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' O0 }0 k, k& J G4 ]/ d3 c- I6 e" V" l4 Y9 @0 F
@薄暮冰轮:热爱生活是需要花时间的,个人日常生活的时间成本:2 q: a+ B2 i4 J) R$ B- Q9 i
饮食:买菜,做饭,洗碗,清洁灶台,干饭,处理垃圾,规划菜谱,一日三餐合计 2h
! r+ z3 N) Z+ V0 o锻炼:早上做操,中午拉伸,晚上健身,算 1h. y" Z2 e# H0 v
家务:洗衣服晾晒,简单的打扫卫生,整理东西,算 0.5h(大的卫生项目不算在内,这个没底)
# U1 r8 O- e+ `$ E4 Q照顾猫咪:陪玩,喂食,清理,种猫草,算 0.5h
3 e3 f' I# O9 Q个人卫生:洗漱清洁等等,隔天洗头吹头尤其麻烦,算日均 1h
v3 U- k1 v) T2 ~! P. Y阅读:看点实体书,忙了这项会砍掉,大概 0.5h
3 T7 B5 A: i/ W5 c8 V1 v5 U娱乐:睡前看小说,刷手机,打游戏,1h 起步上不封顶,大概每天 2h(这很重要!)5 q! _9 W, ?( C. b" ~
饭后散步购物拿快递瞎溜达:0.5h
% {& r0 C% H5 b+ e4 B p总计:8 小时。2 N. x5 o* J T% ?. ?: h7 A
这八小时是无论如何也必要的,实在太忙就会把三餐外包给外卖,省点时间。
1 K [8 C, w5 l+ B! f其他还有一些小爱好,倒腾键盘键帽,自己做美甲,做护理,整理图书,听视频课程(一般做家务时听),必要的人际交往(和朋友聊天),突然清点家中物资库存的日期情况以及补充清单…… 统统要时间。
. s K$ H7 l) q7 ]* f, W996 是反人性的,它在榨干一个人的生活,996 的状态里人根本不可能热爱生活!
, u" D* ~( P6 w& [2 a( g好好生活就是很花时间! |
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