|
|
1 G! U& R7 G# w4 a$ k
* p4 e$ `8 A+ @$ A: ]8 e7 {) B% E作者：罗近月 $ n0 a+ B( G, o* l0 D3 }/ T
! X1 D/ Z' {& H: D图片：摄图网 . e; q, F* k* t
来源： 美灵心生活（id：meilingxinli）
8 f! k1 P; h( w2 c: b( c: V
* D1 @4 U3 k4 q+ d5 W n( N/ y
1 u) c; p) _' s p/ @3 Q- h, A; ^9 ]( K
' M; u* ^6 {6 Q+ b' B8 f在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。
* s" N+ Y: i0 h9 ^8 j: ]4 H( i+ G' H6 {$ `
$ j/ e* C4 x7 e3 _% b9 |$ B9 H+ z3 o' ]4 _ r
# C6 y1 L' _# }$ z5 l! Y) J
——小婚家 $ h( I5 }9 `% C6 u. l
. `) i1 }6 w& N6 a, x
# ^! \) x* ^7 I2 l' L
3 W y P( b6 c$ n3 v( d* `/ P9 x7 h! v: U. R. o
+ J* ?/ z1 t$ @2 A) o) T在婚姻里，
8 n9 Z' c( L8 b如果夫妻之间关系很幸福，; L' Q5 x1 D2 `' I
我们时常会听到一句话：他/她很理解我！: n, w; i* q1 o* l- O3 ?% F: b
% V$ @3 Z/ `+ b+ R2 A
% |# j" b* n: ?9 r q6 b. j5 o而如果夫妻之间开始疏远，2 A; `* N+ Z- o; P9 B1 J6 K8 ]
关系里累积了太多失望痛苦时，
; r n9 `+ L1 M& k4 s" i我们会听到另一句话：
, ]0 y- [( l5 D7 F& E“他/她一点也不理解我！"3 L8 `& R7 u7 C4 C2 c
$ S' ?- |, Z5 Q4 n; H
1 Y! ~6 }- g/ p" a% r
可以这么说，5 j: N/ o4 g$ ?" z( H, k
婚姻成于理解，败于不被理解。
0 m; `. w, g" p- a5 c
$ ^+ Z$ k5 h+ l; {0 s. W* k1 G, D0 J
5 [* y. E3 t* b5 u为什么理解对夫妻关系如此重要，
a% f7 @% j4 d重要到可以决定婚姻的走向呢？2 y% X* s' r0 j/ C# w
& w) z6 w8 H9 u* z5 f/ \1 d- ~0 ?- K7 Q' n
01
4 Z9 C: f4 y; M; V; M4 I每个人都需要被理解， 1 z8 l3 I1 b* N( e0 y
它让我们感受到情感和爱 4 o' N+ f" [5 d: p$ K; j
2 ?2 R0 b# m: ^- H" d- |$ `4 |
, m7 ?4 n# U' m/ w+ N作家廖一梅曾说：# E* @7 w' \4 z- G. c
每个人都很孤独， Y1 D2 M7 n1 C5 r; @
在人的一生中，
! U/ w; b1 U6 M: G; f3 {. }" {遇到爱，遇到性，都不稀罕，: @ n/ K( [! g4 k8 ^* c
稀罕的是遇到了理解！: ?4 {6 e# u( O- y3 Z! n3 y
2 ^2 }8 m- _) g. L! d) x3 F6 ~5 E; c7 W0 P: \( q7 D7 ]: F( _
所谓理解，" i3 Y. k3 z+ M# E+ ]
就是在某一时刻，! `# S7 s* ?6 {7 b. |
通过他人感同身受的领悟，9 [7 ]* n0 o* k7 _; t" z7 ?. v
表达出一些非常贴合你感受的语言，2 t* [" _# c6 \" F# J
最终这样“在一起”的时刻，% v3 T" ^' l/ G4 S; X) e6 ]# s
就会变成融进你内心的深刻体验。
, `! S" n3 \" B' ]( Z& l; m6 H8 r
2 m Z/ R: P7 K' c) @
# G2 C0 `9 j1 `7 u ?; Y. a5 i7 f在婚姻里，
& l$ n# D$ d" ?. r/ k当你被你的伴侣理解，+ S1 G6 U! [; Z6 `# }# K9 ]0 t
拥有越多“在一起”的体验，) b2 j6 g( Z# |, X, Q& q
你就越容易相信自己值得被理解，
5 L3 D& J% ]" x/ y开始从内心滋生出一种稳固的力量来。6 f0 s! a# e7 S% x" v8 ]8 U
) z2 H. \# {6 @
1 Q) D3 E: J8 [- E0 R! x
相反，如果你总是不被理解，
( t" h% e8 b* s, b7 O你就无法体会到跟他人的连接，8 g# ~1 Q2 C& R- j1 O2 V2 p
当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
; W9 n7 ]* `" a' D" u. Q. |你就越不敢轻易相信自己。# h0 n7 [' A* J: E: B0 c$ o
6 D2 _, R7 g" V2 m. I
/ P" e I) a% b; O9 l3 q所以，
3 Z: a+ d2 ~% p# J9 G当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，/ f) r" S; y) `8 I( m) L! D2 ~$ w, c
你可能会越来越自信，9 y) u; @/ j4 a
更敢于表达情感和爱。" p% ^7 t' h) X
如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，6 R d) O. L, N# c6 A. l" Z
就会变得越来越没有自信，9 j# N# C: L, w/ u( G
越来越封闭自己的情感。( ~- W9 o, j# Q
; L% G, Q$ {# c
* ^! m8 u$ N9 ]) c# b当婚姻缺少了理解，' U4 {' ~6 ~+ J+ p5 U: ?( I( m& `
情感便不再流动，
" H8 w1 {- Z \3 R# o, t两个人都活成了一座孤岛，
# f [- B0 v+ z. ?! k关系就会像鸡肋一样无味。$ v) ]1 @, f' A! _, H% F
( E# w: S& u. w \: O9 D* w) o
0 w' _' `. b* p5 I+ e02 w+ R- L" i9 x c
无法做到真正的理解，
" b! r7 Z m) F2 y& O) |. N常常是因为无法区分这一点
3 z: ?' j5 [% r* u, m( Z# n) R: ~5 S$ r# r6 x. Y
) u7 I& Q& r$ [9 P }/ N
说到理解，很多人会脱口而出：$ K; U$ Z9 ~% G# o
0 q' Y8 y3 u) `2 Y7 A
“我很理解他啊！他的问题是……！”
3 }" F* ?+ n- _3 h1 z4 j9 X
7 i* V- S9 Y2 t( U9 K0 A8 A+ N
* }, @( s2 j" j6 @“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”0 O; p7 ^* }0 O- {, K5 M5 V
f+ J3 ?4 x( R/ n: V0 Y
, @9 |/ R$ R& H9 H“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”) }8 g, D/ E% r+ N4 L r
: @6 l7 |" Q7 c9 x |
F% N4 ]! X- v" [+ e- ~实际上，
) b/ C$ ~& {/ Y- n* J/ [( F很多人都知道理解对于婚姻非常重要，; B1 S' U4 d+ O) T
但每个人对理解的定义却千差万别，
# Q1 O2 z$ n% }' K' @2 F# X比如有人把理解等于挑毛病，
8 j/ r6 }* w$ r. {' V有人把理解等于认同，7 s4 Q5 u4 c, G% I7 e5 g6 o
还有人把理解等于满足对方。( y7 G8 T) P; R
5 j0 y( c$ X9 T
6 c1 M. U* B d2 ^7 K: o的确在某些时刻，% i. s9 g% u2 l& k/ T
藉由在彼此的理解的基础上，" u! P7 g* k( G. b' f1 I
也可能会出现提建议、
. ~% {3 A: {& }; g/ V( W9 B表达认同或者满足对方，
5 L v# P3 x3 J) P: J但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。
! g- J( e+ m* Q1 e4 i! E0 J2 Z- [ b5 Q+ p' z" ?% s
" T! W+ s( T; `- ^& S
那么，真正的理解是怎样的呢？
4 g3 S% q$ M0 r" T, u是你试图去懂得对方感受的过程中，- @) ]! W9 E! b: L, [7 E8 Q
尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，5 E# _ j+ S3 \2 b
当你所表达的体会，
( N4 A: H3 m2 {! o和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
3 w8 g- A: t4 U/ v理解就发生了。
# m9 h/ L( {4 d) Z+ s# J S; U m" B+ u* c2 n5 N
( J: @8 O/ B3 U所以，$ n2 P; e! a: {( S6 l" y
真正关系里的理解，
. t0 ^. }+ z P9 \, u" S9 R3 y是一个互动的过程。0 d: X- _% _6 O8 \2 N k4 Y; o
不是某个人默默在心里表示理解，
; q- \- k# y' L6 W- j0 L也不是我get到了你的意思，
2 I/ v- M4 B/ r% O6 z就要去努力满足你的需要，
8 A5 B0 j9 x5 w# Z3 ^3 C; T而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！
( u! V" D- E6 a: n* x% m7 |8 `' S3 O, ~0 [; U
2 p8 g3 {3 o9 Z l1 L9 X真正的理解，
. O- D9 z" S" l0 d- y9 t是陪伴对方在他感受所处的位置，
& I J/ J& s. `没有自以为是地觉得我已经懂了，; t0 p" Y+ \' {) Y% _; y) k) t
也没有快到立刻要为对方做什么的程度。6 z( b% w( i8 x+ w& C! t/ `7 U R* o6 I
3 a* w# F0 g+ @) y4 u* _4 i
4 K. Q& ?- X+ ~+ C, w9 j然而，在婚姻里，$ h: s2 N% R' `8 P d
90%夫妻都会忽略做这样的区分。. V4 B R9 \0 p( m6 ~' `; [
; e y6 ]/ C2 j* A# Z* v* e
! [5 C$ t. P& O2 y
以为自己懂了，
: ~- `) i" v+ ]6 `- W ^* n" L其实是站在自己角度看，+ r, ~& O" V6 C: w9 |4 p
对方可能并不认为你理解了他；8 F( q8 J' x- o
, \4 c# i$ P% m' ]+ c4 x. T0 Z4 M: D/ U; @
马上用行动满足对方，* X3 e+ d4 y8 b/ h
是建立在理解的基础上的，; s& O- E* b& t3 f: f) q) E
但如果你习惯了只做不说， f( C1 Z, V5 g# m9 \
当在你无法满足对方的时刻，
' V# c/ G& n. D4 _, G# l( O, g可能连理解也给不出去。! D. y! u( d. s/ t
; u" L+ ^0 z" C- @$ Y
/ p( g& d/ v. [% o% ]' [. L9 l; q9 z1 F- ~所以，6 }) h5 O6 Q* s/ N+ L9 i% _: T4 b: w
之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，+ B- A {/ }4 y5 `
是因为我们常常误以为理解是别有目的的，% L9 C* Z, p8 Y& U& d8 ^
6 L$ [$ ~6 m) y5 \2 V* O7 x' P6 y& f( [, \
比如：3 ^ i" Q5 ~. q& x; O9 ^6 B
你理解我，就该听我的；2 S+ B9 L9 O/ M- {/ D1 F2 @" a8 |
你理解我，就该认同我的想法；3 _. _! Q6 A5 e4 ~8 ?# E. `
你理解我，就应该满足我！
9 a% h1 q# q. r- D n
9 d2 I( w; k, p) l; H
* J5 V% R+ d6 }9 Y$ p实际上，理解就是理解，. u$ v4 W, R) C7 l5 ^) x$ L) J. U
如果把理解等于认同、
; [. ^5 |9 k' _# ^8 p2 o满足或者是控制的筹码，2 m: N. z: S1 `0 B6 Z5 w$ M
那这样的理解一开始就站错了位置。% i2 o' j5 `2 {/ O; O k
8 v- }- g# r7 E" i# t# d$ L
( n3 {' ?$ ~& x3 O9 H* Y
如此，# X' i: x/ L- l; o
当关系里出现难以一致的差异时
: |; S4 b6 v3 |# [8 Z' v% u附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。
: {' D* y& W6 H' _# ?4 e. \* K$ b, o0 `( j/ G1 [
) A: ?/ T" Q+ Q( u3 D5 C# p而如果你在错位的理解里呆得太久，4 @. Y V$ s) T. _9 S8 S+ e8 L u7 z
你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，$ @9 ]/ G9 S I* ?
一方会要求对方必须做什么，
. A; ?! M" M6 y: p另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。
9 J' e- W1 Z" ~1 u9 f0 Z, S. _4 N/ L2 |- P4 J* O( p5 K& ~5 B" E
. W* T* J2 K, Y/ H所以，
$ a0 `8 K& m' J许多婚姻里缺乏理解，
L# f8 w& r7 `3 {是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。
* `/ @4 C8 \ X4 I8 c( F: R/ O7 X- k
9 D9 u8 l2 M3 k8 I; y/ J9 i2 {
6 e: h, }* J% m) M03
9 `* M8 ^8 J/ E5 H4 S多问这三个问题，
5 h) R7 l) c+ R9 s也能通过理解让婚姻更幸福 3 B+ P7 j2 E) R6 R0 C1 u8 Y
! [3 g% Y/ i4 U9 R3 g8 n1 n$ b
5 }3 N. u* r; e在婚姻里，6 m) }9 }( r8 @- U4 x, M
理解是让两个人可以保持情感贴近的根。1 t9 p3 p* y: a# T* X4 b$ O
6 }: _! H( Q3 Q8 H
0 X$ a9 [1 S0 |! T
理解越多，! a1 n* c' q/ W) n( {+ z; Q
你会感觉越来越幸福，
5 e2 \7 d6 e$ m( j同时促进彼此变得越来越成熟；
, _2 J: X( B$ S: D+ Q相反，理解越少，
' m; `' S" L; f' I% a! N& w' S你会越来越痛苦，7 `5 M; H6 h0 y8 a# P
从而促使彼此越来越封闭和自我。( D0 o1 ?. S6 F: j8 z) c
8 c0 @; f; w9 R& b" K' o9 H8 u
7 t) w3 C% |2 L9 N8 |: v- M然而，
7 X5 v, N' c3 u* A; j每一对夫妻都存在着很大的差异，) U, B% a( G0 X1 C/ c2 @
这对于婚姻最大挑战就是：
& ^& C, L4 G* v如果两个人有很多不同的观念，
, Z0 j" B+ u2 G/ B& _那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
" A/ V/ ?& \, Q) K& T, Z' h是的，完全可以。
0 W( \* T+ Y; F/ X( q8 e: X
* _. c. g: q: X; X, ]& d) @% K: x) |
因为我们仅仅是需要理解，
0 T1 f8 E* g( C! P1 y( s3 x我们不需要改变对方，9 O: j$ t- |6 E2 M
这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。8 l/ m5 f6 Z: ]' l
7 S5 D' H+ d& n/ {
3 s+ n' P; J( V6 ^7 N
当这个关系的根变好了，' u- _7 z! R5 r& n* y, B
被足够多的在意和看见了，
. e3 ~* f7 \& Q0 V# ?, q8 }/ B情感开始因为理解开始流动了，; X2 ^( j* Y G$ N
关系里的其他功能才能实现。
: J. C5 c; x$ B/ K5 x
( n' B& |9 }% S% y8 q: H3 w# B* I* g X& |7 i! \; v$ G
所以，% p' T, {+ B5 T
如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
7 O" v- {9 H+ S% L Z希望通过理解让婚姻变得更幸福，
5 f% Q$ ?2 `! i! U5 P5 P2 }你可以多问伴侣和自己这三个问题：6 w1 m5 ]6 J {# W1 L/ T! J
- e) v% [& D! V! f; X8 C
4 a; }! g* E$ _7 C" c6 `$ y1、问伴侣：
7 M. D h- d5 G
: ]2 n0 M% n O7 e+ a* x- 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？4 h, G7 e3 Z! m9 i& l+ B1 N" ^% M- n
- 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？
1 c; u* B# Q2 Y/ X - 你能就这一点，跟我多说一说吗?
% V: O( ^* ?6 K
+ o& @6 h/ W' f, }6 c- G2 g: L
. Z* V v) Y( c# _4 V( b2、问自己：
2 K! z7 l0 l7 G6 L- C5 T$ ^9 g$ O
) U7 S# [( J6 ]7 x- W- 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？/ U2 O! T9 B2 e
- 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？+ |" ~/ O( F' N9 \6 G+ z
- 你能就这一点，多说一说吗？
" {& G6 K7 K0 E, s8 p
5 u7 |- P$ R9 B; @6 @
' S* |% r0 `* ~4 c当你可以这么去问伴侣时，
' ^2 i+ L# Z) r6 k! n你就打开了一个可能理解对方的空间， O- x! @) ~+ X6 I3 S
如果对方愿意说，$ M6 E7 q- N; }$ a4 a
你需要认真地听对方说，# F5 R# H. r# c! q, u Q+ c) G( j4 C& \
不要争辩和打断，
& ]& N |' o( O4 `尽可能去理解对方当时的感受。
( m( U0 q! d, P
8 u7 j6 J* ]# ]5 ]
/ I( a7 q1 R5 K- b. |# j* n当你可以这么去问自己时，
2 r, p# A) ?, h& p你就打开了一个理解自己的空间，
; B. z9 e/ h& W1 s; ~你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，
2 g$ |* D" {) v2 ?2 s+ k- j$ k4 f7 {这就是一次很重要的自我确认。' }" K+ |& I3 B+ ^/ m$ l
7 i) j. x7 ^% L. ~
, [+ @4 ?. h1 m( ^当你可以把理解和其他的部分剥离开来，, b9 _5 y Q9 R
你才能收获真正的理解，# Y0 B0 e2 i3 `3 g
并且能给予对方这样的理解，# f2 E) g% H8 K/ J- J7 \
两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！ D6 i0 h+ U7 d0 Q
1 b) K8 w+ S( D4 R, J
4 h& P5 l8 \2 a* V/ [' k5 O, g3 ]
3 J. t. X: r- ~# P/ h' I
# Z& O6 Q4 \8 ]* _3 d8 C8 i& m
' }2 t: u1 r0 }. z3 w; ^" n C4 K$ _& r& h
5 [. y' _' C6 y
关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。
* @# @1 E+ C9 e. H' [7 N9 b
1 y5 P! m2 R. z8 M4 T6 D5 v$ e' t- w; q* j% f( w' U8 [
小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
+ {3 Z1 b) \+ ^3 z1 W6 P01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
5 k& P- \6 l- d02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑3 J6 h1 O n& l# Z# t
4 S) s1 R) j1 v
4 t4 \6 \7 X8 m& g9 S, @4 x
【点击以下关键词查看更多内容】 1 ?. {- X$ p: R
亲密关系｜沟通｜婆媳 ! ~& z/ ~( L+ B( E @
自我成长｜安全感｜渣男｜前任 8 w" w- t0 B, }1 I! A* c
心理测试｜出轨｜男人说｜离婚 $ s# s6 s! m' v- v' P
亲子｜家暴 ( J- b# |4 i |2 y0 x/ M
. Z1 w" J, [# T/ \5 V
7 C# R/ r5 w D. G1 S3 d1 b: a5 @& E
本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。
3 U: K$ [/ t* x( N: E
8 y$ h, @& J+ [- L+ W9 G) t/ ^. G, G
投稿邮箱：653259041@qq.com & k' R+ O, ?: \8 M' t& h/ P' j
转载及商务微信：jiaodanhong003 / d2 p' r: G9 r* Z) D
) S5 w) f, ?% k$ S- p9 c
; R1 O' D# R, e. C, ]6 u
: A# F9 n5 Z0 D9 a: N4 ?- ?
- w3 i3 E* M! }8 U7 W" b( X亲爱的小伙伴，
3 C# i6 Q% D" L微信改版后还找得到我吗？
, k3 {9 c1 T5 K$ z( W不如星标关注我，
T7 I6 d3 H0 o! D从此小婚家， 4 P# O% j% m' C. T0 }
和你天天见！
4 d. V; P& w9 X. E. w. J) ^& }; ^; g/ F2 o( m# {
+ y2 T8 v3 N% m/ m
/ M2 b: |# s; b4 L( h
; C; g0 }) m3 g3 A3 _; U3 i1 d
& ]" D) F: ^9 n- G5 p
/ ]5 D3 x% G# [: K# z戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦; [$ e1 f/ D% ?+ V8 s% H
3 f5 Q, A8 P1 Y3 L0 X5 g
; O6 o( S+ s/ l+ m; X1 e' s7 Y2 x( ^8 _6 Q8 q6 K% K8 B1 ]: u, O) p, y( d& N
$ c* o2 a9 l1 I3 e/ M& H/ C+ `/ h来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=1
7 w% P1 d' p& t$ u9 x免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
|
/6 
|手机版|小黑屋|梦想之都-俊月星空
( 粤ICP备18056059号 )|网站地图
发表于 2019-4-11 15:12:45
