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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~" v5 M2 \3 R) M- R( O0 Q! {
芳华豆腐抱鸡蛋" x" S/ `( j# o  V- ?: l
by 雪花皑皑: s0 i( w% M$ l( X( O( c9 i# P

9 j4 m0 {5 m' z5 X, g( r! z; M. m1 ]0 A$ N" I

& d/ l/ j; ^1 t3 x4 `+ |/ c$ Q0 PPhoto by 雪花皑皑
  @7 ^& S  T, }  D; C% g! S ·· 用 料 ··
4 ]- [9 D* l. b内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只 : r, `; N" U& x4 ?
耗油 5克 生抽 10克 盐 1克 - n/ ]1 O8 I: ^: F8 a1 L7 a+ }4 U
料酒 2克 食用油 2克
" j$ ]+ U+ A& m& t姜末 香葱
# K, O& O9 b  `, p! y4 Z: g6 d ·· 做 法 ··
( y5 y1 x, G" m. d6 C1 | 所有食材大集合。
7 n0 v! }' |$ ~& o" E
9 a8 K- B2 D: T! c3 q, q3 V
. ~5 z4 l3 K0 w4 |. Q! {* }& o
1 B. i& C) x" c8 ?, h; l0 D2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。7 z4 \& \- c) q$ l5 S8 `: V

: L/ a: i3 j, v! |: W3 d
( U' j3 |: @/ ]" P9 O, w; p( |; f5 ]. I% S- ?/ a5 o
3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。9 U7 u. R( c2 f6 K1 y
- k* H! `7 X! f8 Y9 Q, y
9 r! p3 b4 m  Z1 c

* F7 X: d, e5 H- |/ n6 z4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
& c) V3 r$ y: b; I
6 m# u5 \. b% ~2 I- f  d! {7 T- \0 b% g; D, N( h/ c& x; M

0 l, _" I2 l$ v5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。) Q) ]% z  m. N1 i

- l1 ~+ }7 y( S
$ Q' v! ?9 p* |6 J* Z! o7 N( \- \$ u6 C  {# Y8 l% C* Z* K
6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。
; ^7 K) A! ?8 H1 ^  W4 p8 d' Z2 r; f3 K2 C! m$ l
" r' k. p! U7 g  Z3 d

3 K; G) U* `4 h! V! t7 W) l$ I ··小 贴 士··2 L: x) `' ^0 I8 c# R& g
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。) D0 U0 z% H6 O4 u1 z! c  l
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。
7 F% n* g% e( ~ ··厨 友 的 作 品·· % o% ^! a4 Q+ A" e- L
好搭配!喜欢的味道~8 d" j6 \  V; K

7 P, V2 f& E0 {& g9 O1 S3 I, B7 ?1 Z! _+ b8 w

: ^% `& P2 |# D# T0 e. l' wPhoto by 幸福快乐的北方人( B* }5 b$ U3 s3 f* h! b
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
; M! D3 ?3 O1 e2 |& O& ~" b9 {
! U, I3 i# k" E7 o
6 d/ T1 z8 x5 r5 q$ {0 S4 f( T& y) W; z6 b3 S
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌
" a# N( R$ v" t! ~6 A3 h. t. S$ a7 c/ E用的牛肉,很好吃!
* J$ C1 ~" I6 [# M' f$ z) j: B6 N6 W2 }7 `& |# j1 F. v
, w; u; {3 W, b

1 G% Z. X0 V6 q  @# ?6 sPhoto by 薇薇安。) Z0 _5 {: m9 Y
: ~. R5 X' f( }2 V) ], {! ]3 o8 A/ J
来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/( |0 M: w$ ?+ N- f3 S4 u, A  c0 _
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