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明星离婚屡上热搜:我们为什么要结婚?已婚的未婚的都要好好看看

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发表于 2019-8-12 23:48:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国
8 _) d3 C/ l7 a$ v! r7 X

$ z5 `; x& J9 K% N% j
口述:张宝蕊   文:贾方方
& g$ r9 W1 o/ Y4 o' R: T
. n  E. C5 ~  \/ \
图片:摄图网

/ x7 O( P9 L+ [) p; K
来源:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99)
$ F: H) v+ ]0 s8 W

+ ]& D; T  y% Y2 v; v' G. U! M1 y+ |" ?' ?
; v# s( ^7 f( I4 p  g: g

' r; D/ g2 m8 }
不要一遇到不舒服就逃掉,因为就算你逃到了另一段关系里,你还是你,那些不舒服还在,那些风雨也还在。

8 M1 Y/ u, s9 k$ b- F

& y1 Q1 i  L4 p. x2 \  D6 |% |$ R* E
* h0 }3 D+ j( W. ~2 ?% N

7 l* H$ L: Q) i8 ]/ t

2 t: x1 q" U6 B/ w; |9 d+ q# F
——小婚家

1 a$ s3 A/ u& f

1 @; F/ e1 o1 E. |2 i! O: T" ~8 S4 A+ S; |
    + J8 M$ G! }- u+ B+ S/ V3 ~
01                   6 X/ J, y2 h+ n+ e1 I% s
你想过为什么要结婚吗
* ^5 I  V, r( t, `% Z
! z0 j& D* j) o0 N4 |( l
" L9 I8 I; g! t8 J  f7 B
在很长一段时间里,明星离婚屡上热搜,离婚率飙升的新闻几乎占据了各大媒体的头条。9 g. O' r  }$ A; h

% Y/ p& G1 Y0 G/ u2 H8 `4 [* E( O
  h0 q6 N, h# t
所幸的是,仍然有很多人愿意勇敢地选择走进围城,想和心爱之人携手一生。& h  Q) [3 p4 c( A/ G

6 _' z6 e' y8 A6 |) M7 ?$ s
+ }9 f* l/ `3 k7 w( i4 |
那你有没有想过,我们到底为什么要结婚呢?. @7 J% ?5 C# `: V2 j0 N  l
% B, C8 Y, ]3 `
9 K- P4 f, B0 U  F/ m
在回答这个问题之前,我想先分享多年前的一次偶遇。
, f, U$ {5 C5 B. F4 t: V3 O3 D4 j6 V2 ]$ o, ?& B
, B* v6 F0 ~6 [6 C- ?6 [
当时,我和我先生正在武汉大学的后山散步,碰到了一个9岁的小男孩。
6 b1 R, ~+ X# q( k, P+ Y8 L! `% n) u' D- @; S4 U0 u

! a% {) A, ^; a, h% W他一点儿也不认生,很自然地加入到我们中间,和我们手牵着手边走边聊。
5 |' Q9 O2 H% V* _9 x' t# m$ J4 a

& ]: E0 n+ t3 f聊天中,我对他有了一些了解。
5 A5 t$ i$ n& O. F
0 Y4 ~$ Z+ R8 I- a) \/ T# M$ \$ s: [
他和爷爷奶奶住在一起,可他们要忙着卖花,所以不能经常陪他。4 a, x+ L0 R9 d( p: [
* M" m( a: u: }) Q* J

. X6 }$ p# h  E因为成绩不好,老师和同学也不喜欢他,所以,他觉得很孤独。
( N$ Z& j( N4 X% v
5 o% a( q( h" r8 r5 v" k
3 c8 n, l! S; D3 T9 R% v/ D/ V& `我问他:“那需要我为你做些什么呢?”, y% g# D6 C8 x& _( X6 Y- s0 |9 K

  T. j6 Q; }& @, V, I/ `% u& m
/ I  Q) e7 @! H! T* u1 W他很认真地回答:“给我介绍个女朋友吧,这样就能有人关心我、照顾我、爱我了,我就不再孤独了。”0 c; f* U  U1 K% M4 k) z" Z

: v, ~+ G6 U; g0 H, P( o5 @1 i1 V2 b- {( J7 o$ L( p
原来,他碰见过一个男生和一个女生躲在树后面亲吻,他觉得很亲昵、很温暖,心生向往。2 x- o  m6 M& G# ~( N' c  u
- a4 n9 {6 Z& [3 T" V; w9 _
4 T% y8 X! y. W/ i. ^
因为独自一人时很孤独,所以,希望有个人温暖自己,为自己遮风挡雨。
) d: j9 n3 ?% H' _2 }1 ]5 k* q) r( d) h: `
因为想要爱,所以才去找人谈恋爱、结婚。
7 ^$ I2 ^' T) s: K3 Y3 A
2 v" b# Q0 m5 f7 B& t6 c" X
: u  P- S% f+ r% Z
我曾在一个大型论坛上分享过这个故事,并问在场的人:“你们结婚是因为这个原因吗?”
3 H* p& M7 I! A7 ]3 c5 j/ R
, T/ s/ @, |( d1 @

% J! b6 G* u+ z4 }2 a  e! G& A然后,我听到了异口同声的回答:“是!”7 I, J* F) {- K5 A
% g! l5 w. b0 T5 w
* |  _( c1 K& ^; `. [
瞧,有这种想法的人还真不少呢!你是否也是这么想的呢?$ h2 P( b+ d+ e: c
" `: D0 H' i8 k8 t
, I/ j: g3 ^( I1 U9 n0 {
虽然都是因为想要爱才去爱人的,但每个人想要的爱又是不一样的。5 y4 b4 e/ j2 ]& x1 K

7 M' t0 H* ?. {

7 P# w, s! K/ I' S. V0 m7 ]# ]0 M有人想要对方遵循自己的沟通方式,有人想要对方时刻在自己身边,有人想要……
$ ^" z! X& H" B. D4 F0 H0 I% P7 T7 @; y* }2 }

, u9 `! o# |7 Z$ }9 M% E( B尽管方式和内容有所不同,但想要的爱无一例外都是欲望。
; ~; |5 q2 Y, D' [8 f# _  U% T' @; x- J' \, w; \

- V/ j9 p; R. L$ |0 W所谓欲壑难填,当一种想要被满足后,又会生出其他的想要。8 y  o( \! ]( v9 `

8 S6 m: d: ]) w+ G
6 c3 K$ [: c) o* l
就像妻子想要丈夫挣很多钱,等他挣了很多钱时,她又想要很多陪伴;丈夫想要妻子小鸟依人地依靠自己,等她太依赖自己时,他又想要她可以独当一面。
% k! y$ _1 u+ c% c: ]# P5 [6 ]
" @! A! Y$ D* C3 u2 F# X" p6 V, s6 l
; X! I% p. K$ Z% D
一方不停地索取,另一方不得不尽力满足。当另一方无力或不再想满足时,矛盾和冲突就出现了。
- k* `! ]6 C" b% K  a! K& w7 f  Q5 m6 U+ J
“你为什么不爱我了?”
+ q' r2 W4 S% z" o: B“你怎么变得和以前不一样了?”
& Y2 Z0 C2 E- E, P! X+ v- z4 }“当初真是瞎了眼才找了你!”3 R0 R8 G, M# |. P) r
) f/ W# Y- ^! N7 |7 ~. B
2 s7 E, Q/ P( w
更糟糕的是,0 m8 o- n! s" l  x, O6 n) Q

; n5 h, B6 O; n

4 a* D0 F7 P& W3 [9 C  [如果两个人都是奔着自己想要的爱而进入关系的,% q+ J. }: U- o; U5 }
6 P5 c$ {5 i" a3 q

/ R2 F2 C5 }/ u% Z都在不停地索取,. T; ^- s4 |* Y. t* C% R
6 r# z% \( Y, W5 V9 R6 R5 \

/ u# O( z% _. B' f1 Q0 U3 \可想而知,3 I7 M1 i+ f4 r2 e2 @3 R3 @

  f& G+ V' }' F% g) `& r* ~, |
2 }5 f3 v4 M& @" B4 c5 v+ c  b
这样的婚姻会是怎样一番龙争虎斗?
6 Y: h6 s0 d8 ?
: _, r3 d. O7 L$ M) n/ `
. E( ^. G3 k& z( U$ T
* j% P$ s7 x2 e& N妻子想要丈夫满足自己的各种需求。
7 U2 Y# ?8 N1 t, L% I, H, }5 L1 [, [0 Z2 C. U& @. Z. _
$ x; Q% X/ G+ n$ |. o& N$ y0 }
她喜欢吃拉面,丈夫买给她;
4 [) H/ l2 ]7 }9 d' A0 j她想去旅行了,丈夫就放下自己的安排将就她
5 `5 Z' r  h2 h' w- X! G- U……
; v; _2 R1 b& k. D. F+ Y* R+ S/ F* V

  t) r) e" v5 S8 P- r最后,丈夫说:“你想要的我都给了,现在我要去工作了。等下次你想要的时候,我可能就没办法满足了。”& J# V* x* S, i& x+ e' \' G& h
3 T. N+ B  Z" g3 o9 `
4 ^! O$ \# x/ g7 O! p  s% S6 ]
妻子因此而大发雷霆,丈夫也不干了:“我满足了你所有的要求,为什么你就不能满足我的要求呢?”
8 [' P- c" A5 O) M9 Q+ v" ^4 {. h( q0 J. Z' M; L% |& [
+ i$ V* h; F" g7 s' @
于是,冷战、指责、争吵轮番上阵了。
6 f2 s0 Y% H, i* a
9 m5 m1 Y' U: ?# N' [# w这时,4 B; p2 I. X# h# }% V! E% R$ X5 }
2 n' u3 F7 `' T- {9 y& N

4 B: I  Q: }- s( c3 b. l7 E0 v你会发现,1 y( B; q8 Y8 A1 j3 c6 ?
0 s5 a# ^# @" \

# w8 R  `* a% A2 o7 Q6 v$ ^8 E; H, E原本期待那个人能够为自己遮风挡雨,
5 C* x4 H* Z2 ]% o1 n# Y5 Q9 N. ^+ i
) w5 h9 H/ a0 |) l
真正的暴风雨却都是他带来的。
8 d# l. {6 j0 _9 N2 O
( b1 J9 q: q( c5 P6 W: D1 b/ E
% y$ T6 ^& m. D8 y+ g: b02                   
8 W3 M5 B. X* L( \/ C
想要爱不是往外索求

, x4 E' J" x( h5 \% |

0 A2 K8 B4 @* i$ T$ @
4 _" a" P% d1 O) h( P4 O: }# g
+ Z0 K& v" s; d, @7 q; A/ I( w
# W9 l6 z! [7 J. }9 H) K
那么,问题出在哪儿呢?
- {# E/ h0 {. B' F7 _0 K
* @6 A4 p5 F, f3 s& \. ^
1 Y% ]8 y3 @2 v
出现在了“我想要爱”上。
5 K3 G: \) _$ ~
9 k9 |* I' _7 L; H' Y) J( W
# E# C2 {% [' L“我想要爱”意味着不断地向外求,期待伴侣满足自己对爱的需求,
, g' p& W# w; h- {% t& W( }  P) X. x
* b  E& [4 P5 p- J4 z+ C
我的情绪和感受就会建立在对方的喜怒哀乐和行为反应上。9 {( l4 k& U+ R: d1 O/ U
* }6 U, e- U1 I* R7 J+ n$ a5 @/ J& P7 Q
6 i3 T+ k; p) u- H, M4 t5 @
比如妻子想要的爱是丈夫能够24小时陪着自己,如果丈夫做到了,她就觉得很开心很幸福;% q$ ]- j8 [" l& w6 b' m
8 o  c8 k4 [/ T
1 o: S8 q5 k( S' \. F6 B
如果丈夫没做到,她就会很生气,继而和丈夫发生争执。
0 R3 {2 o/ f$ n7 n/ t6 l
! x/ o0 E4 Y3 ?: S" }1 D
! B* Y) ^' l' J4 h9 a# ?
再比如丈夫想要的爱是妻子经常夸赞自己,做成了一单生意,妻子准备了一桌子好菜,他就觉得自信满满;
1 O! e4 d% \: [. n; z0 M' j) y1 d3 V6 l/ u: {

- K  q, E. R4 j- q( l+ L没能升职加薪,妻子满腹牢骚,他就觉得自己毫无价值。
" Y: A* }2 y0 T' s3 C/ Q2 k
4 V( h" b& @" L0 c" r: Y/ [$ s' ^* \
( D7 O3 q. O1 {. O) A' H
如果我们拿回从别人身上得到满足的妄想,会发生什么呢?
- s  s4 f0 b8 S! [5 K" o) ?3 H6 j$ Z' m) G8 V) ~6 X2 z

8 `" T! J# L  K( F4 ~/ w' X我是爱的主体,我相信自己有爱的能力,能够主导自己的情绪和行为。. K6 E% K8 R. L2 L5 {2 p9 u

! @# U8 N% S+ ?3 W! }# _, g+ u5 ^% E% u; E6 q: r
如果丈夫陪着我,我很开心;8 m5 {& a2 c. s4 ~. R

% R7 {4 ~" q2 ?' [* C: @& ?
( w; V& T+ H. m" H) R% |
如果不能,我也不难过,因为我可以做很多自己想做的事。  S0 n4 s: k6 T4 s

, S6 h0 p( j# N8 Y- @' k
如果妻子能够夸赞我,我当然很自豪;
7 l% o3 f; i1 z! X
( x* @3 O9 N- j/ q6 b5 P" z8 V

% `7 F0 e! D" T4 D, n+ \& N$ w如果不能甚至是否定我,我也不会因此就觉得自己是失败的,因为这件事没成功不代表我就是没价值的。
6 j" N* `! u2 I: C  [, |' Y+ |

2 V, F# a7 Q6 Z' y9 ^9 F% D9 q6 H
0 g8 z. }& a9 s9 T( F; z总之,, o- [. a3 P' F* I5 o& M

' C& n0 @2 q8 @" p' f2 O% ^% i我是稳定的,不因为伴侣的喜怒哀乐而影响对自我的认知。
2 g/ a6 Z! U$ ^& O0 G  v, L, F( L" R
  p8 i& C5 o; A: G* W# E
! \. W9 l+ O6 K9 ^( e; p( P在“我想要爱”的状态下,我们总希望从别人身上得到满足。
! s1 q- G3 X1 ]! n' @& P/ w1 R
5 g4 Z0 ~1 N$ w6 l! J) _
  t+ g. E" i$ t
当期待无法被满足时,就会把责任全部推到对方身上。/ F  Z- W0 w; z/ q  P

. [* K+ G. t! `) r* P6 N
“你为什么不能够像我一样温和平静地沟通?”
4 f2 ]% f$ {: x9 _) G“都是因为你,如果你不那么固执,我就不会这么伤心了。”8 n( Q" B  P% |9 C4 Y/ T

( Q6 F. Y% O1 w* k7 R  U
& U& @5 G: q2 F9 X2 V/ T( s6 C既然问题在对方身上,那么,解决问题就要从对方入手。+ N9 `, V1 ~- |& G
8 P/ ]4 @: z1 s+ ~% c! J
5 X* X. ~  w/ W- J
于是,很多人试图改变伴侣,把对方变成自己理想中的人。
. c& h% ?1 X/ }; |5 L* N: a* u
3 `  f' S% `$ \+ s5 x8 l
  F: z( _; B! |7 h% R  q
可惜,很多人努力了一生,也没能梦想成真,反而给婚姻带来了不少伤痕。
1 h* R9 |" ~4 E' \
8 Y! [- a* l+ N' ^" z
" V) k% l  A+ ?; o03                   & |' A4 m% I- ~+ g
把注意力从伴侣身上

9 P8 s- F' D1 `
转移到自己身上

/ r5 u5 w0 s. P4 \1 M3 R

3 L4 h5 _1 X( i/ W* R( U' A+ b

! S$ ~7 b6 Z0 ]如果我们把注意力从伴侣身上转移到自己身上,会怎么样呢?  ~, H4 C4 X: }9 _

0 p( T! a+ j- u7 O: }8 x( q' p
) _2 V9 `; x0 t6 E0 l; m我先生很不喜欢做规划,而且慢悠悠的,我则需要全部规划好,喜欢干脆利索。' v& r1 G6 [- a. _; s/ }
( ~4 m: g& `, O5 z. }+ @
% ^% g7 M3 ^6 E
为此,我们常常会发生不愉快。+ a0 [+ r" Z' |* v4 ?
+ o+ m8 J6 |: W5 ?8 e
. V1 @  K/ F) j. w7 L5 k
有一次,我们去银行办理业务。& I" H% O0 o2 m" X$ q/ ?
5 g8 J7 ^7 o, A" b% u4 n
4 F) d# F2 Z, H/ O0 k+ W+ q" c) O
临出门前,我提醒他:“你把东西准备好。”
+ o8 d5 D2 b: p$ f- D/ m# T
, X" W9 U% z% W8 c& C3 V2 L/ D3 w% n1 Q; O6 D4 _# c# ~" L
他说:“好啦,知道啦,你不要管我的事情。”
; u! X/ c" [% [5 c9 F) [& Q  c
1 H! ~# G! y( A0 }% X7 Z8 Z# a
7 i9 @' k9 E& s# e到了银行,他就开始在包里摸东西,而且是很慢很慢那种。* n6 \+ Q, @7 @6 L( f/ V2 R! I

2 z/ v) d3 U" Y: b; d3 B$ A  W. q8 [) }9 S" z2 m
我在一旁看着,那叫一个着急啊,简直要抓狂了。6 J" j# M9 q* n5 N6 u
+ D& `1 m  {4 y9 [, o4 M

2 ~% Z$ ?. ~: P可是,这种事情已经不是一次两次了,我根本改变不了他。$ M# k3 z1 @9 x4 g6 q

# f) c5 d8 P: x' j% D
# d- ^& b  |* k, g& {于是,我深吸一口气,对他说:“好,你慢慢来,我先离开一下,到隔壁去走一走,顺便买点东西。”
5 p! O0 H0 E% C. }# I- w
5 O# I, L1 t! A8 w6 A' j+ I/ W' k
晃了半个小时再回来的时候,我已经不那么焦躁了。
+ X/ a6 R0 f4 U+ u
/ K* W9 q* l/ a, W& q% j/ ?( F6 n! C$ e* {
也就是在这个时候,我意识到这是我的焦躁,不是他造成的。: f/ X1 b' ?; [% v3 q" ^% j, V
! m! ~+ v3 i6 D3 E- w( z; }

3 k8 [3 f% k. S0 G所以,我要拿回我的责任,自己做出改变和调整,而不是要求他成为我想要的样子。% u! F$ Z& G& Y2 A

8 O# b% I- ^) |8 T$ K& F0 n, i1 x& i3 o$ m8 B  Y
只有当我们拿回自己的责任时,才能够真正地自我负责。( e/ ^- @, A0 y6 V) V, d# z

1 `  s# d9 A9 n* e/ I
8 s7 A0 t+ h0 y我15岁时,父亲就去世了。) f! L8 C# ~4 r3 C

; P4 O% k+ o. J0 K
; z2 {2 s/ S2 D所以,在找另一半的时候,我很想找一个爸爸型的。
- f1 z* I$ v4 h; K
" k& T! @' v9 J, J7 A2 p
' y( b4 Z$ c+ ^4 o7 K0 C0 H4 r后来,我遇见了我先生。# B8 H9 X& j, q) H
- I* g6 |' R: g9 X
; N+ w7 }( v7 }+ f
他是大学教授,比我大27岁。
' `0 u: x) r1 ^* [; l+ ^$ S+ K) s* @1 ?8 Q

0 w5 r& F. v4 Y我觉得,他比我大那么多,就应该更多地包容我、爱护我。$ Y) c( N8 x' Y( g- L8 {! m3 |

6 o3 {# ]/ n% g- G' n% S# Q' @& W; y) Q2 }
我问他:“你可以为我的幸福负责吗?”0 b( v2 ^2 \1 H+ t6 {2 x
4 r* e) Y% @/ M( f8 }0 L0 S

3 G: w6 N, ^- t, N/ _& I他说:“不能。”
$ M( W* z2 [' p! _% r3 Q, q& X; U, m/ N% l: z
7 x2 \0 J- M. l  l" Z
从那一刻起,我渐渐明白了:我的幸福我创造。
! M& o1 y+ ]& i. s0 r
& l6 z0 t! ?4 R) [4 }: |7 U# g, l2 U
当我们能够自我负责,' ~/ i4 c7 M0 [( p) o
& Q: D9 Y7 U' |
4 r! X7 T& G" \. j  b4 _5 ~& O
不再将希望寄托在伴侣身上时,# s% m8 ?5 Q$ q8 [- H
; W) v' ~  a$ o4 e* w6 o* f
- X# \6 f; V! V) W5 ~5 @
我们才能够从对伴侣的挑剔、指责中走出来,继而看到关系中积极的、具有建设性的一面。- S6 E8 h; {6 P$ g, w5 s# c1 m1 G: o
7 _! ?. w! P, D

; R. ~% ?6 b6 H7 j就像前面提到的那个例子,虽然丈夫无法陪着我,但是创造了各自独立的空间,* c* U* {) n+ `$ x( S' }5 n2 ], c
6 p" c  A: K9 V0 q4 y/ A

, A3 ~' e) O* o7 Q4 Z- S* B, n而适当的距离可以为关系的亲密注入更多的能量,可以好好利用。. b' N1 g. q! x7 i  |" E- g/ Q0 B' M2 U

/ q1 w/ X& C& g2 t* Z. ]" l" M4 r
8 G6 G6 A, |  I# w0 _- `% f04                   
% o; T: m2 B0 Z
伴侣是我们的贵人

4 @9 ?5 t; s* U. r. ~
; ~; q/ c5 U- M9 z1 ~
4 R% U7 M+ x+ c+ g$ C+ m+ G
不管是出于什么原因走进婚姻,冲突和矛盾都是在所难免的。
0 J7 ^. k  s6 x1 g! G0 B1 }/ m
7 ^% O1 I- \* N0 t- n
而每当这个时候,曾经的亲密爱人就变成了互相仇视的敌人。
/ ?" q8 M( {+ w5 C
* W/ j! Z5 h3 b4 t* B4 m
2 T& G6 v% k5 j4 A' Z4 x有人选择激烈争吵,批评指责对方,$ n, m, S' B3 k9 L2 N; a
- i3 ?9 m# F, Y) r; n

+ @! M; b: Y( o& _9 q; I
“都是你的错!”
* R  [: q( N0 s“你这个人怎么那么讨厌啊?”
! J7 ]5 H% X9 A6 r“你能不能不那么冲动?”
* {# i6 F% l5 Z2 h* b& C- m

( E0 r4 ?7 u2 ?+ d5 v2 x$ v8 p) V; {& o0 w& r4 r
所有的精力都花在了发泄和指责对方上,却无暇关注到究竟发生了什么,矛盾愈演愈烈。
1 L5 o2 j* o6 s$ L( i9 q  |% N( I8 P8 X/ w
* _9 B$ W4 K: Q
也有人选择沉默应对,谁都不理谁,静待时间的力量。
; }- G, c5 Y% {5 ^/ u; W" F+ P8 q  H* n! ~5 u

1 w. u+ k% H: Z. X可是,
& n% p) ?2 u: ?7 U
/ _, |8 Z, Q, D/ y& G- ?" [
: l- o9 K2 T7 ?6 \8 b
逃避并没有真的解决问题,只会让问题越积越多。
2 O$ R; Z; s. G4 V3 V* P1 w, H' i- j& Q7 z9 e
' q# O( t8 [# g* n+ Z0 O+ L
想一下,伴侣真的是敌人吗?
( M4 y! i. O4 S6 ?/ Q
4 }1 I. a0 o$ ?# F# P; x9 R
- o- Q  P6 h  v6 D8 I我想说,不是的,伴侣其实是我们的贵人。
3 |# c4 c$ g4 d7 B4 l2 o% R7 f
/ A, A$ _$ U: B' _: Y
伴侣是帮助我们进行自我认识、获得自我成长的一个关键元素,- n6 ~2 D% `9 y- V$ u. T

6 K0 ^# `" K9 g" P: v% |4 h
6 V# O8 g" ~/ W: L8 H4 i
因为当伴侣让我们感到不舒服的时候,恰恰就是我们最需要勇敢面对的时候。
, }* g# g, x2 w  E9 T! a( H# M
- j$ U( i9 g- v: n
我觉得如果自己不那么百依百顺、小鸟依人,他就不喜欢我了,那么,就反照出,其实我觉得自己不值得爱;8 n" t: V) X/ h* {" |
; |5 _% T+ K: L8 L& ^% ~# Y
2 _6 Y% s) y  _) i, ]
如果他觉得我工作能力不行,干什么都不会有大成就,我很生气,甚至为此和他争吵不休,那么,就反照出,其实我很不自信,不相信自己是有能力的……
) ^  |/ }2 l% |; f

& z: r+ V' p. \- }" _! C) W% _4 Y* B' b
有人可能会说,充当镜子的人有很多啊,比如同事、朋友。( ?3 Z, ~6 Q. K9 `* k) s

- T4 g' e* f+ I5 M8 N& J% {
: U( _1 p! a( Z% D) M9 p
但事实是,同事大多是公事公办,朋友大多会彼此迁就,很难有太多的时间和精力去触碰到这么深层的东西。# B. f% ~% C8 n7 Z9 R
' J/ D  I& V; Y, c, S

. C9 w) j+ K1 T/ J" k, P可是,伴侣就不一样了。/ I) w$ y/ r! \- {2 l

- b4 \7 u9 m$ D& |" ^' n9 b7 S: K
- x& t2 i: {7 x9 v) ]. o他是最亲密的战友,可以有很多时间在一起,而且又有爱的连接,更容易帮助我们发现那些自己不敢面对的、藏在深处的东西。: H0 f8 h* s( {9 ^3 b5 |4 l9 D5 b

/ m  K1 s, Y9 T6 l7 O3 d, d: L  t2 e; j
也只有经由伴侣,
8 c! v2 m, o6 Q3 w  |7 h
& ~5 G7 ^" H  S, D# g7 @
  B( k& Z/ S6 o' E: U
我们才能更清楚地看到自己害怕的是什么,4 g  i# p& E$ G5 ^* B' `
7 s2 d% T" ?* `' U0 B; r

  Q3 U3 a' a  P1 q7 k$ K9 h需要的是什么,
  J$ v. O5 r) t* n" o5 ^+ }
; X( g6 v* Z8 j$ P

& O  B/ g) }! q从而更好地梳理自己的生命,与自己的内在建立更深层的连接。
1 s" v/ @' b: |* {- w" G% T6 w2 P" R' A- S: Y, H
  `. q" E& ]$ K# L
举个例子,丈夫下班回到家,妻子看到他一脸严肃,横眉竖眼,瞬间觉得很不舒服。" {" K1 M2 [* C
9 b% [2 y$ z: w2 @; l, c

- W, l. U. S2 P1 [本来想和他说下公司的糟心事,一下子就憋了回去。
0 O" V- v: s3 c, l7 p4 W( m% U% L( O8 c. @0 [

/ m: t$ C- R2 e# Y8 A; V两人相顾无言,气氛似乎很不友善。6 b9 G9 m, E: ^4 p- m$ P
* Z& k% ]/ i" c5 S% g6 T& I
0 g) S2 H& A$ F% x, A8 x
如果妻子就这么一直憋着,不去面对和解决这种不舒服,那么,这个问题就会一直卡在她的心里,进而对丈夫充满怨言,把他当成了敌人。& e" Y1 t0 a+ f9 W' U& ~% L3 i
  U8 d. B- ~" Z9 E3 I, b
- T1 _7 Z8 u$ p7 J% `4 P1 [# d3 c
05                   
& ~- ~" J6 l& ?" G9 i
重塑自我
4 a2 K: M  Q5 X+ `7 v5 s2 ?
  }6 D, J5 ^" @/ b3 A+ ]
如果我们学着把伴侣当作贵人,会发生什么样的化学反应呢?# y: [  P) E9 l& @; T  ^9 R- {/ {

! x' e: a9 j( w7 m( @$ z/ x! F  ?

6 ^( @* a4 v" b/ C5 d/ B/ J2 z可以从以下3个步骤来联系,我以妻子的视角来演示。
/ q7 q+ f8 W, x4 Z
0 k2 f( z3 U: f9 \- j6 J
' d7 C3 R6 \; @& E3 f第一步,了解自己。
: M9 d$ [3 V$ Y/ W0 {, {# d9 Z) k) }+ U0 H7 q& j( {+ m

" L0 ^+ {  e! O. A2 n1 K当我看到他横眉竖眼的时候,其实我是很害怕的。0 L9 @0 K* P8 _
' ^, O. y0 _# |7 w4 k3 ]" L
* S5 k# G! ]# c$ d) d
我为什么会害怕呢?( \6 m8 T; l" l9 p
: t: o; {7 h8 w% b# I" t
7 b) F1 C2 a: N; V* H& H
因为这个横眉竖眼是在表达他要打我、骂我了。+ v8 G( Z8 n5 A0 T/ g4 |. N$ Y+ H
7 |" c+ M) k5 h0 V2 \1 u6 D: F
0 ^5 |" g% a$ I/ P& A+ z  m
为什么横眉竖眼会让我觉得要被打骂了呢?8 ^8 Y7 G- u- k! d
! C) Q7 A% m, g- t  p- _' P
& F' a; A& R  x; Y$ P* R" m/ z7 E
过去我有一个经验,我的爸爸横眉竖眼地打我骂我。" G) t; C0 |1 f6 g5 a- g
! n! G; U4 y5 x# R* d  ]- j2 K

- g7 w8 B) U' e4 \第二步,客观中立地表达。: O/ J% o2 r4 d. |) r0 z& G

1 S% ^( o9 q/ E+ O. h3 J9 W4 v" D5 v( z' K
受过往经验的影响,眉毛是横的、眼睛是竖的就变成了一种主观判断:他生气了,要打骂人了。3 q8 x7 }8 A, ^) `. a9 N
0 ~7 g7 J  l, W' Y
' B. j% F4 \5 Y' o
那么,要如何客观中立地表达呢?0 n/ T1 v4 Y* O) |' c0 d$ c

& M: P& R" u9 \( ^6 W, X2 |3 }2 y

- }/ }* Z9 _2 U# L% l3 u+ e“我看到你,眉毛是横的,眼睛是竖的,你有注意到吗?”
. X  @# L; ^( v1 W, P
* [0 n5 {) r8 P9 L7 a) K/ R

4 T; Y7 v3 _5 W先了解,向对方去求证。* n& _8 h7 x% z" P" O9 w

% d( w3 w; R' h6 m. a- C
7 m, B& v$ n8 \- a$ S3 B- f
“有吗?没有啊。”; O# Z! }( G  r# i' {% X
) N: J: c- j& c' ]7 m
* M, F; T, e2 |5 Q' f9 l6 c
“我看到的确实是这样的。”
/ p( }2 _5 f7 \, V8 I: s, F+ |3 i+ K" k- p
' I! ?7 y1 V( \# @$ M8 {
“真的呀。我刚刚在想事情,新接的项目有点儿棘手。”
7 e2 j. {- g  G+ B
# B/ H& Z$ }$ s+ g9 B* Z

& G- h- p4 v; a* ]# }事实很可能跟你想象的不一样。3 U0 B" z3 \8 @6 e
4 S$ Z$ w- f0 `- j0 ?2 K$ Y

& ?  j; M. O. r第三步,真实地表达自己。3 O* B3 G$ O6 p
9 K. a! {1 r% ~" s1 y: R

  f! p+ \& |% R! K# U! o当看到你横着眉竖着眼的时候,其实我有些担心和害怕,因为我想到了过去爸爸打我的时候,也是这个样子的,所以就投射到了你身上,觉得是不是我做错了什么,让你不高兴了。. O" R, [6 s; y- u* ?9 o% E: F; A
; z4 k1 ]! D% G& w  W. O0 ^
: L2 l8 d; ]- Q* \/ w, E4 W
伴侣就像一面镜子,帮我们照见自己的自卑、害怕、担心等,而这些恰恰是让我们感到不舒服、不开心的。9 @' U1 [" J5 G4 u

! I) k3 J0 j6 ~8 C& ^& H* O6 m/ @
/ H( G7 V  P2 T0 g  ^: a9 J2 |& {照见之后,是否就要独自处理呢?
" }$ a! |  M/ h* o. Y3 j* z+ Y+ s" B3 J+ F
0 [8 c# Y  E' {% Q- m
当然不是,这恰恰是伴侣最重要的功能。# }1 O# E. q; e4 J# e/ v# m$ C3 M

. U4 w: f/ |% [3 ^
, \8 \& `: ~0 @7 V9 |关键在于,你怕不怕跟他分享,你担不担心他不高兴。
3 u: X7 v7 e0 Q* w" f1 N6 N: t! v. A9 _4 ~
9 d' Q4 T3 U+ E3 w
其实,他不见得要满足你,但是,透过你的诉说和分享,你可以了解自己的需要,建立与自己的连接。6 d4 L7 c: A/ m

& m7 f& J  E6 t( }& @5 S. Q1 K/ ]5 t. F
你把杯子打碎了,爸爸横眉竖眼地打了你。0 x3 F% T+ l5 l! h* `

8 h4 M1 r+ H/ _; h

/ @7 g7 Y( s* q8 w3 F/ H2 n你觉得自己不够好,惹爸爸生气了。
0 K. S% s( S3 n4 \8 R; ~
9 o" e0 s% t$ A" M2 N
/ }3 G( \/ b. M" a/ r
但其实,只不过是这件事让他生气了,和你这个人没关系。
1 v+ R5 C; z) l' a1 Y- e- Y; A2 |5 h+ |8 _8 r

1 p1 `1 q0 V  u& \( Z当重新梳理自己的生命故事时,你也会因此而更自在。" V% h6 @% C5 {5 B: l) v; D% }
4 S- c/ f+ s: }2 H5 Y

# Z/ ^2 \  q6 y, `. y06                   
3 T3 V; ^  {! {$ y  n& k
扩大心胸,

2 i& O, x* e# `3 ?/ i' U0 s5 D; A
完成属于自己的成长
9 @6 z3 e% _$ x9 ~# H  t* ?, |; Z# }
) l" D9 A8 G3 A6 d
! ]- A$ z, l, ^  }7 \
把伴侣当作贵人,不仅能够帮助我们认识自我,还能够丰富我们的视野,提升自我。
" Z. P+ s$ i. F( \2 p0 a% `
$ a; K, ?3 h3 {) X* b( T0 ~; i& Q# F+ C' |" g
妻子喜欢拐弯抹角,丈夫喜欢有话直说,两个人都觉得对方的沟通方式很伤人,互为仇敌,干脆就都不说了。8 V4 P$ a6 k8 G* K" b$ Y! o
% [: J# D7 I; E$ ^& S; s
3 j; k; X9 o7 L, \: f. a% z
而当把对方当作贵人时,我们就更能够放下抱怨和指责,从而有机会去看到彼此的不同。
/ M" _% ^' c: ~+ n" A, O5 p! \! k; m' g! s' e1 ?6 G

; m% T) A: G7 l6 y3 H
妻子为什么要拐弯抹角呢?2 G  q3 ?" M( z* t' S6 {6 L( e4 \9 G
因为她害怕丈夫不高兴,所以不敢有话直说。; V$ X4 k8 X2 S1 J' H3 }

) o& M- E. V/ _, M
* X3 L  o& f) K9 |/ g# s
丈夫为什么要直来直去呢?
5 `1 [+ c* w" M6 Z8 Y2 h因为他担心自己表达不清楚,会产生隔阂。3 `7 M# |1 H% E+ [8 h

& d5 D4 s3 G& w& P" F+ P% ~
/ Z' h, v+ s& V/ ^看,双方都有自己的担心和害怕。
; d. v6 E4 c% ?. N没关系,把这份担忧和不舒服讲出来。* F; s! J7 y$ R# h

- }" h. T7 ]% z6 ^
/ L  b1 U0 R  e; }3 O/ _. Y通过和伴侣交流,你会发现,良好的沟通方式除了这一种,还有另外一种。
# k3 }5 a5 X+ K4 K* K2 Y. K* L9 m6 F$ Y$ d3 Q1 F

! ~* l) `7 p: Y5 }9 |而且,都可以实现有效的沟通。' Z, r* K- `5 J8 B8 R0 ~! `
$ U0 p3 U" J4 {' K  j7 u& b  z
7 _: T& l* h8 R1 J( ~6 j
难以开口的话委婉地表达,更容易被接受;
, m. n. X5 u' g2 k+ s8 Q5 j易引发歧义的话直截了当地说,不易被误解。. x" T9 o6 H- t; W0 n0 ^

' R- p& F) X+ j% P$ H$ q$ k  k$ b5 F% p: l
如此一来,你的视野就会变得更宽广。
6 h0 c8 r5 h( B) w
; C: C7 r# M, E7 N1 j4 T

( Y; t* r6 a! T% g2 q+ c当你扩大了心胸,对方也被接纳和理解,关系也就更加亲密了。
. a! m" O# d8 t* c- y# ]) y  v9 k0 E  Y. L) ^! A
. i+ ^( Q7 h# r* w& `% u
我一直都说我先生是我的贵人,虽然他已经去世了,但我仍要感谢他。
  N& C( \! ?) e7 {5 s, X! L* M) i0 |

% M$ Q4 y; v& H以前我不想结婚,遇见他,我感觉到了前所未有的、温暖的、幸福的感觉。
4 w& [% o9 m2 {( g3 C1 _- d
/ U' C. ]9 l0 R
, N8 J$ J# ^/ w7 d* T5 v
于是,我嫁给了他。
( O# Z" o  y, n2 U# I5 b# O- f* z7 o  G' H

0 ?/ W. s0 N& \& }0 v" k2 N% e可是,当我想要更多的时候,他无法提供,就跟我吵架。
" o/ Q- x9 ?: I; k7 y% F* r) N" W" ]7 `

0 S6 ?6 u4 s! j5 j8 f渐渐地,他也开始对我要求很多,我也无法满足他。
2 L: u  o4 c, h7 A  M4 r1 G0 X) L& I# B- d% \- L. m

- Z: x; E2 W& w于是,我们彼此相爱,却又有很多不舒服。4 y$ L5 A1 J* Q& B

7 d1 L2 [6 J* Z9 P/ E

- f, v  {$ \$ |. ]- c庆幸的是,我们都很勇敢,勇敢地面对自己,勇敢地交流,甚至是争吵。7 E5 I! ^7 F* A- l
  d# r1 I  T. R7 u$ s

* Q" \- g( G) S; J2 q! S我一点一点地触碰那种不舒服的感觉,认识到内在自我的自卑,了解到男人和女人的差异,看到他和我的不同……
+ u0 ?; M; K5 P8 E/ z) {1 Y) R, I. j! |+ `( |$ x  L
) T1 m' B. B) x0 F, ~3 S
在一个又一个的不舒服和与他的碰撞中,穿越自我,扩展心胸,丰富生命,与最真实的自己连接,活出最真实、最自由的自己。
$ J  l4 F6 s. S" |
+ N' V, ^1 X' D2 k& m
( B2 Y' I( Q# T# N5 Y所以,
6 a2 M% j9 c& U- J* ]/ G/ z2 w
7 x3 u( l0 ?" f+ _/ t5 l不要一遇到不舒服就逃掉,
  W: O3 \, {# l4 h- G; a0 F6 G) S& e& O2 v
因为就算你逃到了另一段关系里,& Q; @+ A8 q! ^; S  G
4 @* y* r- m, z/ _2 J9 |2 m
你还是你,那些不舒服还在,那些风雨也还在。
# J& i% p" K  c
  Z6 \$ M/ D, Q5 c

- C5 ]: M' O# V" x, e只有把伴侣当作贵人,, Z/ f2 Q, ^& h7 C% E
6 p7 G( M5 K- V4 ~

( Q+ L" T! z* [1 a我们才能够有更多的力量留在这段关系里,
/ Q! |( s; _6 q5 F  G- X& ^9 S% f9 Y8 ^$ O. A' T% @4 D
, f7 ]5 _/ H+ R; [! H% t" _
怀着感恩的心,完成属于自己的穿越和成长。
, u5 n9 I+ q5 b0 I: W1 }
" F: k! k& @: B: O8 I9 H- V& o
+ N5 p+ R% v" m; \9 U% I/ R3 W$ b

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关于作者:婚姻与家庭杂志:中国情感帮助全媒体平台,关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣,与你聊聊爱情婚姻那些事儿;专业理性,力邀众多心理咨询师,为你解答情感困惑;线上线下,微课沙龙情感陪护。(微信/微博/今日头条:婚姻与家庭杂志)1 m$ G% ?5 d$ P. A( u: h! Q
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: A( f/ S: P. @  T; P
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9 }* r/ |; D: i6 }( P

( n: ?: R3 Y% q) N  V6 ^7 Z5 r/ h
亲爱的小伙伴,

, y6 ^* o1 {3 Z) [' P
微信改版后还找得到我吗?
; [/ a; Q3 B" G7 _! r
不如星标关注我,

4 q$ \8 [( l& x
从此小婚家,
, \0 t& a0 s- P8 h9 Y8 b1 I
和你天天见!
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  i+ I! p. R6 f) c# b8 O2 V* j
; {5 t8 {/ V) A' h$ G
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/ g" X9 i4 ^; F# }3 r; p8 c" X( ?5 V9 E& E3 m( Z# a$ N
一戳“在看”,和小伙伴们一起看吧
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来源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1565623803&ver=1786&signature=rHKHq21Y5J8KUQrS2C5lm2rPoLXGZnWOdp7adHOEXS28WRb7exPOzIor2ukbL7Tq03VR9aBNxVaQ04gcaYIUIdwCoSqCIEryY4jbRqXawRj2406gxL4nvtkktNEFSyhR&new=1, d8 {1 }+ D: _5 ?, y0 A' o$ p4 G
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