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8 ?" o3 r" l2 Q. O4 I( z“爱”，都是温柔入骨、无微不至？ _2 b; e3 b$ v( @4 o
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: a% Q* m# {' N: U8 N9 h; SNO！有些“爱”，是压抑与窒息，控制与操纵！- t& J0 @6 d% U# v! \4 L6 k
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这样的爱，可能源自爱人、可能源自亲人也可能源自友人。
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4 c) c* s; N# `5 m4 ]别人总说：“他为你做了这么多，真的好爱你~”
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但这份“爱”到底是苦是甜，只有“被爱”的你，自己明白。7 f6 j2 R6 A3 P3 O t6 s
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有粉丝留言：
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我觉得自己好奇怪，他不会打我也不会骂我，甚至绝大多数时候像是在保护我。所有人都说“他是为你好”，但我能感觉到，自己有抵触的情绪和反抗的冲动。我甚至都不知道自己在抵触什么反抗什么，我是不是个怪胎......
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0 Q9 u4 U& T/ b# Y* R今天就来聊一聊那些“看起来是爱的高压控制”！
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高压控制是什么？ $ H( u) v6 Y* G9 W- f2 k* M
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高压控制的英文释义 Coercive Control，指人际关系中，一方通过各种方式达到控制和支配另一方的行为。9 G# q! \2 e6 y( b- R1 p
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和家庭暴力不同，高压控制对于被控制者的伤害在于心理上。1 R5 A L: ^& r' M& k7 X, m% {
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心理创伤往往更加微妙，以至于很多被控制的人自己都没有觉察到。, N) E8 i% M" p5 A* M7 i
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这，是一种隐形的枷锁！
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高压控制属于暴力范畴吗？
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; L! a, [/ M4 p当然是！
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' r' F. f/ b( M. j2 B, ~" Q1、高压控制潜伏在亲密的人际关系中9 u5 X2 o% z5 T L! G+ M; Z+ {
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+ o0 P* g4 e( K v/ E2 l* v+ R0 S关于暴力的界定，并不局限于身体还有心理，而高压控制则是心理暴力。
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心理伤害看似无形，但确确实实存在，很多时候精神创伤要远比身体创伤更难恢复。
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曾经看过一个文献：
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+ H! x4 F& F- G- A/ T: m9 [: {当行为策略达不到预期的控制效果时，身体上的虐待就会随之而来。8 _; [. a/ Q7 C3 b1 a/ p+ P
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9 `/ i G# C, I r4 U有些时候，身体虐待也会成为高压型控制的施暴者，达到支配目的的一种手段。
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2. 高压控制随处可见$ N$ ~, B0 z8 a0 W. T2 g7 Z4 g
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' E7 x8 ?( A/ Q) t* }不仅异性爱人之间，包括同性爱人还有家庭亲人的关系中，高压控制也是经常发生的。
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举个最简单的例子：! S9 _0 `+ s; x
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8 f! k7 T: u+ X9 J4 T) o父母通过很多策略或者实施行为去诱导or阻止你去见什么人、做什么事，这是家庭亲人关系中最普遍发生的情况。) A. m4 ~# n' m# l4 P) x
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; w8 Y& o* n1 V. m4 U. n5 b有人会说，高压控制者不就是控制狂吗？: D O7 x6 G1 R9 o8 T5 f& h/ P
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NO！
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" u) n$ n3 T9 J控制狂更倾向于对另一方的支配和控制感，而高压控制者则不然。' ]: a2 O- u0 j* v
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高压控制更多的是披着“爱”的外套，打着“爱”的名义，以至于很多遭受高压控制的人，一辈子都无法觉察。! a+ n$ a& t! ?+ G% V7 z9 [/ n
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/ d9 ^0 }/ b3 p3 f' v" Y高压型控制四大特征
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只有了解，才能更好的识别！
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1. 隔绝社交1 r/ ^, d. [3 x, O& w9 ]* a
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% t9 S6 G3 l7 F, p- b你：我想去找某某...
. `) v! h# D' j0 l4 d) b+ D高控者：什么时候去？去哪里？; I: }: j$ K# Y2 m0 | K- `5 Q" g
XX太渣了，只不过是在耍你！
$ x$ l" k/ w$ |XX明显是在玩儿你啊！' Y5 O4 M) h a' g+ ?3 O3 d
只有我，是真的在乎你！" s% _& Y6 _4 H
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所谓隔绝，高压控制者会尽自己最大的努力让你“自愿”退出社交圈。3 \, S$ B/ G+ N( [3 r+ D8 i6 F
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你以为这就结束了？
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3 S/ g! b6 ^& y4 B高控者不仅诱导你主动远离原本的圈子，还会通过一系列方式让健康的社交圈远离你！ g4 x" u; f$ n: c4 }
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然后，你会觉得TA才是这世界唯一对你不离不弃的人，开始相信他那句“只有我，才是真的在乎你”。# _& W( }& p S: m3 q! G$ U) n
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2. 滥用情绪
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: E6 x4 w; A+ C* Y+ [你：为什么都是我顺从你？2 h. a' C, h9 R1 Y
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高控者：两个人这样相爱，难道你不应该让我感觉幸福吗？: m( ]7 u) Y. j. x- M R/ V' M
你爱我的话，就该照我说的去做。6 m. A# k; V6 F) _
我养你这么多年，还这么不听话，真是白眼狼！
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- z/ a# \* @% |! H6 ]" s% @$ M高控者最惯用的方式就是：反复强调彼此亲密无间的关系需要你的尊重和体谅。) m- x2 f7 ~1 k% }! I
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这样的说辞一开始甜蜜浪漫，但慢慢你会发现，两人关系中，你，是唯一，单方面遵守约定的人！
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, ^5 w* A) r. Y% |: h一旦你不顺从TA的要求，TA就会用“爱情”、“亲情”和“友情”的名义对你进行道德绑架。
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3. “善意”的贬低# T) V& ?! j" H& E" z$ X' S
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9 j' V4 Y! _6 J你：我不想这么做...
' q6 }+ e/ K- y: P6 O) E1 A7 k+ C0 W, H高控者：听我的准没错，我一直处处为你着想！ D& a" T0 |' W/ D1 d# a: t
你直接按我的意思来就好了。
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7 g: U3 e, f$ d6 h0 ]" x, ~6 e什么？你想做别的？
; @, y2 g( A1 m. {( k+ a U0 P9 I亲爱的，你根本做不好那个。我都为你筹划好了，就是为了让你少走弯路。9 f! e# V% p, L
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看起来是不是很合理？4 I- X/ h% @5 m! p( ]+ I' T
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% \. }) x, \" Y* i" t有个人为你处处着想，你还怎么好意思拒绝。久而久之，你会开始怀疑自己，怀疑人生，怀疑这个世界。
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, y) u2 S/ `6 o9 n2 a+ ]' [; R4. 其他策略/ r9 o8 p k2 l G/ r1 F) D( a+ Y. J
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: c8 d7 I/ b6 i( K( v- R如果以上的软性方式，对你不奏效。高控者最常用的还有经济控制等其他硬性策略：比如不让你工作、不让你上班、不给你生活费等等。' |, B& D" Z) h- [
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: q, q( t4 c# x" V" f更有甚者，会演化成肢体冲突或者家庭暴力。
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% ]0 _; }7 Z1 k& S高压控制为什么不易察觉？0 J2 m1 Y/ \- d. g+ g& L1 g8 c- R
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文章开头的那个姑娘，名叫佳佳，浅浅今天一整天都在跟她聊天。
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她男朋友是个海归的金融硕士，在佳佳那个城市一家银行供职。所有人都觉得他事业有成、魅力四射，于是...佳佳五月份就和他同居了。% v" S0 t& l7 C. G1 I
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起初，他对她照顾有加，后来，他要佳佳交出自己所有的社交账号和密码时，她仍觉得这是彼此的信任。- I) l8 U% b# H' t) p2 k1 h
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最近他开始让佳佳上班，还把自己的工资卡全数交给佳佳，但就是不想让她和别人逛街、和朋友聚餐、和同事交流......0 Y$ E+ X! b( H3 H
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是啊，在别人眼里，她男朋友简直无可挑剔，但，爱情这个东西，唯有身在其中才知道是苦是甜。
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6 n; o4 \2 A1 t6 z! J5 z这就是高压控制的隐蔽性！
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0 u k. q( N# v d% i4 c. O: f% r被套上隐形枷锁的受害者，往往在人际关系中受尽心理折磨而不自知。
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高压控制施暴者，很少会通过实际暴力去控制，而是去“洗脑”：反复强调只有我最爱你、其他人都是对你有所图谋，等等。: A9 y/ S# N: {* c- J9 t3 f
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' G4 l) t z+ }5 ?* P0 v久而久之，你就会对他的言论信以为真，继而习以为常。
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高压控制有什么危害？
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9 p5 J. u5 u/ b3 x高压控制不像是打在你胸口的拳头，会留下伤痕，而是一点点瓦解你的自我价值观和自尊感。
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这种温水煮青蛙的侵蚀，往往会让一个原本乐观开朗的人，变得对整个世界充满警惕，继而无法融入健康社交圈。
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就像佳佳最后说了一段话：
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: [8 i$ B1 x* F& _他让我觉得自己是个不称职的爱人、我不支持他的工作、影响我们两个人关系的都是我，甚至我的朋友和家人都觉得是我不对。
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. ?/ e7 X; T- X0 `2 O4 |1 w" b( _于是，我开始怀疑自己，觉得自己真的就像是他说的这样糟糕，应该顺从他的所有想法。
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这就是高压控制最终的结果：习惯性无助。) G8 w9 x& d, {# t( T* K1 t
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觉得自己不管怎么做都一事无成，所以，还不如索性就对TA的建议言听计从。
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然后在自己毫无觉察的情况下，认为这就是自己的人生。( N! h; @6 A# h6 D
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& U4 M8 \$ n1 _" I7 C# g看到这里，很多人都开始思考自己的爱人、亲人、友人，是否都在有意识的通过一些方式对你高压控制。
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那，对你进行高压控制的人，到底爱不爱你？' s) o, K; L. z3 H1 C7 {/ o' I8 q
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也许，TA爱你。但在TA眼里，对你的控制远比爱你更！重！要！8 ?8 g) {) m2 E! p
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! E% P' F8 W5 n {; [5 c但至少你现在已经认识到这一点了，所以，你需要认真思考下：人际关系中，你是继续满足高压控制者的暴力，还是选择取悦你自己呢？7 o9 p# V. e& z3 p) a0 l: h
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0 @% [( T! j' ? }; h3 i; W& N) t. i5 ?
3 h+ t9 f& U8 j! n2 F: p" x本文经授权转载自公众号：浅茶拾光 . A; \5 u3 h! E$ z) l0 Y
4 g( s$ W5 m+ \( s; l7 Q/ C. C7 a' r2 X, x
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7 {/ s( z. g& W) M/ G& t
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4 }+ \9 p( [, Q& @$ m' p: B来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1556845203&ver=1583&signature=sFZOKTc-EQYfP1tb0Ic*Wnq-Oh6tVr*cLmYsxn6yiiSG7IXczlAHsVD1XUdR3Bj10sJc1nv-YN6CaSJNA*cJ9IJbWv*45bUhrx0Oxl68dh5d4h9FjYkpPOl0T1oK-8DX&new=1
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发表于 2019-5-3 09:27:24
