面对PUA，必须得学会看得起自己

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这两天，讨论不止的话题当属“PUA”。因为南方周末推送的内容，妙龄女孩包某（化名）的女孩子因为男友的精神控制，最终选择了自杀，如今已经在医院昏迷两个月未能苏醒。

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( S7 g) |7 R- A  x" w. w+ j关于这件事的来龙去脉已经很多人在说，而我们更想问，当遭遇不对等的霸凌时，为什么要逼着自己去卑微？

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卑微之后有多少难言之隐？

5 f0 f8 T, l$ L我们先来科普一下何为PUA。从字面来说，Pick-up Artist翻译为搭讪艺术家，并非贬义。但是这个词语在逐渐转变中演变成了霸凌、欺骗异性感情的“不良PUA”，导致了很多惨剧。

! k; M, \6 ^# e9 Y在包某的朋友后续发布的诸多聊天记录和文章中，曾经指出她曾经想过反抗男友的贬低与霸凌，然而逐渐却习惯于这种相处模式，连分手的动力和能力都逐渐自我放弃。

: Y6 P  f+ s/ W0 v; ?+ |6 D在爱情里，强烈的争执和贬低等的争吵常见于两种情况，一种是即将分手的恋人，例如秋后算账一般开始悉数相处过程里的诸多不如意，最后一别两宽。
. w/ P" ~$ K, T# m% k, K3 {还有一种则是用许多方式建立感情关系，然后开始各种形式的持续贬低，只为营造出不对等的感情关系，如包某的男友牟某某对她长期的精神霸凌，让其逐渐认定自己就是在爱情里低人一等。

2 q8 B. k, c* {- J这种霸凌还体现于强大的控制欲，童年阴影里的安嘉和其实就是这样的例子。
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/ m1 X4 k; q. G0 F* L0 A/ P4 S11月，蒋劲夫的女友Julieta在社交平台连环发文指责在感情里遭遇男友霸凌，称蒋劲夫不让她见自己的朋友，要检查手机的所有信息和联系人，而当发现自己发给其信息长度不如以前的朋友，他就会心智发狂。
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2 C3 a+ A5 u8 I, [1 z* A# e蒋劲夫曾经摔坏她的手机，砸碎了她的电脑以及剪掉她的物品。此外，蒋劲夫还曾对她拳脚相加，甚至打算一起殉情。 

  l& `! `/ {  g2 t不过对此，蒋劲夫予以否认，表示曾经与日本女友中浦悠花的家暴确实是错，但未做过的不愿背锅。

0 I1 O3 ?2 }# y蒋劲夫是否对Julieta有过家暴行为不得而知，但是女方确实为外界勾勒了一个被感情霸凌的状况。
3 u1 \. U% C5 S/ C  Y8 _虽然Julieta所指目前存疑，但是对于这段并不愉快的感情关系，她选择了结束。

: M. y( H1 u7 [" i- L6 m只是许多遭遇如她描述的不对等感情状态的女孩却无力逃脱，还有很多人在其中则受尽折磨。诸如去世的具荷拉，曾经因为被男友家暴，但是当事件被曝光后却步步忍让。
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/ g# K( f  ^" {) }; I同时，她也被媒体曝光曾被迫向崔某下跪的视频，因为对方手握她的私密视频，因而持续卑微。
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8 s! y( u! C0 C1 g3 ~2 F在艺人身份裹挟里被男友持续欺凌，具荷拉身心俱疲，也导致了后来的惨剧之源。
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还有多少人自愿卑微

6 q  d: K% R# g1 V; ]3 q! r具荷拉曾经在感情里的遭遇让人唏嘘，而和她不同的是许多女生在感情里，从一开始就选择了卑微的态度。这个最明晰的例子可以说到郑爽，与张翰坠入爱河后，她主动和经纪公司要求减少工作，并设下不拍吻戏等等限定。从来没有来自男友的要求，她给自己定了个束缚框。

可是爱情恰如天秤，当开始就已经倾斜，最终只会倾倒。
郑爽为了她自认为的爱情模式几乎彻底从娱乐圈隐身，为了变成辣妹找自信，义无反顾的去整容，爱得轰轰烈烈，但是确实让人有种窒息感。

5 B# t- ]% l% A+ }# Z' }张翰和郑爽是很多人的意难平，因为他们原本应该是金童玉女的模式走下去，但是这种不对等的情感模式最终注定各自分飞。

  ^1 M: `: M, D4 m, K% S* k8 J- m郑爽曾经感慨“那么脑残的爱过张翰”，她也对外界笃定，在与张恒坠入爱河后已经变得更加成熟。早前的综艺里，她的这番话是受到了质疑的，无限度将生活与工作全面打包，并认定这是自己渴求的爱情模式。

然而当男友无力穿梭在诸多身份而冷暴力频繁时，她一次次垂泪，然后转身去哄对方开心。
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或许该说，少年时离家求学，被同学们孤立的经历让郑爽内心至今都尤为敏感，她总是一腔热情的把自己踩入尘埃，希望用此来交换爱。

只是真正成熟的爱情是彼此对等且公平的。如今郑爽与男友感情被曝已经生变，张恒12月14日将自己社交平台的个人简介悄悄修改，删掉了与郑爽一起创业的网络平台介绍。

郑爽总是被定义为“恋爱脑”，她确实没有学会如何去对等的相爱。
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2 D# i, x% x8 J- U* H9 ?1 r其实也不仅仅限于郑爽，连环嘴瓢的朱丹从产后复出站到风暴中央，昔日主持“一姐”还能否站稳主持台的质疑不绝于耳。

周一围12月13日参与活动时直言在朱丹叫错名字闹出笑话后，团队层建议他声援，但他犹豫了十分钟还是拒绝了。周一围的理由是：“我是一个什么样的人只有我身边的人知道，因为我的职业要求我，尽量不要把真实的自己暴露在大家面前。”

这个说法其实没有问题，只是两者的落差还是惹来争议，比起她每逢周一围有争议时火速下场发声，周一围的态度就显得冷落太多。
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而朱丹自从结婚后，每逢说起丈夫的表演都是眼神里闪烁崇拜光芒，连对方为她煮了一次馄饨，都有种迷妹被爱豆眷顾的兴奋感。

! a. S' n* P! ^8 q周一围说起朱丹的表演则鬼魅一笑，直言“她的拍戏，不是我标准意义上的拍戏”。

虽然李诞等人都认为朱丹爱得卑微，但她却是乐享其中。对或错，外人无法给出评判和定义，但是吧，他们的爱情确实是内心位置不够对等，这才引来外界频繁为她不值。
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3 b: g) P0 V, G/ i2 `9 P也有人会说，这就像极了平常的爱情呀！就如李玟唱过的《美丽的笨女人》。可是如今回味歌词:
/ n; D/ F' W% A. u" K9 ?0 R( H“所以你背起行囊，逃逃逃到远方，开始要试着独立，试着重新更爱自己，有一天清晨醒来发觉不能呼吸，于是又乖乖回到他怀里……未来的日子，需要多少谎言，用来欺骗自己，麻醉自己。”
# i0 A6 W9 O) X1 u/ e( I3 w2 s6 v1 |* f如果爱情里已经不能让人自我独立，也不会爱自己，那么这段关系说起来似乎动人，然而又有多危险？
比起在爱里主动沉沦，倒不如足够自我和独立的去爱人，譬如小陶虹在产下女儿后逐渐减少幕前工作，然而她和徐峥的相处里却从不显卑微。除开大学时期就已建立的感情，小陶虹从来不曾失去自己更是重要原因，徐峥事业全面爆发，她则精于投资。

9 X! |2 i# W8 D7 k6 q) X: \金鸡奖颁奖典礼，一席橘红色长裙出现的她除开担任“最佳男主角”的开奖嘉宾，俏皮调侃徐峥的发量。同时，她也作为出品人代表《风语咒》领取“最佳美术片”奖杯。
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在少女感被各种吹嘘时，小陶虹也很享受自己长得明媚风情，这是骨子里的自信，亦是健康的心态。

任何感情里，委曲求全都不是长久之计，不是自我压抑后爆发，就是会在憋屈里闷坏。构建一个镜像里想象的自我去投入爱情，最终只会在不对等的感情天秤上失衡倾倒。

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不对等的关系并非只有爱情

8 E3 Y: [* O& s: {: S# Q( C# W* j其实构建不对等关系也不仅仅于爱情里，生活中、职场里都很容易出现，被人刻意贬低从而形成“奴化”思维，这是最可怕弊病。在娱乐圈里，明星们和助理之间最为常见。说一部古早味的电影《偷偷爱你》，邱淑贞饰演的冬冬原是女星痴心（刘锦玲 饰）的老同学，意外被其招做助理。
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从开始上班的第一天开始，痴心就开始贬低冬冬的长相和品位，让其彻底成为自己的小跟班。构建不对等关系，就是她增强自信的神奇方式。

诸如痴心之流的艺人是真实存在的，曾经担任艺人助理的杨璐就因为2019年在综艺里回忆刚刚从业时被女明星霸凌，被要求睡浴缸之外，还曾经将他独自丢在高速公路上，30岁的他回忆起七年前的遭遇依然感觉到害怕。

. }! A; K$ _. M0 }3 D( g而他倍感恐惧的是，曾经因为无休止的贬低和批评，他甚至会对自己认知产生了怀疑，私下会扇自己巴掌。
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关于杨璐说的女明星是谁，至今没有最终答案，但是可以确定的是，他遭遇了职场霸凌。上司或者老板通过不断贬低的形式让其彻底顺从，这也是一种“奴隶化”的过程。

3 [5 l1 R1 f9 D- j3 Z0 s8 I* h- y然而，在被构建不对等关系的过程里，首先要学会的就是反抗和逃离，超出工作范畴的羞辱和贬低，请做好取证，法律可以保护你。

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请看得起你自己

( |% F; W. g; v6 j4 c. `关于PUA，最容易陷入其中的人群就是被过度保护且容易自我界定模糊的人群，也就是我们常说的“傻白甜”。
而在任何形式的交际圈里，最佳防范是足够的自我认知和自我保护意识。
5 D# d; D! n; a5 K, {7 ]从“香港小姐”选美出道，被称邝美人的她转战商界后频繁传出与何鸿燊等绯闻，时常被传闻艳羡豪门。
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然而比起许多女艺人，邝美云从光彩照人的女明星逐渐转变成珠宝设计师，从自创的小品牌一路做成业内的顶尖。
' A" W) W% Z3 n9 k- m对于外界的曲解，的邝美云曾经有一句话很动人，她说：“我很看得起自己”。

- I# w8 q9 W6 `( V6 n这句话，她说起来尤为有底气，其实亦是所有人防止陷入不对等关系的基础。无论是爱情，或者是生活、职场，对自己足够清晰的认知，且对于自我安全范围有足够的防范意识，有勇气对任何不舒适的交往说NO。
此外，也必须看懂忍让无法扭转其他人构建不对等关系，如果真的遇见，反抗和逃离才是唯一选择。你的善良无法唤醒对方织网的套路。
5 S- J& a! `5 {+ `任何时刻，真正的被爱与被欣赏，前提一定因为你是真实的你，这才有意义。
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5 N; w, n; R( H5 C: M来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1576378803&ver=2035&signature=kVisX-A*FeQ8R2WhB1QZgoLCwyWqwCtYwMUECnw1pkFf6kdEfETYJK0PBvGn63FNa8C*eFnaTdVMtpDt9RMAFWdDpUnoSaZlGHTozU-THxa67Q8UnaAEDEDymxW8j18Z&new=1
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