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1 k$ G% Q- k% V3 e随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。
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4 v+ k& V C4 m7 k3 j; }在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； ( a1 c O9 _: s q
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' u; D4 Z9 [* Y$ |8 r还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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4 ]% I1 J5 X5 u- X( h包丽（化名）与牟某某的聊天截图# ^* ~! q) j. L/ b9 O
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
' L0 `0 ^! h$ c 精神控制的受害者， 比你想象的多
( \) V( V' _- B) F在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 & G t1 c, w& w# [8 U( C2 @
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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* D& w! n% t2 ?) E' m就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男； O& j' T# E: Y' B$ I9 o; D. O
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
5 J- c s' n3 g1 o g* p2 E7 c+ h, I更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。
4 t9 t' I/ I( q" j女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。+ l( q/ u$ `6 ?7 A
1 M0 K: a4 b+ y5 j" `: e, i 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图 0 r) V( {9 Y# U, e
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 1 \) x& ^8 }7 b5 h" C
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 9 Y) F6 I9 X- n( I5 ~
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虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——7 D ?' a4 [, o( {- z+ T7 }
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”
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“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”2 J+ g5 c6 }6 N! l0 Z
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；/ j3 J8 n0 l; L6 X. P3 X# R' y
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2 X& n2 o/ O8 ~% |8 A9 A旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
F2 ?" r: G4 d7 L“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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+ V& W3 Q" u t* Q! \- |; A& \6 [如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
' R Y% e5 }1 z, z: } 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。1 U3 x0 u9 V7 [* g/ p, L8 ?
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。6 e2 @ T* A- P! K1 C3 c3 H
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图' ?# U0 F! [* M: Q( o
* d: t) D Y5 }% `+ Q b2 q而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
; }; X' L- h5 S9 ]3 L& m精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。- S, Z; }' R$ f) g" o' r2 f y
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于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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7 A* l8 A( e0 g; \, x& v毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。0 H$ h' F1 ?# K( T8 F
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。
# O- E' }# a5 b, J就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。
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' R' O. `, i. ]1 J! {& c( j8 t成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。) }5 s/ @, `4 p
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$ s" n p+ l' k4 k3 r; O, X) C而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
1 t0 z2 S/ B! E- {% Z% I! H8 E比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：
- y! G. \; P+ s, G3 g: K把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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; t6 B; r0 h( ?, y《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。 / F7 A* v1 p6 }) ?, }) S$ \
这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。. ^& t! p% f% a6 g+ X6 b2 s6 j
/ G# F6 P+ P2 V9 A; e# U倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。 2 r2 \) V8 T# r, }, R6 c' _
问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。5 K! R; L4 _5 w7 r3 C9 g D
一个恶性循环就此产生。
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5 G) V3 g3 m* P: z0 x- N6 A 逃不出泥潭的人
9 T* B+ ?' q3 Q记得两年期，社交网络上有个小故事：% L! n# {& N1 t s
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。0 S, G! H+ Z. t% F1 x
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
, c! R1 _ i; l- P另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”
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的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。
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但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。
# D; Y: E6 H* D( R1 i2 x. j9 R, U并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。: G/ [) b# f6 ^' {" t& ]
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。
1 P" V6 u# o" E. H7 ]; `" s- o以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
( a) @8 { u" r" v( l某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 - a" b! k+ Q: l+ v8 R- x' Z. h& e! u
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
4 k1 j5 h8 U6 z: w$ O3 \就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；- Z( z/ Q8 G" H
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$ s3 W2 i) F( T/ H, h害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。' {; j2 E( ?& ]3 B
逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。- y3 Q; `! S% `+ R( Y; g8 Q
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% E5 j) N; P: |3 d, h2 I) ~7 Q就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……! {" _# `: ^1 y4 o( R
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
5 L, u+ P$ E- X" W 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。9 O% |. a+ p+ C7 L% U/ H
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李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：& t/ P# m0 }% H* K% b; ~1 f$ a
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”' K% x" e: E$ ~* s6 o% v
这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。. T/ O: a0 r% X2 C, N5 ?; u$ e) A
8 f# c. }3 M5 m" B+ J甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
9 g% M5 H2 ^% F对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。+ O/ ?; S. h% D( w% V' U% D
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。$ ^8 ?# w( W9 \! G
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; F. r* f0 s, T) p· 一 周 热 点 回 顾 · 
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& L9 Z7 o3 S% _( x- X“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ / Y0 I) Z x- W. o+ G/ o5 G
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1
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发表于 2019-12-14 10:17:02
