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id : hinabook
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& {) H: r) [ x$ i; D9 X“爱”,都是温柔入骨、无微不至?
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NO!有些“爱”,是压抑与窒息,控制与操纵!
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这样的爱,可能源自爱人、可能源自亲人也可能源自友人。
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别人总说:“他为你做了这么多,真的好爱你~”
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3 b* w% W+ \, D3 F; d9 h" C& A但这份“爱”到底是苦是甜,只有“被爱”的你,自己明白。9 n2 y7 q- {1 Y2 ]% o2 x
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有粉丝留言:
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1 z; a$ h: x, I5 J9 B我觉得自己好奇怪,他不会打我也不会骂我,甚至绝大多数时候像是在保护我。所有人都说“他是为你好”,但我能感觉到,自己有抵触的情绪和反抗的冲动。我甚至都不知道自己在抵触什么反抗什么,我是不是个怪胎......1 a4 E4 D; w* D# i/ v$ v& N. u, u; n
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: h' L- H8 v* d- H5 d今天就来聊一聊那些“看起来是爱的高压控制”! o" |& y3 f9 p7 g
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高压控制是什么? q Q! I3 P' t) D
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高压控制的英文释义 Coercive Control,指人际关系中,一方通过各种方式达到控制和支配另一方的行为。
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和家庭暴力不同,高压控制对于被控制者的伤害在于心理上。+ {2 L% T5 O x& q: c) f
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& A. t6 B9 ?& v2 W3 R心理创伤往往更加微妙,以至于很多被控制的人自己都没有觉察到。
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这,是一种隐形的枷锁!2 [! F) \6 G6 p
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7 t7 }7 Z9 W. ^; _" Z; t$ W, j高压控制属于暴力范畴吗?
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7 N" O4 N. B2 a2 C当然是!
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1、高压控制潜伏在亲密的人际关系中
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关于暴力的界定,并不局限于身体还有心理,而高压控制则是心理暴力。2 Q+ e% M, q& a! B/ s
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心理伤害看似无形,但确确实实存在,很多时候精神创伤要远比身体创伤更难恢复。9 }7 P$ A$ |2 R, r c
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( W) t2 c) X2 Y Q9 k( n曾经看过一个文献:+ A! E; f$ ?5 n1 n2 G* I
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$ K) r N' I o6 \当行为策略达不到预期的控制效果时,身体上的虐待就会随之而来。8 T* K+ j4 O0 c
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- p4 q3 k5 F; l4 U/ f; t' ~有些时候,身体虐待也会成为高压型控制的施暴者,达到支配目的的一种手段。
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2. 高压控制随处可见
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不仅异性爱人之间,包括同性爱人还有家庭亲人的关系中,高压控制也是经常发生的。; J, X0 F. n. N! Q
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举个最简单的例子:
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% X0 c `# ?- K父母通过很多策略或者实施行为去诱导or阻止你去见什么人、做什么事,这是家庭亲人关系中最普遍发生的情况。
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有人会说,高压控制者不就是控制狂吗?9 \! y, o" r& r! E
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2 k: T6 z* g/ tNO!
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控制狂更倾向于对另一方的支配和控制感,而高压控制者则不然。7 p6 R8 W' _0 T1 v$ X* e. l5 K
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& o3 s5 f! k! I( g高压控制更多的是披着“爱”的外套,打着“爱”的名义,以至于很多遭受高压控制的人,一辈子都无法觉察。0 r9 X8 b- X5 J; D E8 c4 Q* x
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. W% E" T" ]7 `; y6 O3 F' P高压型控制四大特征
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只有了解,才能更好的识别!
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$ M3 _7 d1 V+ M1 j1. 隔绝社交
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你:我想去找某某...
/ h- S# v& d6 R9 ?高控者:什么时候去?去哪里?
, F; o; g# g" yXX太渣了,只不过是在耍你!
% \3 u# G% D; G/ i8 o' v# CXX明显是在玩儿你啊!
1 N$ T4 P' \% h( P2 D只有我,是真的在乎你!
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所谓隔绝,高压控制者会尽自己最大的努力让你“自愿”退出社交圈。. c4 E$ [5 H1 w+ `; | Y- \; F
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你以为这就结束了?
9 X j. P- r5 a9 @' `+ i5 _2 T( q, K6 W8 h: G
& A# y9 q c) w0 |高控者不仅诱导你主动远离原本的圈子,还会通过一系列方式让健康的社交圈远离你!
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6 r z2 M* f# \3 ~) Y; x0 n然后,你会觉得TA才是这世界唯一对你不离不弃的人,开始相信他那句“只有我,才是真的在乎你”。
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2. 滥用情绪8 _; ~' n' P3 b8 H4 O$ Y8 X% B
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你:为什么都是我顺从你?# X" M# W2 c6 v" z% Y
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高控者:两个人这样相爱,难道你不应该让我感觉幸福吗?, s9 K+ M& p9 I( J% |: c
你爱我的话,就该照我说的去做。+ h) g* P( q8 i6 i0 n( h
我养你这么多年,还这么不听话,真是白眼狼!# E! @+ s9 \: M. B( C
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高控者最惯用的方式就是:反复强调彼此亲密无间的关系需要你的尊重和体谅。
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/ p* S$ B4 P K3 Y5 S这样的说辞一开始甜蜜浪漫,但慢慢你会发现,两人关系中,你,是唯一,单方面遵守约定的人!( Y' J* I9 A" Y( w& J1 h2 n
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9 R6 s- B3 I) ]* a# |2 Z) u1 |8 Q" f一旦你不顺从TA的要求,TA就会用“爱情”、“亲情”和“友情”的名义对你进行道德绑架。& R8 E, Z2 C: k |0 ]
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3. “善意”的贬低2 f# ` i* p5 b/ A# Q
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; Y4 Y! \6 d, i# I7 h- X你:我不想这么做...
. h1 ?( b0 Q$ I3 [" h高控者:听我的准没错,我一直处处为你着想!
7 G: w8 [, x' O$ e你直接按我的意思来就好了。
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什么?你想做别的?
7 N5 |& n+ ~; {) v) v+ w$ {亲爱的,你根本做不好那个。我都为你筹划好了,就是为了让你少走弯路。. p; C, t/ o4 g# a7 y/ b6 u
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6 ?5 g/ k$ b$ Q7 W" p看起来是不是很合理?8 i. Z q. V$ g" i
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' j" G: o) @- C9 Y, B有个人为你处处着想,你还怎么好意思拒绝。久而久之,你会开始怀疑自己,怀疑人生,怀疑这个世界。
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2 }3 A N% n0 I$ r7 r3 U8 Q! j4. 其他策略
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8 \* Y, g' I+ T) J, m( l3 R+ i如果以上的软性方式,对你不奏效。高控者最常用的还有经济控制等其他硬性策略:比如不让你工作、不让你上班、不给你生活费等等。
3 p. H+ T/ [9 v- |; ~& N. _6 H$ q# {* K, ?( J: d/ I
. q! P7 x' O7 m7 L# o. \* C% B! K更有甚者,会演化成肢体冲突或者家庭暴力。. N/ C4 q4 x: p* E
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' u3 p7 I( y( I8 f7 Y3 M高压控制为什么不易察觉?% l4 j! J" d" g! s3 ?; ~& g* u
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文章开头的那个姑娘,名叫佳佳,浅浅今天一整天都在跟她聊天。0 F8 J6 H$ `3 P$ [) X) ?' B7 Q
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她男朋友是个海归的金融硕士,在佳佳那个城市一家银行供职。所有人都觉得他事业有成、魅力四射,于是...佳佳五月份就和他同居了。 q7 t* r0 B& l) c- s
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起初,他对她照顾有加,后来,他要佳佳交出自己所有的社交账号和密码时,她仍觉得这是彼此的信任。
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6 i: {$ v; N" {' V2 {最近他开始让佳佳上班,还把自己的工资卡全数交给佳佳,但就是不想让她和别人逛街、和朋友聚餐、和同事交流......
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是啊,在别人眼里,她男朋友简直无可挑剔,但,爱情这个东西,唯有身在其中才知道是苦是甜。+ b) H/ a, p8 q0 L1 |9 I+ l
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' g* B& b2 M& D% v4 c这就是高压控制的隐蔽性!
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被套上隐形枷锁的受害者,往往在人际关系中受尽心理折磨而不自知。
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- a. y, @% M# R3 X" j高压控制施暴者,很少会通过实际暴力去控制,而是去“洗脑”:反复强调只有我最爱你、其他人都是对你有所图谋,等等。% [1 x1 n/ {! B" K
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$ |- m0 C( U0 q5 W2 @7 g久而久之,你就会对他的言论信以为真,继而习以为常。& v* d) e! i# E- w$ y: h
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高压控制有什么危害?
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; Y" B ? m2 i( e+ J高压控制不像是打在你胸口的拳头,会留下伤痕,而是一点点瓦解你的自我价值观和自尊感。3 W# e) I+ J" i1 F
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这种温水煮青蛙的侵蚀,往往会让一个原本乐观开朗的人,变得对整个世界充满警惕,继而无法融入健康社交圈。
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- j; j0 q. a* p2 T9 e( i9 B就像佳佳最后说了一段话:
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* @2 ]) T+ r" |! c0 B U他让我觉得自己是个不称职的爱人、我不支持他的工作、影响我们两个人关系的都是我,甚至我的朋友和家人都觉得是我不对。, w& d4 X1 _4 J% r
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于是,我开始怀疑自己,觉得自己真的就像是他说的这样糟糕,应该顺从他的所有想法。
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这就是高压控制最终的结果:习惯性无助。
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2 f7 f7 s' f9 ]4 F# L' r觉得自己不管怎么做都一事无成,所以,还不如索性就对TA的建议言听计从。
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然后在自己毫无觉察的情况下,认为这就是自己的人生。4 A' N9 x5 h! W# H1 c
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看到这里,很多人都开始思考自己的爱人、亲人、友人,是否都在有意识的通过一些方式对你高压控制。
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那,对你进行高压控制的人,到底爱不爱你?
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! n$ H! S9 Q( G C8 s' t也许,TA爱你。但在TA眼里,对你的控制远比爱你更!重!要!
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9 o3 X, c0 V+ g) H2 s% }但至少你现在已经认识到这一点了,所以,你需要认真思考下:人际关系中,你是继续满足高压控制者的暴力,还是选择取悦你自己呢?* l, y( n9 i( ?2 F; a9 i
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- E+ V* j" g+ i. G/ u; D5 _0 u4 w- K2 _5 |- Q- L( {# z
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, X9 C5 j" p8 o" F- f3 [0 K- w6 p" X3 u. W/ e9 I Q( A
3 M, p( l D/ ~; c; @$ A' v本文经授权转载自公众号:浅茶拾光
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