「对付」打鼾，这个办法实测有效

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千万别以为打鼾代表睡得香。
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- N2 W  s6 ~4 Y, y- h0 p它也许是病。
打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。
所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。
% A6 D: Z. k8 o% f) t; O这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。
不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。
$ A' Q  y2 C- M2 R/ X' j/ i① 轻微的鼾声

一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。
② 可以听见的鼾声
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鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。
不仅影响别人，自己也常常睡不好。
  N! I! [$ [# H# J& y2 a睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。
( j0 q/ J) `$ b, U③ 鼾声响亮的人

呼吸道几乎被完全松弛的软组织阻塞，鼾声强烈而不规律，呼吸暂停与急促呼吸交替出现。
这可能是「睡眠呼吸暂停综合征」。
( M# g9 r, e' N; j这种情况不仅影响睡眠，而且长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最后导致一系列心血管问题。
1 ~8 J$ T2 ]4 L④ 鼾声如雷且经常半夜呼吸暂停醒来的人

考虑患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，在睡梦中有猝死的风险，特别是老年人。
3 K+ i: F- t& P' v/ g; V/ y为了您的健康，建议您直接就医。

5 t1 D2 X2 U! [; U4 R$ E此外，鼾声不仅影响身体健康，还会影响自己的生活。
80% 打鼾的人不承认自己打鼾，但 100% 的人不会觉得打鼾的人很优雅。

: V. P  i, G) N: m' D5 x& i玩物君一直关注着止鼾领域的产品，无论是腕带、耳挂还是牙套，总是觉得差那么点意思。
9 O- m7 h$ i' P5 [# C0 K0 _, `终于前不久，在第三代耳挂式止鼾器卖出 20 多万份后，云中飞又创造性地把止鼾器与眼罩融为一体。
# r# N5 o0 t+ B! s! p玩物君觉得一定要推荐给大家。
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云中飞止鼾眼罩配备先进的骨传导和声音识别技术，准确识别鼾声。

检测出使用者打鼾后，它就会发出轻微的物理干预。
! F7 u4 x8 U" }, L' H9 W8 e用声波和震动使你的咽喉部肌肉紧致收缩，打开呼吸通道，阻止打鼾。
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所有工作都在毫秒级时间内完成，震动幅度和声波完全不会影响睡眠，更不会留下任何后遗症。

7 H( C9 G2 A$ Y# i1 @气流通畅了，睡眠质量更高。
8 ]6 m4 W+ T2 ~) j; S7 q& y并且，它将鼾声种类细分为 36 个级别，自动匹配进行刺激，能够抚平基本所有的鼾声。

* B7 N8 M' [$ E0 @) P8 x7 L\ 效果看得见，原生 app 搭配
云中飞不仅创造性地把眼罩与止鼾器合为一体，还支持蓝牙 4.0 连接，并它量身打造了一个叫「呼噜圈」的 App（安卓和 ios 用户都支持下载）。

3 j( E- k" ^: D7 e7 @% @通过这个 app ，你可以自行设置检测灵敏度和震动强度，记录自己每晚的鼾声频率，形成睡眠曲线，检测睡眠状况。
4 s. [* x# q& Q6 R7 ?- G每天的效果都看得见。
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鼾声可录制回放，不仅别人能感到你鼾声减少，自己也可以去听听。

6 k; ?  A7 G0 _; }: ]如果你嫌麻烦，不使用手机也能轻松操作。
打开开关后戴上眼罩它就能自动工作（指示灯会亮起），送给打鼾的爸爸，一分钟包教会，一周就能看到效果。
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8 y. S. v- n& Y& O( _. ?内附一根充电线，手机充电器插头或者电脑 USB 接口都能给其充电，充电两小时，续航两整晚，使用寿命达 4 - 5 年。
$ Z8 X* V* e! C- g3 K治好鼾声后，继续当眼罩用也不错。
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眼罩采用锦纶莱卡加 4 层透气高密度海绵制成，密不透光，亲和皮肤又没有异味，戴在眼睛上体验超级好。
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5 Q( e" x, F: z3 k% q9 d" ~$ c0 E不影响眼球运动，对鼻子没有压迫感，而且它只重 38 g.
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* R' g2 B) {! _" r2 i可调整的松紧带式，平卧侧卧也不会漏光。
像天鹅绒一样，柔软又舒适。
\ 四代质量保证，产品远销海内外
玩物君说过，云中飞的第三代止鼾器可是在国内外卖出了超过 200000 份。那时候，它还是个耳挂。

  {% y1 L  n6 s2 a' N+ E9 N现在它成了眼罩，不仅继承了止鼾的黑科技，还创造出了绝佳的舒适性。

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% W, W, F% W$ e  r绝对要推荐给大家。
这个公司，是专攻睡眠优化的。

: t. e! H+ c) [/ S/ ?「科技创造优质睡眠」，一个公司只做一件事。
6 ?3 ~- k9 b4 g* D" Q, W精美的产品包装，送给打鼾的朋友或者被打鼾困扰的老人也是不错的选择。

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来源：http://www.yidianzixun.com/article/0MT2rv3f
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