俄罗斯“套娃”缺席，坂本花织成“特殊时期”新花滑女王 ...

_不良法师_

当自由滑音乐结束，坂本花织没能忍住眼泪，双手掩面，在冰场中央陷入了深深的沮丧。
: E- n0 L& e% [) _4年前的埼玉超级体育馆，她同样在自由滑阶段跳空了一个3F（菲利普三周跳）错失了人生第一块世锦赛奖牌。
8 y; ~4 t( N) U/ Q  {6 S. A8 N: _此刻，她不清楚自己是否要重温一遍相似的苦涩。
: B$ R) S+ [: K# _- G8 T但与2019年不同，这一次坂本花织在短节目阶段拥有多达5.62分的领先优势，加之失误后立刻接上了一个干净的3T（后外点冰三周跳）和其余高质量的表现，她最终没有重蹈覆辙并以总分222.45分成功卫冕世锦赛女单冠军。
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世锦赛现场

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经历了一个高强度的奥运赛季后仍继续爆发出能量，22岁的日本姑娘证明了自己不仅技术出色，也的确如同这首自由滑歌曲所表达的那样，拥有一颗“坚韧的心”（《Elastic Heart》）。 在跳空3F后，她并没有慌张，内心提醒自己“一定要连上这个3T，不能再犯下一个错误了”。

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跳空3F后，迅速用1F+3T补救

% b- S, f6 S2 u% d“理想的情况是，我用完美的表现来完成这次卫冕，带着超级快乐的心情离开，但我现在觉得有一点点沮丧”，夺冠后的坂本花织仍免不了遗憾。
裁判的打分证明坂本花织在刹那间做出的抉择非常关键，跳空3F损失了大约7分后，她通过完成3T拿到了5.53分，加上接下来5组动作的完美呈现，坂本花织以3.67分的优势力压刚刚斩获生涯最高分的韩国选手李海仁。
过去的这一个赛季，坂本花织一度状态不佳。第一场比赛伦巴第杯，她就被新秀渡边伦果逆转。随后的大奖赛美国站虽然夺冠并登顶世界第一，但她罕见地坦承“遭遇心魔”，一度失去动力。

随后的几站大赛，她依旧低迷，日本站卫冕失败。总决赛上，坂本花织的自由滑成绩仅有116.70分，是近5年以来的最低分。
总决赛结束后，从意大利归来的坂本花织决心摆脱阴霾，她修改了训练计划，增加了长跑，以便让自己集中精力。
“只要呼吸能够平稳，即使腿很疲惫，人也能集中精力冷静下来”，而随着跳跃负担一天天减轻，坂本花织的竞技状态也越来越好。
  x0 h; t+ ?- i- }8 k& W两星期后的全日锦标赛，她以出色的表现摘下第3冠。这个冠军头衔给予了坂本花织极大的信心，此后她一点点提升状态，在世锦赛前夕，逐渐将自由滑的分数拔高至去年巅峰时期的150+。
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细节中展现实力

“我从2016年开始就很钦佩她，一般来说，选手会在进入跳跃前放慢速度，但她完全不是这样”。获得世锦赛亚军的李海仁对坂本花织赞不绝口。
4 d) z- Y  S5 H, O: Q李海仁深深震撼于坂本花织在去年大奖赛美国站完成的一个2A（阿克塞尔两周跳）。
“我第一次知道原来2A可以那么酷！”。
本届世锦赛，坂本花织又一次献上了教科书一般的演绎：她在短节目与自由滑两套节目的2A分别“飞”出3.65米和3.73米，自由滑的落冰更达到了惊人的21千米/小时，这也是本届大赛所有男、女选手中最远、最快的一个跳跃。
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落冰速度最快的阿克塞尔2周跳

优美和惊险并存的滑行风格贯穿了坂本花织的运动生涯。
. z+ J* z8 E8 C! V5 t; c自青少年时期起就坚决贯彻“跳跃前要加速”的理念，她甚至笑称形成了条件反射，在准备跳跃之前，脑海中加速的“警铃”就已经响起。
0 A: ~6 O1 Z6 w7 ^' P' t坂本花织出生在日本港口城市神户，她从四岁起直至初三都一直练习游泳，长年累月的训练给予了她有力的腹部和背部。不同于女单阵营中清一色的“纸片人”选手，坂本花织浑身都充满了力量。
6 Z% K9 ^* q# @6 N; U+ V# v奥运赛季，编舞布诺-里修就是借此和独特的滑行实力为她量身定做了两套节目的惊人开场，“一个括弧步加上2A，一般选手能够做出10米的距离，而花织能覆盖出35米”，她也因此在去年收获了史上唯一的满分2A。
( V6 c+ \0 }1 A$ g" _/ S) F% s/ |3 S同样为人津津乐道的还有3Lo（后外结环3周跳），多年来，她一直保持着对这个跳跃极具冒险性的使用。

把跳跃放在节目的末尾并不会对分数产生额外的好处，选手反而可能因为体力或注意力不足造成失误，但从“钢琴课”、“黑客帝国”、“Women”到“坚韧的心”，以一段狂飙突进的编排步法后高速进入的3Lo已经成为坂本花织的保留节目。
7 i) P$ {  I( }0 F7 M3 }3 p1 c0 i艺高人胆大的日本姑娘对这一跳始终保持着相当高的成功率。来到今年的卫冕战，她更在成套编排的难度上下足了功夫。
5 l! l. S2 C2 f4 c$ X3 ~除了在两套节目启用全新的风格之外，坂本花织在自由滑中有意将跳跃与其他动作元素交错开来，这带来了一种均衡的观感。她的节目思路可谓在同场选手中独树一帜。
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从“大龄新秀”到双冠王

坂本花织在3月24日摘得金牌，成为了日本历史上第一位实现世锦赛卫冕的花滑选手，手握奥运铜牌和世锦赛双冠，她无疑是金妍儿和浅田真央之后，亚洲女单最响亮的名字。
诚然，花滑女单选手的“花期”很短是业内共识。同时，坂本花织的成功也有一些幸运的加成，但从17岁才开始征战成年组时的不受看好，再到如今两冠王加身，她仍然证明了，即使在20岁以后，女选手也仍有可能凭借扎实的技术和成年人的体格获得成功。

; _) S% l/ ?3 W$ G& {更重要的是，同样在“四周跳时代”遭遇的困境坂本花织给所有女单选手提供了新的思路：比起沉浸在焦虑当中，仅仅苦恼于无法突破所不擅长的方面，有时做好自己、做到极致可能是更好的选择。成年女性本就有可能通过力量增长和技术调整，继续活跃在一线行列，17岁远远不是终点。
- z( U5 V; i$ e5 @2 K, }5 a1 N# A别忘了她在北京冬奥会的短节目中滑出了惊人的技术分第2，又在自由滑中挑落了所有难度相似、甚至拥有3A成套的对手。
去年的世锦赛期间，俄罗斯名宿塔拉索娃一度称“坂本花本的技术和编排是20年前的水平”，这种观点的片面在过去的一年已经被反复讨论，塔拉索娃或许忘了：对于女选手的福祉和一项运动的发展而言，难度的进阶和现有质量的打磨，这两种价值从未对立，也不需要由某个人来承担。
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4 Q2 {+ z6 E$ U$ |任何一名运动员都难以承载所有，而就像历史上其他的优秀选手一样，坂本花织已经完成了她的使命。
                    

注册真真难

坂本花织：“努力了那么多年都没有和天花板比拼的机会，我特么的还不如去拍片了！”

蔠夜

女子花滑如果分等级，俄罗斯套娃如果是三清道尊的水准，那小日子这位大概属于土行孙一档，中间断档太大

未有旳怀念

冰舞这个领域没有俄罗斯女选手参加，含金量大打折扣。

亦心绿

此项目实为女孩子内裤展示会[色色]

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