山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？

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"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E8月15日，一名山东驴友\u003Cstrong\u003E私自穿越\u003C\u002Fstrong\u003E四川贡嘎山景区，疑发高原反应陷险境，经警民艰辛竭力救援，未能挽回其生命。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F0934f63f-503a-4c76-8e27-ce5973ee1cb8\" img_width=\"582\" img_height=\"501\" alt=\"山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E贡嘎雪山，有着“蜀山之王”之称，海拔7556米，是\u003Cstrong\u003E四川境内海拔最高\u003C\u002Fstrong\u003E的雪山。著名的川西景区\u003Cstrong\u003E燕子沟、海螺沟\u003C\u002Fstrong\u003E，便是贡嘎雪山山腰间蜿蜒的两条姐妹峡谷。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从四川成都到西藏拉萨，海拔一路跌宕起伏。成都海拔\u003Cstrong\u003E500米\u003C\u002Fstrong\u003E，沿途的东达山海拔却高达\u003Cstrong\u003E5130米\u003C\u002Fstrong\u003E。长期生活在平原的人，到了高原会因为空气中含氧量的减少而产生高原反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E几乎每一年，都有人因为高原反应而永远留在川藏地域。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6def3d96-cdef-4a47-99f8-348fbbb9db4a\" img_width=\"581\" img_height=\"664\" alt=\"山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E去年9月，\u003Cstrong\u003E广东4名游客\u003C\u002Fstrong\u003E违规穿越\u003Cstrong\u003E稻城亚丁\u003C\u002Fstrong\u003E景区，其中2人因为突发高原反应，永远留在了稻城亚丁；去年12月，著名的\u003Cstrong\u003E快手货车司机小辉辉夫妇\u003C\u002Fstrong\u003E，于\u003Cstrong\u003E青藏线格尔木五道梁路段\u003C\u002Fstrong\u003E运输途中，睡车厢里，因高原缺氧，两人永远失去了呼吸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E四川、西藏、青海，此三地的海拔都明显高于平原地区，\u003Cstrong\u003E在海拔4500米的地方，空气中的平均含氧量只有成都的60%的左右\u003C\u002Fstrong\u003E。去高原旅游，应如何应对高原反应，是每位游客必须学习的一大课题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6c530c94-bcb2-4295-82cb-68d8d6b53878\" img_width=\"640\" img_height=\"357\" alt=\"山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E应对高原反应，“\u003Cstrong\u003E提前半月服用红景天、行程中服用高原安、不要做剧烈运动”。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以上知识，仅仅只是基础的，人人都知道的高原反应对应办法，此处便不做过多介绍。实际上，还有一些\u003Cstrong\u003E只有川藏老司机、当地人才知道的资深实用办法\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F188314c6-c54d-42c1-85e1-9d33c1b0a1b5\" img_width=\"1200\" img_height=\"802\" alt=\"山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、第一晚别洗澡。\u003C\u002Fstrong\u003E温暖的洗澡水会加速血液的循环，使得毛细血管扩张，耗氧量增大。第一晚刚到高原，本身就没有适应高原环境。此时再洗澡，无疑雪上加霜，更易高原反应。加之高原地区昼夜温差大，夜间较为寒冷，洗澡容易感冒。感冒加高原反应，没有哪位司机敢让你继续行程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E2、多喝热水\u003C\u002Fstrong\u003E，带上唇膏。到了高原，海拔升高，温度降低，空气变得干燥，不会感到明显的口渴，但其实身体非常缺水，\u003Cstrong\u003E每天起床鼻孔里都会有干鼻血，嘴唇也会龟裂\u003C\u002Fstrong\u003E。喝热水可以补充体内热量，同时也补充水分，身体舒适、健康，有助于抵抗高原反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1b0eaedd93fc4ddd8b9f5133eb945d2e\" img_width=\"2136\" img_height=\"1790\" alt=\"山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、少吃多餐\u003C\u002Fstrong\u003E。在高原地区吃得过饱后，血液循环会集中到胃部，导致大脑缺氧。而川西旅游，一般都是吃了后就在车里休息，旅程颠簸，引起身体不适，更容易高原反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、与有经验的人一起旅游\u003C\u002Fstrong\u003E。高原反应一点也不可怕，怕的是你身边没有一个知道怎么应对高原反应的人。尽量找一个熟的师傅、当地人，他们对高原反应的判断和处理都有经验。即使有紧急情况，\u003Cstrong\u003E他们有人脉、经验\u003C\u002Fstrong\u003E，能最快速地帮你找到最合适、最有效的处理办法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F11d924d9f984417ca2ec11f19ec06972\" img_width=\"640\" img_height=\"480\" alt=\"山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E5、保持良好的心理\u003C\u002Fstrong\u003E：记住这样一句话，是克服高原反应的最佳良方——\u003Cstrong\u003E反正高原反应只有去了高原地区才知道，而这一辈子总要去一次高原地区，担心又有什么用呢？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E6、\u003Cstrong\u003E高反概率\u003C\u002Fstrong\u003E。根据我的经验，去四川、西藏、青海等地旅游，95%的人都会有不同程度的高原反应，但100人中大概有99个人都能克服，只有一个人会出现严重情况，被迫回程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2ebe3af9e0d649cf922f6ffc9943a716\" img_width=\"1390\" img_height=\"1078\" alt=\"山东一驴友游贡嘎山疑因高反丧命，川藏旅游，如何应对高原反应？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E四川、青海、西藏的风景美不胜收，沿途自然风光绮丽多姿，令人目不暇接。希望各位老师在外出旅游时，遵守当地景区管理规则，同时也做好对高原反应的认知。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E风景虽美，安全第一。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"new_thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fsf1-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fpgc-image\u002F1563939830155f207f08376\", 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