“当爱出现，自我就消失了吗?”：别爱太满，物极必反

爱上阿南

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6 u. b" H% i8 c4 A% {; A" `! k' @( r恋爱的时候，爱人应该爱几分？

1 D4 O0 y* q% g7 f有人说，开始恋爱时总喜欢全心全意，把心捧出来都给他。后来才知道，一半给他，一半要给自己。

有人说，受了伤才会懂得，哪有什么满分的爱，你的底线应该是自己。

有人说，世界上没有严丝合缝的两个人，你要容许他偶尔有点脾气，有些争吵。所以，别让两个人那么累。

很多人深有感触。爱了那么多，反而会让彼此精疲力尽。

; p; e+ ^/ E, {, A. j2 w女人的爱，不必要给到满分，爱到8分足以。

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4 u4 ^" N; s- S  }' Y“当爱出现时，自我就消失了”

$ ^  U4 {9 k' m$ B* j爱情故事里，总有这样一句话形容两个人的关系，“是你出现在了我的世界，让我变得完整。”

" q! O$ C8 A. l/ C8 D! N. i* {恋爱的时候，很多姑娘因此把所有的关注都放在了他的身上。

  G& ^7 h  r# Z  }+ n. k# _他进入了你的世界，给了你爱情的体验。你的整个世界，围绕着他发生转变。

' l0 w8 v( ~" t, {8 `4 @$ e网上看过一个女孩的恋爱经历，两个人在一起之后她迅速地对他产生了依赖。

他的一举一动，都牵动着她的心。当他没有认真回复她信息的时候，她就会产生情绪波动。

她常常暗自难过：
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他没有秒回我的信息；他回复了“哦”；他和朋友出去玩没有告诉我没理我。
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这些行为都被她赋予了另一层含义：他是不是不在意我了？
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她知道这样的状态不好，也想要调整自己，给彼此一点空间。

在克制不住想他的时候，她就试着转移注意力，画画、打扫卫生、学习。可是尽管做着这些事，她却心不在焉，心底里还在期待着铃声响起。

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她很难停下自己不由自主地依赖。

他一离开，她就控制不住自己，想知道他每时每刻都在做什么。
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5 t/ [5 Y- x$ A7 l( D) `) w于是他们的关系一步步变得紧张起来，最终她悲伤地发现，她的行为让彼此的感情被迅速消耗。

她疑惑：喜欢，为什么会这么累？

# ^5 \" z) G1 U男友也疑惑：两个人在一起，轻轻松松随意点，不好吗？

+ m' |' S2 K; r在恋爱之后，她发现自己正常生活的步调被完全打乱。

' _1 v; X2 Q' i$ F5 P7 z: o她没有办法专心做事，他时刻塞满了她的脑海。他的行为，就是她生活的重心。
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没有了个人空间，也让男友感到了压力。
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% c$ {, j0 ?; a  F) e6 j其实，过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，就是让你的自我被逐渐吞噬了。

过度的依赖，就会导致生活失衡，关系失调。你把全部的注意力放在他的行为上，就会放大他的行为，让你的情绪变得不再稳定。
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当爱出现时，自我就消失了。
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“爱就是依赖吗？”

我恨自己别无选择，只能冒险这样来爱你。寄情于某人的快乐与这种寄情最终带来的恐惧相比黯然失色。（德波顿）
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“我想和他黏在一起。”
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恋爱时，有很多姑娘都会有这样的想法。两个人见面的时间总是那么短，多想时刻都在一起。
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$ q: x" s. J, P; c. g1 K但这种想法，无形中会使得你的情感渐渐从正常的爱恋，走向过度依赖。甚至觉得自己失去了自主能力。

接到一个苦恼的姑娘发来的私信。

她感觉自己现在处于一个很痛苦的状态：她深深地陷入一段爱情里，失去了所有的独立能力。
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她做任何事都想和男友汇报，都想知道他的想法。得不到他的看法，她就没有办法独自做决定。

' G, j  U& `. A7 V0 [# R( ]6 ]/ U她对男友所有的行为过度关注。没有他的陪伴，她就不知道自己怎么安排时间，她希望每分每秒都在一起，如果不在一起，就希望一直和他聊天。其实，成熟的爱与依赖有很大的区别。
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《亲密关系》里写到:

$ Y1 q3 A. O* M4 }4 r5 m( Z3 C爱情比纯粹的激情更为深刻和丰富。爱情是构筑在宽容、关爱和沟通的基础之上的。爱情是“熊熊燃烧的友谊”。哪怕激情会逐渐消失，爱情也会长久存在的。
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/ E3 p  ~9 v  a2 F2 @8 }依赖是指个体在亲密关系中对于另一个人的极度需要，希望对方时时刻刻都在身边，希望对方像父母一般无条件的满足，同时又会很焦虑担心，害怕对方会离开关系中，害怕自己失去这样一个人。
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. [/ d. i, s" _9 T0 B3 g; U2 G4 e0 K爱情是两个人在互相沟通、尊重中越爱越深。
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% [# @6 s1 x% Z7 f依赖是你时刻会担心，他会逃离这段关系。
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8 C" u# j2 ?5 {" N: ~7 h“爱是依存，不是依赖”
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你说你真的好累，开始觉得有些后悔。我爱得太累，逼得自己后退。（《胆小鬼》）
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) B. U  Q: _+ V没有距离的关系容易让人疲惫。

6 W0 g1 W% l( S6 Z" n恋人之间不存在绝对的亲密无间，好的爱情必须有点距离。
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什么才是情侣健康良好的关系呢？
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《连接感》中提到：
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. [6 @' v5 h. B% |3 z伴侣的依赖程度是处于一个连续体中，一端是过度依赖，另一端是极度依赖。只有中间地带是健康的互相依存关系。

健康依存是这样一种关系：我有能力过精彩的生活，然而因为你的陪伴，我变得更好了。

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你不惧怕他的离开，只是有彼此的日子更精彩。

. R$ e4 N+ e$ l4 r$ b7 M" i& d那么，依赖过度的爱，又有什么信号呢？

7 m" [& s. @: y1 O+ U; Z分手的恐惧。你会时刻担心他会不会离开你，你特别害怕会失去他。会分析他的小行为，怀疑他是否不在乎你了。

* w: k( O$ f8 H' D; \  x; |自我渐渐消失。你会频繁地给他打电话，发信息。想要和他时刻黏在一起，时刻保持联系，他不联系你，你就无法安心地做事。

时刻需要他的意见。你非常在意他的看法，想要按他的看法做事情。
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其实，想要靠近彼此是爱的本能。但靠近的时候，也要记得留点距离。

满心满眼的爱固然好，却很容易累。你的爱太多，反而会淹没了他。

爱就像一瓶水，水满了就会溢出。

爱人别爱太满，要留几分给自己。
算爱社·我不怕了
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阳光正好的秋末杭州
我在算爱社民宿等你来

算爱社·我不怕了民宿开业倒计时1天！



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