《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

- L% N, w; c1 W- \

7 Z, O: O9 e) f

/ F1 j( Y, w% G! s4 i2 F) R5 K

喜怒哀乐是人之常情，

: w/ U' d  ^: B

要找到与情绪共处的方式，

而不是消灭情绪。

" B* E6 y% W' g7 o. o0 q. K4 X/ @( D

& [* Y+ g% {% _1 l6 o: q, j

$ K9 _; [8 F( D( J- {

8 }/ G7 @/ o: C+ i5 G- N9 O

  ?8 t: _$ `% h6 M: h3 ~

( L2 c- P1 s  C! y
! Y) P2 ]& Q) D% i7 m5 w
3 m: y4 z- W' M% z

1 l0 ]; h- T- _9 S# R/ K
& K+ ~+ |! D3 A! O4 m, g
6 T" m+ p# o7 n- ~在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。
. B, Q3 H4 R& t+ ]

包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。

7 p; H6 e3 d" _) o8 K& ~% ~面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
 
“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
1 U$ n9 L8 m! |6 M/ ]( k- Z 
4 c2 z+ i* n  A) {: J2 Y然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
 
: Y# F0 O5 ]6 [所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
2 h$ m  I/ G. P9 b. H 
因为她的情绪，只能自己消化。
 
而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
 
  b$ ^" u- {+ H# A- V7 N7 T; m汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。

- m, O# ]# h5 p2 q

* g7 F; |( w) u4 m4 D7 q9 n

再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
 
 

 
情绪失控，一念天堂，一念地狱！
: @( y8 y- ~/ U% Z& |7 o( Z3 e 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
 
# c4 T8 E  a6 ]$ H& i) O5 O5 I眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
 
事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
 
3 }1 g2 [* `$ _( o' T“如果当初，不那么生气就好了......”
( Y- ~) P# V) B7 T 
我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
# f  c0 d# z2 g  g# Q) c& r 
  r) _* n$ p$ q有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
' F( \7 O7 t( [0 J! l) F( @2 Q8 A  z 
女人幸福，则家庭和谐兴旺；
女人悲苦，则家门衰落消亡。
4 y, z: ]5 Q6 d0 t# |$ H0 k 
心姐认为，这个说法有点绝对。
- ]5 L0 q) w( o 
一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
9 ~+ g+ ?" S$ G" O4 g7 j 
但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
 
! K+ V, N2 d/ Z# C8 `7 M! |" \女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。
; ]: k/ q0 K1 c# f$ f& E6 y9 J

* d+ ^% v8 i1 B/ Z" _( _1 ]# d6 m! P. j
$ r0 F. L4 `9 `0 o/ f) u( @* w/ ?
" Q6 Q7 B0 x8 w' X

% S" M- h- v1 D& B  n



9 _5 b" i6 T2 |5 l2 U

 
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
 
; p3 [' q% k; g6 U! h. r“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
1 V+ d3 U$ W, \9 n& X 
+ t; \+ F  C; F; V不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
0 K, a# H! u" [) } 
冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
# D" J6 T) {/ r  N$ M$ d- X. Q 
' }, O; B4 [% e8 ?$ ~! l
% y+ }# W  V2 S: t  `1 ]3 ?

' P; F* R8 w: R% F) \/ S  ]8 U: m

3 j3 c7 N( j* b, f: \2 Q5 j& K
心理学上有一个「踢猫效应」：
 
老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
 
这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
8 S# D  x: l7 A1 U' d4 ~7 m( L  j 
实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
& l0 \# B0 G! e/ F5 K  Y 
  V4 K, T! I5 q+ a+ f9 O, w“他怎么这么对我，太过分了！”
/ l( [, t% N2 l+ m5 B9 y; S2 L“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
. b" l1 l- l. J0 e# b& d“她好像有心事，但我猜不出来。”
 
心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
) J; i) _5 e& V2 H  l7 N 
8 v9 [: ~6 w# C! s/ \* L- h喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
6 I. x. Q& b) F 
 

 
. a9 A/ Y  x: \; ?1 M6 [7 ]作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
8 ^! {1 _  ^5 j 
情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
 
* v- v: b0 P1 E8 T) C在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
 
长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
0 {. K4 }$ B. I 
生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
 
保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！

2 q% G# Y& \$ Y- O

& l4 J5 m3 i6 a7 j. _: d' l, k: ?$ R/ Q4 e

*图丨网络，若有侵权请联系后台

$ _+ L8 p9 m. ]# a! M3 ^
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
) n4 O8 Y+ ]2 z' z3 X$ C2 r免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！