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说到明星，你会想到什么？
, \4 n: E8 {' E$ I被粉丝追逐的，出众的气质和外貌，还是穿着礼服迎着闪光灯款款走过红毯的光鲜亮丽？5 ~8 r2 x2 f0 p0 Y( ~9 y2 f3 @
其实明星也曾是普通人，纵使天生长相上佳，但令人羡慕的身材和为人夸赞的精气神也绝不是天上掉下来的！; R4 P5 d# n4 H6 F: R
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" u" U. g$ L3 W8 w% X# r7 o你不知道他们为健身所付出的艰辛，也绝对想不到他们也曾经有过颓废的，不修边幅的，甚至是肥宅的时光。! v3 ^" S9 d" I* o Q. U! q {
今天我们就来介绍一些明星的健身前后的变化的故事。
1 g" b0 ]1 L) r/ `/ B; @% j一 彭于晏： 健身八年，男粉比女粉多
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& u7 E1 w' E1 x“阳光型男，敬业的演员！”这应该是大多数粉丝对彭于晏的评价。, h/ Y3 z3 w+ J0 a" F
现在的他应该怎么着也跟“鲜肉”沾不上边了，但刚出道时候的彭于晏，走的却是偶像派路线，看起来就像一个文静的大男孩。
1 @' r( R0 h: j2 `& p3 m. y2 Q彭于晏从幼儿园开始接广告，结束学业后开始参演偶像剧，我们最熟悉的应该是《仙剑奇侠传》中的唐钰小宝一角。1 R f' T" n8 a5 }, V; P
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' G4 v F! d) l. e 左二为彭于晏4 f& s5 \0 u( U2 z
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& N( p8 M, P8 V, B2 I" k他接拍了一部又一部的戏，却一直火不起来，在瓶颈期的时候甚至一度打算退出演艺圈。
# n+ r. u. I9 C$ |' }9 V+ E: k1 Z转折点开始于他接拍《翻滚吧！阿信》这部剧，剧本讲述的是体操运动员重获新生的故事，而没有任何运动基础的他拒绝了用替身的提议，从零开始，结结实实的练习了8个月。
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彭于晏用“不堪回首”四个字来形容当时的练习。: e) a) `* p; C9 x
每天早上七点起床开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉。下午又开始一样的练习，每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，做像搬轮胎、拉铁链这样的训练。
$ [3 C: G7 j+ h' S 最后，彭于晏凭借这部电影提名金马奖最佳男主，此后的每一部电影，他都做到了拍什么便学什么。* c3 z) U% P5 T6 }9 f
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俊朗帅气的外表、敬业认真的态度、荷尔蒙爆棚的好身材让他在一众“柔弱美男”中脱颖而出，吸粉无数，也激励了很多人开始走进健身房。/ E/ }1 I* R7 Q! C/ R
二 袁姗姗：从黑红白莲花到逆袭女神1 `" `. h5 L) l- Q$ l
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e2 ~7 i' c, _1 X$ L1 H* U* o) U1 b! F8 B众所周知，出演于正导演的雷剧的女主角，几乎都要被嘲讽一波。- {" Z5 D# [! S/ \ M' v( L/ V
袁姗姗当然也逃不过这个诅咒，而因为她总是出演苦情玛丽苏的角色，她的境况甚至比当初的杨幂更加不堪。被嘲讽“香肠嘴”、“白莲花”等，几乎到了全网黑的程度。
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* N- n2 g% r0 [* s5 ~ G许多人甚至直言：“我就是毫无理由的讨厌她。” d: e$ Q/ v, ]* I) f. ?' ^
这要是换做心理承受能力差的人，估计早就崩溃了。但是沉寂一段时间后，2015年的夏天，袁姗姗在微博上晒出了一张健身照片。9 A) E+ y6 E; ?
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% n$ D) x( f/ r& D2 Q; c8 D8 e3 H这个微博让她收获好评无数，一夜之间，便从曾经的全网黑逆袭成为了励志的健身女神。
E" f8 S X( e+ u; u让人感叹，这不但是一个看脸的世界，还是一个看身材的世界。
- N( @; ~* {+ M* W毕竟，长得漂亮，还努力健身努力生活的姑娘，应该是很难让人讨厌的了。
# I- [5 \% b2 G6 z, o+ o三 王德顺：我的青春从50岁开始' G. j c. n$ g) ?; C O% T% \
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“24岁成为话剧演员、44岁开始学英语、49岁开创造型哑剧、50岁开始健身、57岁创作全新的艺术形式“活雕塑”、70岁开始有意识地练腹肌、79岁走上T台。”
8 x7 K! _0 w6 Z& Q: v3 `0 O% ^1936年出生的他今年已经八十多岁了，但从未停下过探索新事物的脚步。
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% g; s5 a- s0 L( W6 h& G8 p这是一个有着“最酷老大爷”，“健身达人”等诸多称号的艺术家。
$ k, q* x }' |9 }1 ?- E王德顺被众人所知是在2015年的北京时装周，满头白发却带着一身肌肉走秀的照片让这位老人名声大噪。
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7 q% t0 F, v+ I7 s' Y& i, k. E g4 _老人讲述过开始健身的原因是为了“活雕塑”。
$ ?6 A8 i( y( r! ]1 W2 W0 f2 X为了在舞台上展现完美的艺术形态，他花了三年时间来减掉满身的肥肉和增肌。
4 ~' v' h K$ V3 J0 ? 活雕塑是一种通过真人涂绘，达到雕塑的逼真效果，配以肢体语言，向人们展示其艺术内涵。
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" Z# \7 t: _0 P+ Y$ Q9 a从50岁开始进健身房，每天固定两小时的健身训练，一直到现在都在坚持，这样的自律让人敬佩。
. f( x6 \) a) [0 m; ]$ f `王德顺曾说健身让他受益匪浅，健身是一辈子的事情。现在开始，一切都不会太晚。6 {+ L# [( K! k% r: o3 f
不服老的他去参加过“全国大众速度滑冰马拉松比赛”并顺利滑完三千米。% d J, N; l* ~# e2 N) Y4 H
他还参加过米兰时装秀，为Ermenegildo Zegna做形象宣传；还和吴磊、袁姗姗一起拿下了Reebok大中华区品牌代言。
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有一句话说的好：“不读书，就去健身！”+ O/ W' O$ s1 \; W/ v+ g6 E
身体和灵魂，总要有一个在路上。这么多比你优秀的人还比你努力，你又有什么资格去放弃，去不努力！: t% N9 g7 K2 Y" ~% s# N7 E8 _4 }
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来源：https://www.toutiao.com/a6694518883002352132/ K2 {: ~' F ?# V; {# ^4 N
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发表于 2019-5-26 20:33:06
