「对付」打鼾，这个办法实测有效

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千万别以为打鼾代表睡得香。
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; }3 ?6 Q0 |; @7 A7 G# G9 e0 D9 g) W它也许是病。
3 v# ~+ u- ?, v1 [% a, Q3 w! {9 u打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。
1 a; I, O0 @8 {* |; y1 o5 H所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。
这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。
不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。
① 轻微的鼾声

2 n/ r/ `, k! X; O% J+ n' J2 f一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。
+ Y2 j. D# {# [( u$ Q9 D② 可以听见的鼾声
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: M3 g6 O5 V0 S5 ?$ f8 S- X鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。
不仅影响别人，自己也常常睡不好。
睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。
" P0 I; [& }6 f7 b0 V③ 鼾声响亮的人

呼吸道几乎被完全松弛的软组织阻塞，鼾声强烈而不规律，呼吸暂停与急促呼吸交替出现。
# }* Q1 s( q+ }* v( B这可能是「睡眠呼吸暂停综合征」。
. X" S8 z4 |. |* @这种情况不仅影响睡眠，而且长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最后导致一系列心血管问题。
④ 鼾声如雷且经常半夜呼吸暂停醒来的人

考虑患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，在睡梦中有猝死的风险，特别是老年人。
' a( C5 ?9 R0 [为了您的健康，建议您直接就医。

. }4 ]; q) y$ T; c' v1 F! v此外，鼾声不仅影响身体健康，还会影响自己的生活。
80% 打鼾的人不承认自己打鼾，但 100% 的人不会觉得打鼾的人很优雅。

9 `* w5 N1 v1 _+ c/ M( m1 p玩物君一直关注着止鼾领域的产品，无论是腕带、耳挂还是牙套，总是觉得差那么点意思。
终于前不久，在第三代耳挂式止鼾器卖出 20 多万份后，云中飞又创造性地把止鼾器与眼罩融为一体。
4 }' y3 B8 s' k, w( ~( I; X玩物君觉得一定要推荐给大家。
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. d" \* F2 N% Q; A. F5 W云中飞止鼾眼罩配备先进的骨传导和声音识别技术，准确识别鼾声。

检测出使用者打鼾后，它就会发出轻微的物理干预。
用声波和震动使你的咽喉部肌肉紧致收缩，打开呼吸通道，阻止打鼾。
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" r8 {7 f$ d1 _: {* \  f所有工作都在毫秒级时间内完成，震动幅度和声波完全不会影响睡眠，更不会留下任何后遗症。
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. X- J3 S1 {2 a# _, Q) E气流通畅了，睡眠质量更高。
3 D0 [  B  y1 s5 v; w# a并且，它将鼾声种类细分为 36 个级别，自动匹配进行刺激，能够抚平基本所有的鼾声。
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\ 效果看得见，原生 app 搭配
云中飞不仅创造性地把眼罩与止鼾器合为一体，还支持蓝牙 4.0 连接，并它量身打造了一个叫「呼噜圈」的 App（安卓和 ios 用户都支持下载）。
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通过这个 app ，你可以自行设置检测灵敏度和震动强度，记录自己每晚的鼾声频率，形成睡眠曲线，检测睡眠状况。
7 U+ a! `2 _; H/ |, k% C8 F每天的效果都看得见。
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鼾声可录制回放，不仅别人能感到你鼾声减少，自己也可以去听听。

如果你嫌麻烦，不使用手机也能轻松操作。
5 A2 V# ^$ }  [) `打开开关后戴上眼罩它就能自动工作（指示灯会亮起），送给打鼾的爸爸，一分钟包教会，一周就能看到效果。

3 A1 A4 v- j" @4 E. R( Z' A/ d内附一根充电线，手机充电器插头或者电脑 USB 接口都能给其充电，充电两小时，续航两整晚，使用寿命达 4 - 5 年。
治好鼾声后，继续当眼罩用也不错。
3 o% c) x% S% }$ a- t0 }$ E! E7 {\ 它是一个优秀的眼罩
眼罩采用锦纶莱卡加 4 层透气高密度海绵制成，密不透光，亲和皮肤又没有异味，戴在眼睛上体验超级好。

) L/ h7 [, T- i7 M不影响眼球运动，对鼻子没有压迫感，而且它只重 38 g.

3 ^# [  T; K6 q, {  ]% n可调整的松紧带式，平卧侧卧也不会漏光。
像天鹅绒一样，柔软又舒适。
, m, o4 ~' T- }% y9 F. S" X4 ~/ W\ 四代质量保证，产品远销海内外
! \$ d) H& n: T$ x. C玩物君说过，云中飞的第三代止鼾器可是在国内外卖出了超过 200000 份。那时候，它还是个耳挂。
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现在它成了眼罩，不仅继承了止鼾的黑科技，还创造出了绝佳的舒适性。


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' H4 x! H& X: D+ E$ p7 A4 `) r5 w「科技创造优质睡眠」，一个公司只做一件事。
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来源：http://www.yidianzixun.com/article/0MT2rv3f
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