是什么让人在婚姻里感觉幸福，又是什么让人痛苦?这个区分90%的夫妻都不会

leezxw

: p$ Q/ i$ D9 Y- @9 ]% h7 `' m$ S

作者：罗近月   

6 q; L  A/ Z# H; {* r. s* i/ ^5 y
: H, y5 _& p1 }! M$ ^; u

图片：摄图网

) D1 n( |* D/ W" S

来源：

美灵心生活（id：meilingxinli）

( c7 t/ p" ^  a
& ]" [" i* E* y2 }

+ ^& B+ `+ I  u6 n, t' g0 P+ A

在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。

' z% i  u! a) }5 G# Y  k

# M5 |+ c  t6 k+ n5 \6 L: c

, |2 |3 D" e; d0 H  e- `

——小婚家

9 W' b" D  E8 C1 _
    
4 c' v* ]. b' A6 Z. S% H6 a* F
: ?: F- q6 G2 I( H# p. e$ ~/ @
在婚姻里，
/ L5 o1 H: i1 @5 \6 V如果夫妻之间关系很幸福，
我们时常会听到一句话：他/她很理解我！


而如果夫妻之间开始疏远，
关系里累积了太多失望痛苦时，
5 b& w% M* O( d: {, U我们会听到另一句话：
“他/她一点也不理解我！"
2 v8 l; q" C& |5 G' S
: z, d. p2 ~/ e+ S
可以这么说，
4 ?/ i- L( H* {婚姻成于理解，败于不被理解。


为什么理解对夫妻关系如此重要，
7 ^6 b8 l8 g/ V" K重要到可以决定婚姻的走向呢？


& F( J) C7 ?  g2 {* ?+ \01                   

每个人都需要被理解，

+ }$ b1 G+ E* f- i& H5 H

它让我们感受到情感和爱

% s; A  B' M# `6 F4 @3 R
作家廖一梅曾说：
# O+ I! Y1 k  h/ P  R每个人都很孤独，
在人的一生中，
遇到爱，遇到性，都不稀罕，
稀罕的是遇到了理解！
' S& C; d/ d5 Z5 B4 a# g- V
+ e. y1 A6 G$ ~# [* @, l! T8 x
; M( i  R$ l& S- S所谓理解，
就是在某一时刻，
" l' @, C5 A* Q) Y% k通过他人感同身受的领悟，
表达出一些非常贴合你感受的语言，
; v; e; A2 I# w, n9 [# Q9 [9 ~) X最终这样“在一起”的时刻，
3 k0 E6 G4 ?6 L2 D* Q+ O就会变成融进你内心的深刻体验。
2 o/ U! G  M% Q' @
& @0 N6 t2 r% A* G6 R/ N
0 m# E* Q5 u( y" _/ r在婚姻里，
3 c8 P; I2 W8 x9 p- ~当你被你的伴侣理解，
拥有越多“在一起”的体验，
你就越容易相信自己值得被理解，
开始从内心滋生出一种稳固的力量来。


相反，如果你总是不被理解，
8 m) H7 a- l5 S3 u# W你就无法体会到跟他人的连接，
当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
2 `/ H" D* F- |8 Q& n你就越不敢轻易相信自己。
9 e- ^* Q5 L. V& T5 U
% e8 v' E7 P- f/ N2 _8 U( D  k4 j
所以，
当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，
你可能会越来越自信，
! {  x4 j% _! s: M8 t' n更敢于表达情感和爱。
: B" S5 S+ ~; n6 ^. U如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
就会变得越来越没有自信，
越来越封闭自己的情感。


当婚姻缺少了理解，
情感便不再流动，
1 |4 Y( n0 A2 \6 w; S, t两个人都活成了一座孤岛，
# v! v- g* g! x4 p! d关系就会像鸡肋一样无味。
6 |3 T  N3 Z( w# a* M- i, {/ s
+ y/ c' H4 S+ l$ u
02                   
! U- k2 g' m! q$ e" d, \

无法做到真正的理解，

常常是因为无法区分这一点

说到理解，很多人会脱口而出：

/ H. A& E1 T9 H) u

“我很理解他啊！他的问题是……！”


& s/ O% U$ |9 }7 w& c1 d# F“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”
& @7 |  M% ~. q$ x+ |: o
% r! I3 E; B( ~) y
“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”

' m) j; W; {+ I" I2 g* E9 Q4 }
3 P# Z2 n- q2 b6 }9 P0 ^' g实际上，
: x/ S5 A$ j8 C2 R8 B很多人都知道理解对于婚姻非常重要，
6 E& _$ b9 h/ w  p但每个人对理解的定义却千差万别，
5 O# w8 |) S% @/ P6 M比如有人把理解等于挑毛病，
有人把理解等于认同，
还有人把理解等于满足对方。


! h3 S. d! W& i9 m/ r* }  }的确在某些时刻，
藉由在彼此的理解的基础上，
+ S6 u: m3 B9 k3 B: @7 D也可能会出现提建议、
表达认同或者满足对方，
8 G0 x* H4 L& B2 G  h但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。
* C$ M8 U5 B4 E6 b# V

那么，真正的理解是怎样的呢？
  q4 V% w7 {7 p) W& ]是你试图去懂得对方感受的过程中，
0 ^' I0 E$ |- J% ]0 f尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，
当你所表达的体会，
和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
理解就发生了。
+ f; V1 W! t1 S
* x1 F& z" h1 j5 \' w: E" ~
所以，
+ L! I  \$ T; Z8 {4 m  {  b真正关系里的理解，
是一个互动的过程。
不是某个人默默在心里表示理解，
2 A1 x- p" C4 ]% L1 ~% o* P也不是我get到了你的意思，
就要去努力满足你的需要，
5 C) G9 }: f6 [- B/ s而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！

% L+ M# h0 b3 }2 m: P* J7 i; I
4 N, g3 H3 _" d7 I! s真正的理解，
是陪伴对方在他感受所处的位置，
9 P1 f7 J" r* p8 X* M没有自以为是地觉得我已经懂了，
3 i4 c9 ~9 ~! ^  k# Z也没有快到立刻要为对方做什么的程度。
1 {! N+ P* J1 T& W1 X" z

然而，在婚姻里，
+ \6 ^! w- e+ x* C1 y90%夫妻都会忽略做这样的区分。


以为自己懂了，
% @0 A2 Y, p, F+ g  S$ S其实是站在自己角度看，
对方可能并不认为你理解了他；


% x; L/ M1 ]) Z( |5 j, M/ M3 }马上用行动满足对方，
是建立在理解的基础上的，
- M$ e$ L  E, A/ h  [% z$ b但如果你习惯了只做不说，
当在你无法满足对方的时刻，
可能连理解也给不出去。
1 c$ x& a/ \. T

所以，
: u" B/ f) P( O$ j4 p7 @. \1 a' h1 s之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，
是因为我们常常误以为理解是别有目的的，

. a- r3 c% w1 Z4 d3 r: i6 R8 R
7 j- W/ K; O, H1 w& U' z5 u  O+ Z比如：
你理解我，就该听我的；
你理解我，就该认同我的想法；
; {3 Z8 u% w" w3 V7 R. x: _你理解我，就应该满足我！


; T1 M9 _! [! _实际上，理解就是理解，
! J3 y: k  p) D4 E2 p6 m如果把理解等于认同、
2 V2 h% D( ~# ?# T3 M- A5 _满足或者是控制的筹码，
6 I1 e, F- ^3 U7 F6 X" B那这样的理解一开始就站错了位置。
9 e! E% l" ^8 e; J( f/ E! L

如此，
/ H/ g0 ]- s) {( d当关系里出现难以一致的差异时
. |: C, J0 @6 q, x# i$ @( A$ u附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。


而如果你在错位的理解里呆得太久，
你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，
" U: b1 g! V0 O5 {: ~一方会要求对方必须做什么，
另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。

9 p, i* _, [2 f
所以，
: _+ p  I" ?: m; M. r许多婚姻里缺乏理解，
! ^; n& V) p# n6 \0 O是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。
  T8 Q* ~* w) R. h7 \

03                   

多问这三个问题，

4 Y% o6 M" y# @: a& ]

也能通过理解让婚姻更幸福

" r9 v  R2 [0 t* D( c; o) G

8 Y4 C/ Y' }' w4 N  [在婚姻里，
理解是让两个人可以保持情感贴近的根。
: Q0 `- }' [; @% ?  y6 }4 ]) T
- L& v# V% o  o6 n( {! m
理解越多，
你会感觉越来越幸福，
同时促进彼此变得越来越成熟；
相反，理解越少，
你会越来越痛苦，
& q$ {- g6 L; m2 f" B8 G8 N从而促使彼此越来越封闭和自我。


然而，
每一对夫妻都存在着很大的差异，
, h; M' ^+ ^  Z- n这对于婚姻最大挑战就是：
# I' ~7 @7 a* I如果两个人有很多不同的观念，
* h9 }. f0 h9 F; j6 b9 G( i; z那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
6 u' R, d1 n! n- n9 X- N是的，完全可以。


: I5 u: D# S6 B4 [因为我们仅仅是需要理解，
我们不需要改变对方，
  F1 C( O" L1 t这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。
1 h% n9 @8 @2 l, X

当这个关系的根变好了，
被足够多的在意和看见了，
情感开始因为理解开始流动了，
* \/ l( b! T- Z* J- \! c' \关系里的其他功能才能实现。
, Q) r+ z3 p* [1 x
) L& d; S4 A' ~2 w- q! s) N3 ]6 G& k/ S
4 P, ?# c/ X+ D9 `) K所以，
如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
7 K" V3 Z- u+ T7 F9 d3 T希望通过理解让婚姻变得更幸福，
/ e; M" S1 k" @你可以多问伴侣和自己这三个问题：


' d) S7 H& L6 j: f2 \: k/ |1、问伴侣：
* Z+ m0 E6 ?/ `2 ^& M

3 y0 a8 o* [6 l# `" p
• 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？
  1 Y% ^- z. M" D' ]0 g
• 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？
  - N+ p5 E8 ^" f) J1 Z
• 你能就这一点，跟我多说一说吗?
  

" o8 K; b' F  x) \5 o3 A, r2、问自己：
  p/ s8 O7 `* E' H0 a8 }" G: B- _

• 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？
  
• 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？
  
• 你能就这一点，多说一说吗？
  , v) I; v& y$ f& V# c4 T

& a) T1 i9 d0 y, M/ i) n
当你可以这么去问伴侣时，
你就打开了一个可能理解对方的空间，
% j1 O! i1 n2 A* ]如果对方愿意说，
你需要认真地听对方说，
不要争辩和打断，
& z: d7 Y5 H# ^. G尽可能去理解对方当时的感受。


  l3 T7 k7 w1 I2 Y* M: |4 g( R当你可以这么去问自己时，
你就打开了一个理解自己的空间，
5 _5 k( K4 U" r& j/ t0 e你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，
2 K0 h6 d9 F& p: u: {1 F0 K% F这就是一次很重要的自我确认。

" l# i1 H: F$ s! T) l, C! y9 b, L
当你可以把理解和其他的部分剥离开来，
你才能收获真正的理解，
: V- E4 o6 k8 B. I4 o% w. T5 E并且能给予对方这样的理解，
# n8 Z6 z6 G- ~, V, I两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！

8 C! t  ]* q0 U7 Z" M
  u8 K0 c, c$ m1 N# b9 ]

! ]& K6 J+ ^, A! a, ~# z

, i2 o& P" y1 {
" B9 V8 m3 D1 L: b关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。

4 C5 p2 [" J& d7 A2 X
小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
2 Y8 w2 T+ |* L0 t& G8 K2 f1 A01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑

7 j  g% H7 h1 K& P, U0 F9 _

【点击以下关键词查看更多内容】

亲密关系｜沟通｜婆媳

, {6 E$ a& W, G4 N

自我成长｜安全感｜渣男｜前任

9 [9 v. `  Y1 q: H- {0 k

心理测试｜出轨｜男人说｜离婚

# l9 `5 M. y( a  T- Q

亲子｜家暴

7 C6 x1 g5 b: ]" [

+ x  Z: b0 z; P) e& V

本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。

9 v2 s* e+ m/ B  o. S. w

投稿邮箱：653259041@qq.com

8 i& }  \" ?+ ^% F

转载及商务微信：jiaodanhong003

5 H9 A% t2 p( S( Q  ~, T



7 h+ n1 t1 u$ Q

亲爱的小伙伴，

: C8 G( W0 j  z8 |& C8 q3 w6 f

微信改版后还找得到我吗？

不如星标关注我，

从此小婚家，

和你天天见！

# V! [3 m; o+ s! `$ h

# S, d8 R6 I1 Z+ N5 x* [, R
" \7 \% ?& w. j5 @4 K' ?# S# n( y# ^
戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦
( G% j: y. y8 z! ~0 f
; a1 H; s  w, W! J
, B( h1 K& R# K  H- L  z. E" F

来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=1
% S+ I/ {2 A& j1 E" g  Q免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！