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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~0 ]: K4 a2 C, S9 C! t
芳华豆腐抱鸡蛋
2 K, i( u& h( cby 雪花皑皑
" t( Q7 W: d5 h2 |1 J, i) X* Z) g& L/ z6 z9 X, K/ g. y' c

6 A1 `( F4 _. F- M) X# W: ]8 k: ]* M8 X% @* Z* R5 P
Photo by 雪花皑皑, u7 O/ j: ?; n; O) \& E
·· 用 料 ··
0 T+ s7 e: x; \  }1 |( }$ d/ G2 k内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只
% ~! Y. W: G- R耗油 5克 生抽 10克 盐 1克 0 {- ]' H( E, O5 }7 O
料酒 2克 食用油 2克
* T3 g- ?/ P! B) ]. W/ t" w( j- Z姜末 香葱
  t9 z9 i' H5 I1 U7 o ·· 做 法 ··
0 |" t+ ^) R- N1 | 所有食材大集合。) J2 \# |! ?, ^- x: K

% |/ T: d. m9 I; f$ e! O3 r3 n+ K6 f

; \/ D$ X! O( h7 C" s2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。
* D* w& ?. c" N8 B$ T+ h# r, T3 C9 u( F( c1 l) H
0 h  N7 K/ w+ R, C, {7 r

" {: @1 O4 o, E% |7 p' ~' |1 g3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。; X$ x; E5 j4 }: m
$ t% @. J/ G0 c6 D" G+ g

) Z+ L3 [9 h% Y: E7 [& S% c( c; I) u4 j: K+ ~, i3 M6 J, ~. ]7 ]
4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
& O: p+ Q, g2 T- _! {& z  y. A! W* S  P9 O0 Z2 [

0 o" c# L  V7 {1 G) o& L. Z7 D. C& i6 z4 Q* k' t7 P! d# [
5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。! F8 t( h& J- b+ a% w
0 T# \+ v  i5 @4 Z2 S* {: N

) H: C$ J  K" W% F0 ?" i' w8 L# u4 C6 s8 s
6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。& m8 l% D5 o" }5 p

5 w+ a! ^( I) \+ Y
+ i( N$ F* V) d" k, ~, e4 X
2 Z, q; z, s9 J; M, S ··小 贴 士··8 \7 S+ N/ Q+ k( G; R2 b' G
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。
& b( ^8 I4 I  K" V- x2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。
" m+ M5 A3 E8 \* P3 x ··厨 友 的 作 品·· 0 t' N1 {  {/ c; f, d
好搭配!喜欢的味道~
9 a4 b* c4 n4 G- ~
, Z; m# ^- }. ~( F0 r! B
/ O* j7 b6 w, y& F
3 e/ F2 M% w* ?' YPhoto by 幸福快乐的北方人% }9 U9 U6 y4 c; N, P# @
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
' ^: z* V! Y( N# r0 r+ e' @$ u. u2 C% P% J0 C3 @: r

  ?% d7 g( }2 l; I3 g) f
( |$ o# x& }, M+ @& E' NPhoto by 梧桐夜雨家的餐桌
* b5 h5 n2 S5 v6 H# Q/ s用的牛肉,很好吃!
$ @: j7 O5 T& o0 i! t5 |) D4 R0 j& G, _9 j" s1 Y0 k

' v5 t6 m5 X3 c. d6 r0 x# z$ m# ]% [
Photo by 薇薇安。
/ P0 o5 o% J. u, Q
) s' I. E2 W% g, {来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/
0 g! f' I& ?* }$ P: ~免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

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