「对付」打鼾，这个办法实测有效

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千万别以为打鼾代表睡得香。

它也许是病。
打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。
所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。
这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。
& o) e% c  n& A! O8 i( V: N; w不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。
& I; m. H8 {, A7 R9 ]* P' K① 轻微的鼾声

& h: F+ j" F3 G% S) G, _一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。
② 可以听见的鼾声

7 N5 C$ L) [4 d( M5 A) l鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。
" S9 w/ i) F0 c( C7 T不仅影响别人，自己也常常睡不好。
睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。
③ 鼾声响亮的人

呼吸道几乎被完全松弛的软组织阻塞，鼾声强烈而不规律，呼吸暂停与急促呼吸交替出现。
这可能是「睡眠呼吸暂停综合征」。
这种情况不仅影响睡眠，而且长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最后导致一系列心血管问题。
6 ?7 R( E  O2 r% U" P' D* k④ 鼾声如雷且经常半夜呼吸暂停醒来的人
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考虑患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，在睡梦中有猝死的风险，特别是老年人。
为了您的健康，建议您直接就医。
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此外，鼾声不仅影响身体健康，还会影响自己的生活。
0 @$ |7 B1 I. Q* W3 l: R80% 打鼾的人不承认自己打鼾，但 100% 的人不会觉得打鼾的人很优雅。

* U! I4 P8 t5 [玩物君一直关注着止鼾领域的产品，无论是腕带、耳挂还是牙套，总是觉得差那么点意思。
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4 U, x4 F7 \) j9 j. Y' ?$ T玩物君觉得一定要推荐给大家。
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7 [3 A1 E# h2 Y& F云中飞止鼾眼罩配备先进的骨传导和声音识别技术，准确识别鼾声。

/ h6 S' s6 e8 |+ }8 a0 X检测出使用者打鼾后，它就会发出轻微的物理干预。
用声波和震动使你的咽喉部肌肉紧致收缩，打开呼吸通道，阻止打鼾。
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1 z6 b# \# p. w9 G所有工作都在毫秒级时间内完成，震动幅度和声波完全不会影响睡眠，更不会留下任何后遗症。

# w$ ^" }) V' F4 @气流通畅了，睡眠质量更高。
+ P# k6 ^& i2 }* u' M+ n并且，它将鼾声种类细分为 36 个级别，自动匹配进行刺激，能够抚平基本所有的鼾声。

3 w% v& y3 E5 t) |) Y\ 效果看得见，原生 app 搭配
云中飞不仅创造性地把眼罩与止鼾器合为一体，还支持蓝牙 4.0 连接，并它量身打造了一个叫「呼噜圈」的 App（安卓和 ios 用户都支持下载）。
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; D' d  j2 R. S9 q/ E% K. L鼾声可录制回放，不仅别人能感到你鼾声减少，自己也可以去听听。

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! J+ q5 O9 y: {( O) `治好鼾声后，继续当眼罩用也不错。
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可调整的松紧带式，平卧侧卧也不会漏光。
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玩物君说过，云中飞的第三代止鼾器可是在国内外卖出了超过 200000 份。那时候，它还是个耳挂。

现在它成了眼罩，不仅继承了止鼾的黑科技，还创造出了绝佳的舒适性。

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「科技创造优质睡眠」，一个公司只做一件事。
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( s$ y' J1 i- ?" N' _来源：http://www.yidianzixun.com/article/0MT2rv3f
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