是什么让人在婚姻里感觉幸福，又是什么让人痛苦?这个区分90%的夫妻都不会

leezxw

- F9 ~5 d9 I$ M$ V) z9 B5 n

. j! ]. u3 w# I; |$ M

作者：罗近月   

6 _* W, T( N  l$ X/ T

图片：摄图网

6 H8 e, K# F9 e4 E

来源：

美灵心生活（id：meilingxinli）

+ W/ T0 `3 T2 F+ Q; {5 W  R8 x

& q" H# A/ }1 b( @# L

. K, _' C# I3 c6 W

在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。

3 Q! S) y5 u: @

) b/ [! T9 _& c7 E( m

——小婚家

! N9 y! S* [0 T# L" Q    

7 m1 u& X3 O; n; b- D# e! |3 V
6 g' P% t( j$ \% U8 `/ [  K在婚姻里，
  J  _7 x% A8 I  d1 {3 D% [如果夫妻之间关系很幸福，
( F  H3 ]5 O9 N- p1 _2 n我们时常会听到一句话：他/她很理解我！

3 `- g6 F1 ]" C) R3 I3 l, F4 ^$ x
而如果夫妻之间开始疏远，
关系里累积了太多失望痛苦时，
+ E! y7 B  L2 \$ v8 [8 S9 K我们会听到另一句话：
“他/她一点也不理解我！"


& [/ |; V; c, u% v可以这么说，
婚姻成于理解，败于不被理解。
8 k/ \& c' j9 M! [. D2 m! T) z

( d) S# C$ h/ W  O  S% P, I2 [为什么理解对夫妻关系如此重要，
重要到可以决定婚姻的走向呢？


# D. @7 o7 F1 Q+ q' c- U01                   

每个人都需要被理解，

* R0 \2 L8 h" b7 Y- r

它让我们感受到情感和爱

( H' b$ ^5 }' N, d" Q5 D+ h* X% i

作家廖一梅曾说：
每个人都很孤独，
$ }! m/ q* |# y# L在人的一生中，
3 R4 i0 }' v1 L* Z遇到爱，遇到性，都不稀罕，
稀罕的是遇到了理解！
) U7 m0 s# @. s  T5 f
" M1 n( x5 Q; Z/ Y- }5 r3 b
所谓理解，
+ o, ~5 h2 l8 m$ k: y# F* ?就是在某一时刻，
* R1 T$ |7 c2 r# m6 y通过他人感同身受的领悟，
" k. _9 U+ s2 L% q% _. S* a表达出一些非常贴合你感受的语言，
- d9 U1 ~1 R$ S& N1 F# N7 f) F" f最终这样“在一起”的时刻，
- c; p, W6 Y  c6 z$ l$ D就会变成融进你内心的深刻体验。


$ R7 \6 i# g: \; v, ~: M5 Y在婚姻里，
当你被你的伴侣理解，
拥有越多“在一起”的体验，
" w; E0 K8 U( m4 O$ R& w9 ?你就越容易相信自己值得被理解，
开始从内心滋生出一种稳固的力量来。
( M+ J& y. G' L

相反，如果你总是不被理解，
你就无法体会到跟他人的连接，
当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
9 k& |6 |+ ^2 g+ M8 O你就越不敢轻易相信自己。

0 a4 A* T5 ^: n, K
所以，
5 X1 \) `# h4 |) `% F7 i当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，
你可能会越来越自信，
更敢于表达情感和爱。
如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
就会变得越来越没有自信，
; ], R  X- b! N/ |* O越来越封闭自己的情感。


当婚姻缺少了理解，
1 y. e6 z4 j+ @/ Z8 a/ U8 Z情感便不再流动，
1 s6 m: i' r5 X5 @- X2 Q两个人都活成了一座孤岛，
5 G% B, q6 |* I关系就会像鸡肋一样无味。


02                   
0 B# z* z  U; U9 a

无法做到真正的理解，

常常是因为无法区分这一点

$ R# d% ?  Z  m4 e+ Z" q0 G( g4 T

说到理解，很多人会脱口而出：

“我很理解他啊！他的问题是……！”

3 N- V! C5 s. y+ s2 }
1 F/ z; \* V; E7 r) W; _( F“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”

; ^' [0 q: {" b+ {0 ]3 n0 ~/ [
$ e5 L% Z" ^2 K' O! Z1 s8 O% \0 U“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”

# {3 y5 U- f) C2 Q" k3 q实际上，
很多人都知道理解对于婚姻非常重要，
但每个人对理解的定义却千差万别，
! R) u# l+ X$ C+ C5 B& \  [比如有人把理解等于挑毛病，
有人把理解等于认同，
还有人把理解等于满足对方。


的确在某些时刻，
藉由在彼此的理解的基础上，
也可能会出现提建议、
8 g- f0 i+ q3 G: j3 w$ Q& g表达认同或者满足对方，
6 R  d) F2 X8 E. `$ N8 l但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。
; q  C+ U! ^/ T; Z" O9 g1 Y$ j

那么，真正的理解是怎样的呢？
6 [9 T8 L! F3 ^7 v4 ~是你试图去懂得对方感受的过程中，
, j5 v, _$ q% l7 @) [0 _尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，
当你所表达的体会，
7 I1 T- z* T1 o9 Q& s9 R' H4 m/ H和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
理解就发生了。

  v5 Z2 y7 \; {5 R3 w; X0 I/ Y
* a$ ]$ n- \: q% E' t7 W所以，
3 d' i5 O) `+ s8 ?' m+ W# q" t8 |! O真正关系里的理解，
是一个互动的过程。
不是某个人默默在心里表示理解，
也不是我get到了你的意思，
就要去努力满足你的需要，
& x$ O% A0 s! Y1 `  Z! Q+ d! f而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！

1 a: }7 e4 A6 j
. _% Q8 A- I/ [8 m7 [; y真正的理解，
# f( d5 q; N+ K( t8 v" H) F2 Z是陪伴对方在他感受所处的位置，
3 V$ Z% @$ X2 n% W4 @没有自以为是地觉得我已经懂了，
也没有快到立刻要为对方做什么的程度。


然而，在婚姻里，
90%夫妻都会忽略做这样的区分。


以为自己懂了，
其实是站在自己角度看，
4 i8 O* f) Z3 Y" I( H* H对方可能并不认为你理解了他；

7 u1 b. N7 }2 }! x8 k8 u; H4 c
马上用行动满足对方，
! i! c) c* j; Y7 @: y& ~$ |是建立在理解的基础上的，
但如果你习惯了只做不说，
当在你无法满足对方的时刻，
可能连理解也给不出去。


9 Z6 L8 I/ ], o1 g5 f& b所以，
2 U! d* K" U, x; n# {* k之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，
! |4 l' M3 `3 E" w$ D6 h! s是因为我们常常误以为理解是别有目的的，


  i; C2 R4 G5 P% R( l; N比如：
  i- M, f  H& g% {7 Z0 P4 y你理解我，就该听我的；
* g/ p) q- J1 j* n/ t( J你理解我，就该认同我的想法；
你理解我，就应该满足我！
7 ?, |7 d: v0 k
1 p. b' Y& {4 [9 ^# w; u) s
5 N; _+ w  b0 C3 G8 Y  \: o实际上，理解就是理解，
: z9 U# z+ _4 u如果把理解等于认同、
; }3 q* f: F5 s( S4 \满足或者是控制的筹码，
那这样的理解一开始就站错了位置。

. w1 {! L9 l) F( b1 s0 {5 N
2 l  _2 q( w, o' B- M如此，
$ ]3 |+ T9 V# O8 _$ t当关系里出现难以一致的差异时
5 d1 g1 r- F; Z% g: `) T- J附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。

! l2 e0 P0 J* R3 _' l
而如果你在错位的理解里呆得太久，
你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，
一方会要求对方必须做什么，
另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。
' ~; J: Q7 E2 F$ p0 K
% l3 X" {; B9 g3 _4 M
所以，
. S/ ~8 R# v* v许多婚姻里缺乏理解，
是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。

( F2 F- u5 o. S" `5 z
03                   
! X& h# a+ x) u/ C7 C

多问这三个问题，

  M5 I; u. ^. @& q. h* h5 Z

也能通过理解让婚姻更幸福

在婚姻里，
5 o0 I+ J# {7 ~5 Q# n3 w1 f理解是让两个人可以保持情感贴近的根。


理解越多，
你会感觉越来越幸福，
" e; c* K( C. W5 I' a. n! [同时促进彼此变得越来越成熟；
相反，理解越少，
: l/ N5 Z: L! Z4 L你会越来越痛苦，
从而促使彼此越来越封闭和自我。


然而，
- ^- j, T& L2 `$ Y每一对夫妻都存在着很大的差异，
4 g- \4 n+ x# u6 z0 C这对于婚姻最大挑战就是：
如果两个人有很多不同的观念，
/ w6 x" R% T) t+ L那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
+ B; @: m4 c' i! S4 S, s! N是的，完全可以。
" j0 \- ?0 g2 a) y/ p' _, p

# m; z: L7 y5 O# V# b3 q4 v因为我们仅仅是需要理解，
4 u; {6 Y$ p( |* ]/ M$ ]我们不需要改变对方，
这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。


当这个关系的根变好了，
" U/ S0 E. c4 r9 Q3 m; H/ _被足够多的在意和看见了，
7 u! [% v% b" I6 f情感开始因为理解开始流动了，
关系里的其他功能才能实现。

7 t6 [1 p) Z& S
. I3 p5 ^( M; h! X4 L% i所以，
1 g( z  W; f! `, ]1 ~如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
希望通过理解让婚姻变得更幸福，
+ {* @, _" C* K  ~: S# D5 m你可以多问伴侣和自己这三个问题：

1 g+ p0 G$ N1 [2 h1 C
1、问伴侣：
: x/ e3 x- l  R1 U/ }

• 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？
  . h, n( M4 F  n! u
• 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？
  / o3 X  t- x/ b* K, g* _, \& k9 h
• 你能就这一点，跟我多说一说吗?
  

' t1 D3 M* Z1 w) |8 i
2、问自己：

& @2 v  T0 |5 q# s8 p1 [6 u
• 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？
  9 d0 p  X& v% H4 w# j, o  F
• 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？
  . c6 \( K7 A7 X; i2 F+ k
• 你能就这一点，多说一说吗？
  . ?' U( j- m* f

当你可以这么去问伴侣时，
你就打开了一个可能理解对方的空间，
如果对方愿意说，
你需要认真地听对方说，
不要争辩和打断，
尽可能去理解对方当时的感受。
, J4 j) y* ^0 U3 @, R7 n
0 K+ J6 {6 v! Y$ u
0 E- f% u8 B* T/ y0 Z' A8 E当你可以这么去问自己时，
你就打开了一个理解自己的空间，
2 C- M8 i9 a+ r' W  Z你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，
这就是一次很重要的自我确认。
$ ?6 O* G8 D/ U% o1 ~( H0 d
' x8 p! {& S( A7 H! ~( R, }' v
0 d: w# Z' i0 A9 _) R$ N! D当你可以把理解和其他的部分剥离开来，
; }. n6 J1 P: Z; q7 p4 ]你才能收获真正的理解，
并且能给予对方这样的理解，
4 Y0 l5 h# @8 D两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！
3 m# {7 V% C# J1 l$ ~
6 |5 ?/ r7 G, c  h% U

; o6 e4 p- g, A+ Z! D( D. P7 V' \
- _' E: i# E! b2 f" N. `
; x( Q3 n3 f, u& M9 R2 G

关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。


小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
! C$ k# u! R2 h  ?01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑
! G; y9 ^3 W' J5 c4 P; D

* b0 b( ?' n4 Q" Q8 c

【点击以下关键词查看更多内容】

- |  J/ n3 R3 t* G

亲密关系｜沟通｜婆媳

自我成长｜安全感｜渣男｜前任

% f. v$ {, \( k: i% z! t

心理测试｜出轨｜男人说｜离婚

亲子｜家暴

! K; i: o$ J  V5 }6 m

8 l% u3 h" ?/ _) Q0 y' K: [# E. ~6 a本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。
1 R( k) V; K) z  z- ?* y+ {# f& [

: Z3 m" \! G9 {# u  R( w

投稿邮箱：653259041@qq.com

8 b6 F# R7 M5 {) u! F

转载及商务微信：jiaodanhong003

: c9 p. X" i" N4 n$ {3 K5 j


1 r9 B1 c0 [5 |6 @' E

亲爱的小伙伴，

4 M$ }( O- U' B: v5 Q/ B

微信改版后还找得到我吗？

不如星标关注我，

! i4 W8 @! c3 Q

从此小婚家，

和你天天见！

( T! ^) G1 a% M. y' G. h$ u
, k* z5 `1 K' r; \! ~# Q2 R

/ u4 Q) b- F$ ~6 h, Z0 C
戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦
2 t. C3 ~8 w, e# n. t# P

5 P  r+ N2 D' l/ T. _7 b

来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=1
6 P/ y" P0 i" n% v0 H5 W免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！