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: u2 \# B5 c' |, M1 L: O“爱”,都是温柔入骨、无微不至?
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: D6 c1 k- r3 h! k5 e" ^' |; cNO!有些“爱”,是压抑与窒息,控制与操纵!8 @6 o" o+ v/ Z- A% J8 v; L
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' V" _$ |1 _4 P H, Q$ X3 @5 a: V这样的爱,可能源自爱人、可能源自亲人也可能源自友人。
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% j; ~5 r; n9 {2 w2 W' D/ v% b别人总说:“他为你做了这么多,真的好爱你~”5 s2 b2 Y# }7 B- ~. i" l
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, Q2 Y% z/ [) H* d3 P) k( `3 n. j7 |% t但这份“爱”到底是苦是甜,只有“被爱”的你,自己明白。
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: h" w! V" L7 y有粉丝留言:+ K7 |6 Y) Q- Q9 u8 Q- V% b& A
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" Q* A* b( r, o4 e+ W3 O, r. s我觉得自己好奇怪,他不会打我也不会骂我,甚至绝大多数时候像是在保护我。所有人都说“他是为你好”,但我能感觉到,自己有抵触的情绪和反抗的冲动。我甚至都不知道自己在抵触什么反抗什么,我是不是个怪胎......
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今天就来聊一聊那些“看起来是爱的高压控制”!5 t1 p2 f# q# ^8 d5 O( i; z
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高压控制是什么?
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0 x: [2 ?8 t2 l# D高压控制的英文释义 Coercive Control,指人际关系中,一方通过各种方式达到控制和支配另一方的行为。* a7 z3 C" Z, v, Z1 L4 S
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和家庭暴力不同,高压控制对于被控制者的伤害在于心理上。3 L1 s1 `! v0 K; c* |7 H
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9 ^4 q- h: r' w4 r! r- m4 @4 Y心理创伤往往更加微妙,以至于很多被控制的人自己都没有觉察到。- A8 c7 u6 Y% Y, g
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$ p( ?& ~6 z6 S+ @3 }这,是一种隐形的枷锁!2 T- `$ D" }9 Y; e( Y; D
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高压控制属于暴力范畴吗?
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4 P$ Q3 N& L7 }# ^6 ~当然是!
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0 B/ `8 g9 s/ a6 u1 u1、高压控制潜伏在亲密的人际关系中
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关于暴力的界定,并不局限于身体还有心理,而高压控制则是心理暴力。
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# ^ X/ [6 ~. A; \% I2 y心理伤害看似无形,但确确实实存在,很多时候精神创伤要远比身体创伤更难恢复。4 f' m1 j9 P* j+ g! d- p, O! v
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- ~; S5 Q+ C4 S6 F/ D' [& p- a: _7 F曾经看过一个文献:8 Q; Z& H2 L: R
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当行为策略达不到预期的控制效果时,身体上的虐待就会随之而来。
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有些时候,身体虐待也会成为高压型控制的施暴者,达到支配目的的一种手段。1 v( |; u* H2 B* ]
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2. 高压控制随处可见
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不仅异性爱人之间,包括同性爱人还有家庭亲人的关系中,高压控制也是经常发生的。
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举个最简单的例子:! h7 {( ` [: S. ^' Y7 [
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父母通过很多策略或者实施行为去诱导or阻止你去见什么人、做什么事,这是家庭亲人关系中最普遍发生的情况。2 N: l+ {6 ~& p% G
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0 ~& U. `! ]. K: e有人会说,高压控制者不就是控制狂吗?
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控制狂更倾向于对另一方的支配和控制感,而高压控制者则不然。
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% v! r. _, v& p( ]0 F: U% }7 J4 A高压控制更多的是披着“爱”的外套,打着“爱”的名义,以至于很多遭受高压控制的人,一辈子都无法觉察。; h3 |) A5 t6 ^" c6 M4 W! C
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1 D' c* d* X4 O高压型控制四大特征 # l" R4 x {: A' j! |
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只有了解,才能更好的识别!5 r/ G/ Z: G2 F1 m$ T; n, d
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1. 隔绝社交
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3 ]- \( _9 I; U4 e5 L& ~你:我想去找某某...
+ o- Z$ u0 o. v8 |9 c$ K8 f* j高控者:什么时候去?去哪里?
1 a P, o( ^( u. s4 c* F* yXX太渣了,只不过是在耍你!
" a" J) o# Y; i4 mXX明显是在玩儿你啊!
) @. S, N8 n: j X" z; _只有我,是真的在乎你!7 p$ W9 h) q/ i* e2 }& n5 \+ B
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. e1 h. e8 L& R所谓隔绝,高压控制者会尽自己最大的努力让你“自愿”退出社交圈。6 y% k9 a; o8 M9 S
) e: o4 K: n% w7 l8 x3 }
. J! e2 k# F" N1 O m. @1 m你以为这就结束了?
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: O! i. J" W( q- T) x2 u ?高控者不仅诱导你主动远离原本的圈子,还会通过一系列方式让健康的社交圈远离你!9 Y' K( K) F. W4 }2 [" F- X
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然后,你会觉得TA才是这世界唯一对你不离不弃的人,开始相信他那句“只有我,才是真的在乎你”。& _( X# n- W. C: u
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2. 滥用情绪5 H: P# L) `3 W2 w0 `
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你:为什么都是我顺从你?) v+ }5 i$ d) o2 E7 h
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高控者:两个人这样相爱,难道你不应该让我感觉幸福吗?& b' Q3 ?7 Y7 ~
你爱我的话,就该照我说的去做。6 D" K, T" N& i/ e
我养你这么多年,还这么不听话,真是白眼狼!
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' o8 @% y( E% `% Q' G1 E高控者最惯用的方式就是:反复强调彼此亲密无间的关系需要你的尊重和体谅。1 E/ g7 i2 q3 @* x4 A
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# U# A A5 t+ l1 v, {8 w) @这样的说辞一开始甜蜜浪漫,但慢慢你会发现,两人关系中,你,是唯一,单方面遵守约定的人!+ u% j! v) O. w O: O
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" [1 @' x$ T% [# X/ [# i, p一旦你不顺从TA的要求,TA就会用“爱情”、“亲情”和“友情”的名义对你进行道德绑架。
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3. “善意”的贬低
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8 E! M0 {3 g% }! f9 e; \: v% c你:我不想这么做...6 a+ {$ O) G l6 m) n) x Q4 o
高控者:听我的准没错,我一直处处为你着想!
3 N) n- d. }+ W' h# V你直接按我的意思来就好了。
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% H( C1 w2 b# z! i( F什么?你想做别的?
2 b+ P: \* y1 Z. ]1 r# j* O( t3 ]亲爱的,你根本做不好那个。我都为你筹划好了,就是为了让你少走弯路。6 ^6 \! N7 Z- _
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看起来是不是很合理?* K& S7 \3 M& m) a3 i; I1 ~& ~
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有个人为你处处着想,你还怎么好意思拒绝。久而久之,你会开始怀疑自己,怀疑人生,怀疑这个世界。. P' o! K1 x( T# t" V/ {
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4. 其他策略6 x0 ]3 w _; e3 h- ?
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如果以上的软性方式,对你不奏效。高控者最常用的还有经济控制等其他硬性策略:比如不让你工作、不让你上班、不给你生活费等等。0 m, Z) l0 o! o/ w
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6 ^6 t8 ?3 @* l) N更有甚者,会演化成肢体冲突或者家庭暴力。7 n4 x4 T1 x% P$ V& o$ ?) T/ a v
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5 w; m/ H2 [ h4 T5 c \, b高压控制为什么不易察觉?
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文章开头的那个姑娘,名叫佳佳,浅浅今天一整天都在跟她聊天。
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$ j1 \4 O: ^2 [' s) ~她男朋友是个海归的金融硕士,在佳佳那个城市一家银行供职。所有人都觉得他事业有成、魅力四射,于是...佳佳五月份就和他同居了。
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起初,他对她照顾有加,后来,他要佳佳交出自己所有的社交账号和密码时,她仍觉得这是彼此的信任。
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最近他开始让佳佳上班,还把自己的工资卡全数交给佳佳,但就是不想让她和别人逛街、和朋友聚餐、和同事交流......
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是啊,在别人眼里,她男朋友简直无可挑剔,但,爱情这个东西,唯有身在其中才知道是苦是甜。
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8 Z0 R, d0 w6 e& v) @& `# |, S P这就是高压控制的隐蔽性!
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/ q% G3 Z: L5 P5 E8 O2 i& v5 h被套上隐形枷锁的受害者,往往在人际关系中受尽心理折磨而不自知。1 N! u0 N6 X. ^, O0 ~; g. Q
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高压控制施暴者,很少会通过实际暴力去控制,而是去“洗脑”:反复强调只有我最爱你、其他人都是对你有所图谋,等等。, x8 Z; M) B0 b' ~3 g
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5 k5 v3 n& ?0 ?/ C; P! a久而久之,你就会对他的言论信以为真,继而习以为常。
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高压控制有什么危害? % t+ t+ \) o: j) N5 R; ]: T' }
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8 V" t; c- G; @% H
& W1 `4 h; ?4 t; n$ F! M高压控制不像是打在你胸口的拳头,会留下伤痕,而是一点点瓦解你的自我价值观和自尊感。! X# Z- I" L/ q, Y! p# k
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8 w* U }! L; [6 D- o4 ?4 Z这种温水煮青蛙的侵蚀,往往会让一个原本乐观开朗的人,变得对整个世界充满警惕,继而无法融入健康社交圈。! y# u/ O7 g' _
: R9 K) E1 e# |, B2 n2 ?
0 r* O0 Y5 z. Y: k# e# d$ X& K就像佳佳最后说了一段话:8 q" L2 G; R* x4 c# Q5 [
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: @, ]$ G, ]0 ?" @! a他让我觉得自己是个不称职的爱人、我不支持他的工作、影响我们两个人关系的都是我,甚至我的朋友和家人都觉得是我不对。
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# O7 P* G- x. o* H" c9 }7 s于是,我开始怀疑自己,觉得自己真的就像是他说的这样糟糕,应该顺从他的所有想法。
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这就是高压控制最终的结果:习惯性无助。8 y, `4 @- m3 v7 q
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- X, q. E3 r6 n* g. d觉得自己不管怎么做都一事无成,所以,还不如索性就对TA的建议言听计从。& x3 }( {$ ^! t$ a: f
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然后在自己毫无觉察的情况下,认为这就是自己的人生。# B6 Q% i& w7 e8 e
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看到这里,很多人都开始思考自己的爱人、亲人、友人,是否都在有意识的通过一些方式对你高压控制。; @/ A: H6 q" p- m! F
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8 b+ p6 ?1 A/ h. l那,对你进行高压控制的人,到底爱不爱你?
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也许,TA爱你。但在TA眼里,对你的控制远比爱你更!重!要!
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' k8 L7 l, x. ?+ p+ o7 U但至少你现在已经认识到这一点了,所以,你需要认真思考下:人际关系中,你是继续满足高压控制者的暴力,还是选择取悦你自己呢?
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2 J, ^% c* ?& V5 M( F! U本文经授权转载自公众号:浅茶拾光 0 ?) J% c1 l8 l1 k' e3 N
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