j$ m, [3 H7 C: K$ d心理学上有一个「踢猫效应」：
 
" g! G- L; I5 V$ f3 Z4 o老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
9 z" b# H/ ]0 x. k 
这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
 
- D0 c- v9 Z0 a; B0 I# y. b实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
2 @! n# y, U7 t- X7 m8 X, m/ ? 
“他怎么这么对我，太过分了！”
“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
$ r2 u7 W% @+ B/ h“她好像有心事，但我猜不出来。”
; d7 D8 h- J% M 
心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
 
. G4 z0 |! ^! S& u0 m8 ^喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
7 _$ ?& x5 e5 A6 q' K+ o) _  Z 
. _, y* E" G' H# q5 _) k* d 
7 a; \4 d3 o7 j# o- G# F

 
作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
+ J* n4 C% Y" `- F* s& m 
. J' F; ?) K# d& m$ h! ^- Y' T3 }* g& z情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
 
在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
 
: Q' a' q* a8 i$ m长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
7 m6 |" b! u$ y( e6 ` 
生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
6 K8 W8 f7 h+ s4 l 
" H3 G$ C+ {2 |2 h保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！

8 ]+ d5 e( e8 ^' T/ K% @* @

- @% V9 N% F+ h- w! S

*图丨网络，若有侵权请联系后台

4 n4 `, k. t1 a+ e; U, h. S
/ ~* i+ D2 N0 ~7 U7 [0 v

来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
7 I: `! m; m! W/ _1 Q- [1 p. q免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！