《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

6 V( @' a3 L8 V

: W; Y2 O# ^+ U' F7 i

8 ~7 e& ^9 G# K/ ^: h

喜怒哀乐是人之常情，

1 m2 d& S4 N' i1 U( J( I. m$ v

要找到与情绪共处的方式，

而不是消灭情绪。

  a' e* _) _; y
# X8 q( j+ X/ e$ u+ z6 p

9 S  g4 x1 Y$ G+ Y

' w6 [. _# B" s; `* F; s在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。
4 C0 l' l& U9 b% [# d; K5 k$ J! e

包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。
% Y" R1 r+ s+ _

  c9 \& F0 Y1 c/ q( s面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
 
“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
 
1 }4 a8 c. G! X0 _9 ^7 D7 i% F7 F然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
 
所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
% L% I4 H1 d+ b7 i" \ 
  ?  n, H2 t2 x8 p& Y( g. u* ?因为她的情绪，只能自己消化。
 
: b2 Z) q" d  k0 W而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
; ]9 s+ D) s4 {0 q 
汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。
% C* ?& ?7 `+ D
1 t' P* `  J4 O1 i. m
$ l. S( i: H) `) u: P# P+ S
  e% b$ t1 Q! d( g$ p
& v) y7 b5 L+ p" _% m6 e4 }
; W; a1 H" }3 D# Z& T; u4 H再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
 
$ Q7 {- N) i2 G7 v. L3 }$ a 

# n/ y9 Z- V6 Q% Z4 `' H 
* ]; h, i( Z% A8 D0 e5 L情绪失控，一念天堂，一念地狱！
 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
, }/ a4 J* ~' D5 i/ J) L) t& C 
) @+ y/ e+ F3 o9 Y. A眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
 
事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
9 h+ C" Z; ]  |/ } 
“如果当初，不那么生气就好了......”
/ D/ |: X5 q2 h 
) z2 R6 F1 ~3 I1 I我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
& S' I: y$ d: i3 Z) V: p4 z7 K4 l 
  X' H5 ?; b. j/ `2 a) A5 b有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
# z3 H' A" V/ T$ J- N 
, ]9 @4 w9 Y1 a7 x  [9 k女人幸福，则家庭和谐兴旺；
女人悲苦，则家门衰落消亡。
1 t1 d) Z7 e' K 
2 w9 L4 ?4 W% a4 _3 h/ O心姐认为，这个说法有点绝对。
 
0 n0 ^. m1 b, S/ o' M9 ^一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
% _. t8 S& [- j- P$ n' G 
. T; d$ L7 q- X/ ~% e) i3 `3 a但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
 
女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。


; v- j6 m, \4 J, T( p/ |  j
- P: W2 m( l7 X% {
' Q7 l  V( P0 {1 b) V' L: _

! O- ]/ ]9 P/ f

4 v2 n# V4 r- f& F$ h
2 [3 Q' Q0 d3 M0 b$ ^
3 X( U' ~" `' \/ e

 
# F$ o6 {& J  T. i8 ^/ v美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
3 l( \$ F5 J9 r6 [ 
7 C! A; p# r/ K: H& T  x“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
 
3 @. F" O8 |6 f% T! P4 O不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
1 W3 q8 z- ?) _! e 
冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
. H- [' e, ]$ n3 q# E/ B2 g 
7 z; o4 t  R- s& s5 ^; b0 x+ x

: h: E9 n6 c+ d3 i7 n8 O, k* |

) U  q/ k3 h( @, L0 E- k& `- X8 Q
. t) E: k& z. _4 L6 E- `; [心理学上有一个「踢猫效应」：
: }) j. A9 `, ]8 a# G1 N2 D( i7 Y2 e 
8 ]# x0 h8 e1 j% U/ N" \老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
 
2 K( K0 B$ E: V$ j这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
 
$ t) d4 z0 h1 t6 y) Z- M实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
 
6 n  k! J( c* r8 G4 U“他怎么这么对我，太过分了！”
“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
“她好像有心事，但我猜不出来。”
+ e3 {# n& f* b3 D, S; @) ` 
0 P* `# I6 Y2 n3 I2 a3 y6 f心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
 
0 r% J' `& a- j喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
 
0 J" m+ i) K! u# U% k6 ~ 
# R- Y) x3 B  ], C+ O

4 V" a+ o5 o5 h; A 
作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
 
情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
6 a% e5 Z* k( C! t. V8 P) N4 l 
在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
9 N, N3 j5 B. p6 }9 q; c3 H/ H 
% S) ?# I3 W+ K1 r# i长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
 
$ ^. ]* \) ?5 M; T; D生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
: F3 n7 _. V& c( i) `# [ 
, J3 u$ X; Y) n保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！

*图丨网络，若有侵权请联系后台

# T' a, M! @$ Y' k: E9 Q% N

8 D1 i7 F# m9 [& F  F
2 `) m/ Z8 g  I- y2 g- ]来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！