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9 c) p, Y( m. [0 h; I& T: F随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。
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在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑；
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。 2 d- x7 Y$ F5 [6 \1 F0 e
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/ I, V, v' i, p+ h2 R% \包丽（化名）与牟某某的聊天截图
: S1 [: k5 G/ `6 n! S7 f精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多
7 b4 k) f; X, i: M在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 6 J2 V5 y! }4 [5 x5 m7 N) T* o
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。2 ]% k4 s0 [4 [0 V: t. z
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。+ I( C# l: A3 G; @
更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。
4 v1 {4 t& l* @女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。7 v0 b* r2 ?* G8 n: b/ O3 B" J1 ^
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 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 % j% Z3 T0 e# \6 F5 T
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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0 S8 `& ^& m1 w% G. C0 ?! z从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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* r% y: t( B: B% B! D虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 ' E. _4 _8 }% \& w9 L; T
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——- i6 h. x0 D' C' O
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”5 Y/ Z1 ~/ H0 e2 A; e: B
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；4 N1 o: \) W3 X
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0 X! k# }6 g( {# B0 G旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
) t' x4 a4 n6 P- y! B“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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; R& U8 X+ M7 w$ p如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。8 l* \# S' k$ U9 w# F; ]# g
 谁在为施暴者寻找合理性？: I2 U2 M/ {0 ~! B Q1 D7 r7 g) X( e
2 k, ^+ E" I' g. z在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
C; X; f/ z& f- V% n: k虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。; n% T" \) j3 J, x9 V) ?
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图4 L6 [% B" q; `$ z4 w
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而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：8 E5 X4 g, Z) R) a
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。
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C: d9 B' W# |) T& E于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。) X) s" J* r0 ]! R- c- r' U
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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/ I& i7 N% O; k ]1 V9 x& {0 D一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。 & U# `" m4 L3 C' P0 Y" F }* C
《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。7 O2 D; t+ [1 [/ o
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。) W' I/ @% ^& A, z8 U% S
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。4 C6 f1 t+ j) u- {. Q* w( J( i9 H
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。# ]- s2 `# w# c
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% F6 E* I4 i9 L% t( M8 x( r成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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( `# b# c. S& T; o3 ^再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。
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而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
: [3 D& f! C# M+ B0 v# Q! B+ d7 k比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：
) s( o" ?) g$ r6 @. G" x把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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4 B5 v9 i* ^( ~ M* W倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
* x) h6 W+ H/ `( p: A5 [问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。; H+ D, P* J( \, C' g% P) G
一个恶性循环就此产生。
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* b. x% [) D. K' K 逃不出泥潭的人
4 Q; D" t6 `$ m& e. {! v记得两年期，社交网络上有个小故事：
1 X* w/ \. [) S同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。5 q# K/ S% r" l( s
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
4 ^+ w' {% G1 g3 o$ F( q另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”
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的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。
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但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。# K" x% a b7 h5 X
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。. H5 v1 L+ c$ c& R( {! Q
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拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。6 }3 U) Z+ Q# b' {: I, v
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。' i6 u1 S& K' E
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
; N) R0 z2 {4 B某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
& u& d( C. S9 ]9 O就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；
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9 K2 O3 U* c, t% t害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
" G, Z# Z a! f% t6 j. X4 i逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。2 b& c) o' D6 K+ v- g* W) R1 i# K
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……" j. F0 O( R! b n8 k
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。! }1 x. _1 l t7 m
 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。& Q$ B- O; ?7 L% b- U3 o
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9 q0 W7 R G o7 k# p- w李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人： i6 ~. n; H! e8 h. [. ?' v
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”5 I/ O4 r! p) L/ _) p' F& v8 V
这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。" A3 {+ Y7 H9 K# W. }# p f5 ?0 s
4 u9 a S4 Y3 a" j: X甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
0 V9 e5 r R E9 y+ P) h% k对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。8 Q+ h( }( o& y) E, {( d+ Z/ y
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。
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0 b8 q4 m& r7 e# Y, o· 一 周 热 点 回 顾 ·  2 y& s! y, {- c/ z3 S5 @! q7 N! L
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“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ ( Y' w8 Z- ?, y c/ ~ O. A0 p5 V
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1# D, t- K) ~. c, [
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发表于 2019-12-14 10:17:02
