成年人的情绪，只发在深夜朋友圈

zyhxl000

3 j- w+ ]$ r- o2 N' G5 L


昨晚翻来覆去无法入眠，一遍遍无聊地刷着朋友圈，突然刷到一个朋友发的负能量。

& y* ^  p* J; n& J4 N
1 \+ T: c8 D# a6 V虽然久未联系，我还是对她留意了几分。
8 W6 `, s2 [4 Q' `% Z# _. H7 u

第二天醒来，发现她把昨晚的东西全删光了。


0 s% t6 Z' n0 B她的朋友圈设置半年可见，只有短短几条无所指向的内容，随便一翻，就到底了。
* f' {. E' K3 \. t: q

, Y4 o/ T3 d# m毫无情绪。


, N# u/ @  k* C2 {

* w/ v( D7 M1 l- d8 I& W4 e
其实，我很能理解这种行为，我也曾无数次在睡不着的深夜发一些很丧的文字，却又在睁开眼的第一瞬间删除。
( G( D4 Z: h1 U, q! l& x& c3 z
  y2 l% P+ \& |, T% l
. P: s/ x8 T& R8 O1 Z$ ?$ d1 w9 j
黑夜好像一个潘多拉魔盒，把内心积攒的情绪通通释放，人变得感性而脆弱，而任由情绪流淌的时限也仅仅只有一个夜晚。

4 }  K8 {( |/ s* G
: O! w! J( O0 l/ d这些年，我的微信好友越来越多，而发朋友圈的频率却越来越少。
+ F9 A( A6 u- Q5 V! c
3 j" p; Y6 x+ F1 b" `

9 R: F+ ]' d( g# m7 N4 m8 g无形之中，我多了很多身份，也开始隐藏起很多东西，负面情绪不再任意宣泄，诉苦也会点到为止。
3 k% b' r- X6 |, C; M
) \+ D$ D7 a6 d+ f4 R
& G9 l6 c" ^3 Q; B偶尔深夜矫情，很少再发出矫情的文字，或者发完就删。
7 |: i6 |. O. x, v$ }2 K: ^7 X: G

后来，我发现情绪的真实性以发出那一刻为准，又以点击“确认删除”后结束，上一秒的感受真的能从这世界上消除的干干净净，无人知晓。
$ k: z6 L) X& C- l) ]2 n
& P# c  Z  {! X! z- B4 V6 P) H8 s5 u

4 U0 }! F* b) m
! k/ q) e* K) [. d* u: T
7 w4 p( S% I4 ?' y1 q  [7 m以前，我也会在朋友圈里宣泄一些情绪，发出去之后最希望的就是有人安慰。

5 k1 _, o, ]- x
评论里有人会发表情包，有人会简单问句怎么了，有人会鼓励加油......但这些评论总是让我感得失落，甚至会因为没人评论而更沮丧。
1 y: v% P6 m$ _3 [( n: d

偶尔有人私聊，也不知道该如何去诉说，毕竟新朋友不知道旧脾气，老朋友不了解新故事。

2 @+ q& p& T4 {$ D/ y
其实，在很多时候，我都感受到了那种没有人会真的和你感同身受的无奈。


- m% L8 p* I! Z4 y8 Y当我眉飞色舞地讲述自己一段有趣的经历时，身边的人淡淡地回一句：“还好吧，我觉得没什么意思啊。”


当我为宠物小狗的走失而消沉时，有人说，一条小狗而已，说不定已经被好心人收留了，可别人怎么知道那份每天等我回家的陪伴。
, t; H8 V5 d  _6 r! t6 R0 ]1 x6 s, O8 d

) n! G% y( |+ X& h% f, C7 ]
当我失恋走不出而泪流满面时，朋友都劝我，这种渣男不值得你为他流眼泪，可是他还在我心里啊。

6 g/ D. R/ O3 G) q3 w
渐渐发现别人的情绪感知很难跟自己在一个层面上，你的天翻地覆，是别人的稀疏平常，慢慢的开始不再情绪化。

- F" ^( V  |0 T6 g/ C0 B( R  t
. s2 O5 O* @. ^/ |马东曾说过一句话：“人情绪的尽头不是脏话、不是发泄，是沉默。”
" M6 w, {3 L' W% y5 D

很多时候，我们看起来都很正常，会正常的社交，正常的说笑，正常地去调侃生活中的一切。


可实际上，表面越是平静，内心越是积攒着许多的苦水。
, M) }  U0 Z1 D" J5 \) z; \

你也忘了经历过多少遍的被误解，被忽略，以致现在的你变得越来越不爱说话了，因为你害怕说出的话别人不爱听。


3 r6 x5 u8 l3 `. |; q& v: U但更多时候，你更害怕说出来的话就根本没有人想听。


所以，我不愿意表达，只想暗自决定。
$ o, }! j# }: E% u
  k. e. X3 R3 `% @: q9 O
- t6 U2 W$ |; i, ]  o+ g! S2 }
( X" B1 N3 v5 q, O8 a3 v5 H

当然，每个人也多少都会有可以安全倾诉的对象，比如我们的父母、恋人。

! h, y8 d1 C, J4 F
, p  a5 f& S# \
刚工作的时候，每天都会和爸妈电话视频，吐槽房东抠门、哪个同学找了什么样的工作、抱怨被老同事排挤、瞎指挥......即使只是一些鸡毛蒜皮的小事，他们也会在电话的另一头听的津津有味，还时常给我出谋划策。
1 i4 x2 d; L. U7 O: V- G

只是后来，我遇到的问题越来越多，连他们也没办法解决。

) j2 K( @. k+ U+ ~) M) w: m3 L
& I. ^! y2 D+ K8 D$ J有一次，我妈看到我发的一个类似生活好累的朋友圈后，半夜给我打电话，而那时的我正在公司加班，搅得混乱的思绪和没有解决的方案，在妈妈打电话的刹那全部奔溃。


面对我的无助和困难，他们唯一能做的就是不断的安慰我，甚至在电话里让我立刻辞职回家，不干了，其他全无办法。

% C" y$ Q+ t! l0 ]& g7 `  l
2 M/ r% M1 y3 ^( N之后的很长一段时间里，爸妈都像惊弓之鸟，从我的话里抽丝破茧找到我过得不好的“证据”，并极力劝解我不开心就回家。
7 P# A' L3 ~2 |( E& d; k
7 A2 {4 f8 c# N4 ~$ `; _
7 M+ P' l0 `5 [  j我发现，面对这种巨浪，他们不但不能帮我解决事情，相反会放大我的难过，然后和我一起难过，最后我得到的是双倍的难过。

7 k" `. F5 b5 ?# d% ^' y
9 d; c  o! d8 B( r4 W- g所以尽管现在爸妈总希望我在电话里头能多告诉他们一些近况，我也只会选择报喜不报忧。
" g+ B" d1 ]& C2 e
# @+ \1 R& q# @  K
: x9 H& S9 C  ?真的不愿让他们和我一起经历生活一次次的重锤和情绪的洪流。

# n* [# a: T/ M/ Z7 S
- y  k4 y" z  i

 
% U+ R& d2 U6 m7 b/ N# [4 _$ h
其实，有时候很羡慕小孩子，哭和笑都是理直气壮的。

* n) b2 _) Q+ N4 h+ R

1 P! p/ d' ~& Z5 m, I8 h# k( e可当有人把我当小孩子的时候，我却又想维持成年人那一点小小的体面。
- {9 g4 ]3 ]4 c) N" [

也不希望自己糟糕的状态影响他人，和我一起难过。


后来，我想到一个办法，当我负面情绪太多，无处躲藏时，我便选择看悲伤的电影，那么难过或哭泣便都有了合理的出口。

3 h; W+ _$ H$ ?+ J- ^0 E
事实上，哭完之后，我还是一如既往地刷牙洗脸，玩了会儿手机就开始睡觉。
. A/ j+ t( Y- b( \3 L) ?

我想，学会隐藏自己的难过很重要，不需要把悲伤传染给其他人。但是更重要的是，还是要学会减少悲伤情绪，做个真正正能量的人。
6 x# A. L) y; i% h. M6 Z

% i) n7 Q6 z! M% C0 a0 z难过的时候，就对自己说一句:“算了啦，每个人都是吃过苦头的，我并不特殊，所以不可以把悲伤放大。” 


" r4 Y1 U9 h% Y1 K$ U  B; w$ B/ [我给自己涂上一层厚厚的保护色，对全世界设防。
8 E! o# {6 Y# I9 J5 ?# `

! l& z" n/ Y' ?" m) g6 Z但我知道，防的不是外来的伤害，而是帮别人防住自己身上的刺。
( u3 s* j1 k7 L" k4 q8 X
* Y4 q; M/ d+ C( D3 F: E" k
当然，情绪本身是有力量和价值的，生活从来就不是只有光鲜亮丽的，承受过不甘和难过，才能成为一个更好的自己，所有辛酸和努力也都值得被记住。

7 ~- F, c3 \6 @! X. A& Q; J2 R

3 U5 ], b4 J% w- d- D9 x


. C) n( n0 m4 I3 h6 j0 A打开朋友圈，似乎大家都过得很好。
& `$ x4 p8 r( i: k

事实上，哪怕是那些你羡慕的，看起来轻松幸福的人，也一样有来自生活的苦衷。

. `6 R' C' C) Z+ F( d1 {) M' }
) |6 K% D( Y- T0 }4 s  d5 l每个人都一样，在无人的街头，在黑暗的房间，在公司的厕所，在深夜朋友圈里崩溃。
" m5 C2 y  g& I; s  m" s; `" H3 [3 f

3 I3 H5 e$ [5 |& I* j3 J然后天亮就删除，和自己和解。
/ {4 {; i: L1 y6 c# ]5 t6 ?* Q& X3 ]) t


+ w: G& ?7 F9 }3 Y! O1 y- A

音乐：失眠 - 张蓝方

作者：柒公子

$ _5 ?/ \* P' _- c4 X
9 ^! p2 o, \- M0 H- h* I' O) F4 p) r8 G* j来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564457403&ver=1759&signature=SRvW2LDid5qWFn3x9t*WNrcmUFoysY30Jsn-xT-eULJeqUXXEfIEtSVg*44-w9sDjnrp3VEdVyJQ-lnxE9tYLJa4evMnly-nsedgqAWVFhPYDjq44wWA2yED5sBS7uuJ&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！