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+ [+ x* i. e! L! S& j7 Z5 I4 o# z随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 [2 i$ G( K, [, |' \* G5 H
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8 m8 V: c7 A' n( o在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； 7 b5 P! ^$ `7 r3 t
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图8 G0 w2 M7 I, ^8 n, R. a# u
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
) {" h* L7 h) a' a# [3 m 精神控制的受害者， 比你想象的多. }8 o6 M% o$ _; }
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；1 @. r5 z% X' X! T
' G' c9 ?9 Y/ r5 B, v. w }在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
5 h0 e( L! S9 l- z+ e更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。$ _. }+ X1 Z. Q1 o" X3 A9 C* b' o
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图 6 X: X( Q* u2 Z: S# x
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 ! N% Z# _8 _. C: A, p9 @: B
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。 . |0 E, s% b) a+ o
因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 + B) ]/ _# O3 a5 ^: }! @/ @
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 ' q9 p3 x6 n; O! i) h, R9 @5 B0 o* _8 ?
- Z- {3 q4 K& ?! y5 U) }. S虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 - ^; ]! r; l r7 D
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——2 @8 \0 z: |! e( h& e( v
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”- n" v* J' i# G3 h/ c+ `) E d5 x
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”9 i) J8 X; V Y8 n" |7 T0 f
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7 f# Y3 a9 V5 K. M被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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. Q* I F' g; b7 a, ~& p, b旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
! u& ^, c: Y) o( r9 a& z" \“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
5 {% ]) e8 }2 T0 u: F 谁在为施暴者寻找合理性？$ L( J& `3 ~+ J' q
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
/ C$ _! R/ d+ ?! _$ i虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。* V( l' A5 g0 m& u! W
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图
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# ]- W- \7 P% t9 W1 k而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
1 ]7 _: A: R9 T+ w9 G$ v/ t( ]$ g精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。
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于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。) O4 Z: d4 t0 f; w# @" {- D& F
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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9 h# F% ?4 ?" c" p+ V! g就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；' e# X+ q! j, w0 M
, a, k$ e( f- J* d, j# T9 b8 _, g" q一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。) I& _+ e0 t" z) ?5 L
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。$ F- J! W9 j8 z5 M0 O9 n
) j7 {' P0 U: r/ r! V) {% b& q回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。# W# |. n: |% W, O1 e
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。
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2 W W* ?4 H0 r" j( k( Y成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。1 i- o. U, H* w
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而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
, l! {: r' d$ U* ?比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：; z! I% V& H# e( U
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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2 \3 L9 H$ m8 k, O4 A, D《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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5 Y; e! E r. }- N倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
. A" S b( b% Y问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。( Y. j( z) ^/ m$ |! C
一个恶性循环就此产生。 2 f/ s2 \8 o3 _" C3 Y8 }
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 逃不出泥潭的人8 u/ D$ |6 q. A8 d) f
记得两年期，社交网络上有个小故事：
8 Q4 b$ b5 n; ?' { g8 w同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。6 h: z; L! K" E8 ^8 ~. }$ ^
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
) V. e9 V! f9 L另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”
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! a& J7 `4 P0 z- I的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。
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2 T. N- _# [' J9 d; L8 t7 W但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。& g9 }! b7 a5 X: e. o4 N
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。2 ?& X7 B4 z6 q- H4 `
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。
, B0 t6 T( W* k4 m以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
% i* e2 Y0 `: s' f( k某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 4 a& ^5 e; I Q8 X% _5 s
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
# e0 z" D+ e4 o9 q就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；
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. F K0 i" r" t# e害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
/ F, W2 G8 g- ?6 |. ]逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。9 R' n6 B" ^# L2 u# t s( j9 j
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+ f% h4 m0 v. n' s8 c就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
. u+ k9 d- t$ d当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。& [. Y7 ?8 g( }9 [3 c: z
 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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1 T$ A6 H9 O8 a李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：$ ]7 Z" f* k' x Q+ F$ v$ F( n
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
4 M J( t- l0 r$ F这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。8 f$ G, p4 R J! t+ [! R
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。0 F- t+ S! y9 P# u/ X3 d: D5 ?
对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。8 T" W$ x2 u# ]+ _4 c+ D1 q
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。0 Y% V) L% }0 N; v0 P* L+ U4 @
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“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓
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发表于 2019-12-14 10:17:02
