「对付」打鼾，这个办法实测有效

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千万别以为打鼾代表睡得香。
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' n/ I4 }  d. w3 a, ?" M  T, u# R& }它也许是病。
" m; w+ ]# a3 c打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。
& ^! c) P- g: i( b0 H; z所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。
这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。
4 l+ F$ g& S. }6 a( R不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。
① 轻微的鼾声

  b  }' b( [) o# H一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。
. k% d/ y: c3 i; g6 L② 可以听见的鼾声

鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。
( c3 ^$ `, I+ l, B% Y( a不仅影响别人，自己也常常睡不好。
睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。
( R6 e" j- v1 ?9 s9 L1 B5 D③ 鼾声响亮的人
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- p& @/ v" y$ K, Z- n( y呼吸道几乎被完全松弛的软组织阻塞，鼾声强烈而不规律，呼吸暂停与急促呼吸交替出现。
( Z0 R. W% E9 V2 D这可能是「睡眠呼吸暂停综合征」。
这种情况不仅影响睡眠，而且长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最后导致一系列心血管问题。
④ 鼾声如雷且经常半夜呼吸暂停醒来的人
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考虑患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，在睡梦中有猝死的风险，特别是老年人。
2 c1 O" I  s' p( @& M- r为了您的健康，建议您直接就医。

$ ~: ~6 c  h! I1 h0 Q此外，鼾声不仅影响身体健康，还会影响自己的生活。
80% 打鼾的人不承认自己打鼾，但 100% 的人不会觉得打鼾的人很优雅。
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玩物君一直关注着止鼾领域的产品，无论是腕带、耳挂还是牙套，总是觉得差那么点意思。
终于前不久，在第三代耳挂式止鼾器卖出 20 多万份后，云中飞又创造性地把止鼾器与眼罩融为一体。
玩物君觉得一定要推荐给大家。
\ 安全有效的 36 级物理止鼾
云中飞止鼾眼罩配备先进的骨传导和声音识别技术，准确识别鼾声。
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# b1 F% E/ ~+ C/ A6 u  O' S& H检测出使用者打鼾后，它就会发出轻微的物理干预。
/ s; U, T4 P: E5 g: h6 y用声波和震动使你的咽喉部肌肉紧致收缩，打开呼吸通道，阻止打鼾。

* j) E- B+ F, o) B, T8 f所有工作都在毫秒级时间内完成，震动幅度和声波完全不会影响睡眠，更不会留下任何后遗症。

气流通畅了，睡眠质量更高。
' `9 D' l7 G9 e9 L$ O并且，它将鼾声种类细分为 36 个级别，自动匹配进行刺激，能够抚平基本所有的鼾声。

\ 效果看得见，原生 app 搭配
2 J, k* M( Y" D: {云中飞不仅创造性地把眼罩与止鼾器合为一体，还支持蓝牙 4.0 连接，并它量身打造了一个叫「呼噜圈」的 App（安卓和 ios 用户都支持下载）。
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3 k% W; v& q( l; I通过这个 app ，你可以自行设置检测灵敏度和震动强度，记录自己每晚的鼾声频率，形成睡眠曲线，检测睡眠状况。
" F$ h  i# l. ?& H$ L5 y5 u每天的效果都看得见。
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" u! g) }* O% ]鼾声可录制回放，不仅别人能感到你鼾声减少，自己也可以去听听。

3 a% J4 u9 U+ I# X* G$ l2 ~如果你嫌麻烦，不使用手机也能轻松操作。
. |8 g% g* u& ?% h% L: f% a打开开关后戴上眼罩它就能自动工作（指示灯会亮起），送给打鼾的爸爸，一分钟包教会，一周就能看到效果。
2 @/ ~, h9 I" u& f' u; |3 X
$ q2 |$ t7 d% @8 @" k; p0 v, A内附一根充电线，手机充电器插头或者电脑 USB 接口都能给其充电，充电两小时，续航两整晚，使用寿命达 4 - 5 年。
治好鼾声后，继续当眼罩用也不错。
0 n) f  `# U% m  X! x\ 它是一个优秀的眼罩
+ T7 _2 ~, e( b0 A' w9 q  l眼罩采用锦纶莱卡加 4 层透气高密度海绵制成，密不透光，亲和皮肤又没有异味，戴在眼睛上体验超级好。

' {" T; h$ r& i; H' h; a, z4 }不影响眼球运动，对鼻子没有压迫感，而且它只重 38 g.
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可调整的松紧带式，平卧侧卧也不会漏光。
* j! Z: k8 p7 p3 h, x7 T像天鹅绒一样，柔软又舒适。
3 ^0 [' d- }) x9 J+ s\ 四代质量保证，产品远销海内外
玩物君说过，云中飞的第三代止鼾器可是在国内外卖出了超过 200000 份。那时候，它还是个耳挂。

现在它成了眼罩，不仅继承了止鼾的黑科技，还创造出了绝佳的舒适性。
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( ^  T7 V" v* c" H; n+ s
$ U8 n. {# ]5 a1 O绝对要推荐给大家。
这个公司，是专攻睡眠优化的。

「科技创造优质睡眠」，一个公司只做一件事。
精美的产品包装，送给打鼾的朋友或者被打鼾困扰的老人也是不错的选择。

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来源：http://www.yidianzixun.com/article/0MT2rv3f
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