「对付」打鼾，这个办法实测有效

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千万别以为打鼾代表睡得香。
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它也许是病。
; P) U  f, m& U# G打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。
所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。
这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。
9 M0 x' t# [8 V. W9 k8 u不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。
① 轻微的鼾声
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一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。
% l2 R: A1 i( B* t6 J/ J" u! p4 [( P② 可以听见的鼾声

. F$ S+ `2 q5 m! m( V* Q/ A% @鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。
2 f5 |+ ]2 L% W/ T+ n3 G" F不仅影响别人，自己也常常睡不好。
  A7 e' Y" D1 h睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。
③ 鼾声响亮的人

4 r5 V, ?* m* ^3 k呼吸道几乎被完全松弛的软组织阻塞，鼾声强烈而不规律，呼吸暂停与急促呼吸交替出现。
这可能是「睡眠呼吸暂停综合征」。
6 G9 Z9 `0 b- c" c这种情况不仅影响睡眠，而且长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最后导致一系列心血管问题。
' B, X+ e; E1 Z# D④ 鼾声如雷且经常半夜呼吸暂停醒来的人

5 N; [3 D/ \% Z" |考虑患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，在睡梦中有猝死的风险，特别是老年人。
为了您的健康，建议您直接就医。

$ m0 [  Q7 y8 o# f* I+ [& N1 P6 s" d此外，鼾声不仅影响身体健康，还会影响自己的生活。
" H' ^$ |% n( N80% 打鼾的人不承认自己打鼾，但 100% 的人不会觉得打鼾的人很优雅。

玩物君一直关注着止鼾领域的产品，无论是腕带、耳挂还是牙套，总是觉得差那么点意思。
3 ~7 x: h2 F: M/ ~7 W终于前不久，在第三代耳挂式止鼾器卖出 20 多万份后，云中飞又创造性地把止鼾器与眼罩融为一体。
, x6 |9 s2 M3 G5 s& Q玩物君觉得一定要推荐给大家。
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云中飞止鼾眼罩配备先进的骨传导和声音识别技术，准确识别鼾声。
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+ |/ C- O' D& B& b& X检测出使用者打鼾后，它就会发出轻微的物理干预。
& I5 e# e8 D0 ?" Y/ x用声波和震动使你的咽喉部肌肉紧致收缩，打开呼吸通道，阻止打鼾。
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( N/ f' }+ [3 z所有工作都在毫秒级时间内完成，震动幅度和声波完全不会影响睡眠，更不会留下任何后遗症。
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气流通畅了，睡眠质量更高。
并且，它将鼾声种类细分为 36 个级别，自动匹配进行刺激，能够抚平基本所有的鼾声。
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1 F! O3 C4 p9 l4 o+ O0 O6 ~8 b\ 效果看得见，原生 app 搭配
6 `9 a0 y4 I0 b5 K% J3 w& K. H云中飞不仅创造性地把眼罩与止鼾器合为一体，还支持蓝牙 4.0 连接，并它量身打造了一个叫「呼噜圈」的 App（安卓和 ios 用户都支持下载）。
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) e7 w# f' M9 c) E通过这个 app ，你可以自行设置检测灵敏度和震动强度，记录自己每晚的鼾声频率，形成睡眠曲线，检测睡眠状况。
! J! h( ?6 L# F4 A0 V每天的效果都看得见。

鼾声可录制回放，不仅别人能感到你鼾声减少，自己也可以去听听。

. Y3 a3 ?* |$ j) z如果你嫌麻烦，不使用手机也能轻松操作。
% @: v# j1 }5 J6 m; i7 F1 n' h打开开关后戴上眼罩它就能自动工作（指示灯会亮起），送给打鼾的爸爸，一分钟包教会，一周就能看到效果。

- F0 m5 x) B8 g4 e, d; S: ?1 W内附一根充电线，手机充电器插头或者电脑 USB 接口都能给其充电，充电两小时，续航两整晚，使用寿命达 4 - 5 年。
治好鼾声后，继续当眼罩用也不错。
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) P3 t$ i* k; I6 l' l" o7 s眼罩采用锦纶莱卡加 4 层透气高密度海绵制成，密不透光，亲和皮肤又没有异味，戴在眼睛上体验超级好。
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不影响眼球运动，对鼻子没有压迫感，而且它只重 38 g.
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可调整的松紧带式，平卧侧卧也不会漏光。
像天鹅绒一样，柔软又舒适。
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玩物君说过，云中飞的第三代止鼾器可是在国内外卖出了超过 200000 份。那时候，它还是个耳挂。

) T( d$ j; E0 }  l" N现在它成了眼罩，不仅继承了止鼾的黑科技，还创造出了绝佳的舒适性。


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这个公司，是专攻睡眠优化的。
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精美的产品包装，送给打鼾的朋友或者被打鼾困扰的老人也是不错的选择。

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